მინი-მოგონება: დაწერეთ თქვენი ამბავი 40 წუთში

მოთხრობები გადმოცემულია არა მხოლოდ ქაღალდზე სიტყვების საშუალებით, არამედ ნახატის, მუსიკალური კომპოზიციის ან ქანდაკების საშუალებით. ასე ხშირად გვესმის: ”ყველას აქვს ამბავი.” ამასთან, კიდევ უფრო ხშირად ვიღაც ამბობს: ”ვისურვებდი წერის ცოდნას, რადგან ამ ამბის გახსენება მსურს”. სინამდვილეში, თუ მადლიერების თვალსაზრისით ვფიქრობთ, ნიჭის ნაცვლად, ყველას შეუძლია 40 წუთში დაწეროს მინი-მემუარი და შექმნას ხიდი წარსულსა და აწმყოს შორის.

ორ ცალკეულ ფორუმზე, რომლებიც აქცენტს აკეთებს ხელოვნება და დაწერილი სიტყვა, მე მოხარული ვიყავი, რომ დავინახე ტექნიკის დამახსოვრება, რომელიც წარმატებული იყო ჩემს კლასებში - უნივერსიტეტის პირველკურსელები და ოქტოგენარიელები დამხმარე საცხოვრებელ ცენტრში. უბრალო საიდუმლოებას ახლავს სურათის ან იდეის დაწყვილება, რაც ხელს უწყობს კალმის ფურცელზე განთავსებას, ასე ვთქვათ, და მეხსიერების შექმნას.

აპრილში ბოსტონის სახვითი ხელოვნების მუზეუმმა ჩაატარა "ამბის მოყოლა". მიზანი იყო მონაწილეებისათვის თანამედროვე ხელოვნების ნიმუშების დათვალიერება და კალმისა და ფანქრის შექმნით მოთხრობის შექმნა. ამის მიზანი იყო უფრო მეტი გაგება არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ "სამყაროს გარშემო".

დეივ არდიტო: დეკონსტრუირებული ისტორია

დეივ არდიტოს ქანდაკებების გამოფენამ, სახელწოდებით "დეკონსტრუირებული ისტორია", არნჰეიმის გალერეაში, მასაჩუსეტსის ხელოვნებისა და დიზაინის კოლეჯში, ბროშურაში დასვა კითხვები, რომლებიც ადვილად შექმნიდა მინი-მემუარის საფუძველს.

ტახტების დიზაინები იყო და მათ თან ახლდა კითხვები: "რა არის სკამი და რა არის ტახტი?"

სკამების ერთ კომპლექტს შეაფასა "Deja Vu", მაგრამ მე მათ ვხედავდი როგორც "ერთად". ბროშურა - რომელიც შეიმუშავეს ხელოვნების სტუდენტებმა - ჰკითხა, უპასუხა, შემდეგ კვლავ იკითხა: „რას ნიშნავს„ დეჟავუ “? ეს ნიშნავს ფრანგულს "უკვე ნანახი". რა ჩანს ამ ნაჭერში? ” ეს კითხვები იქცა საუბრის დამწყებთათვის ხელოვნების მოყვარულთა გადატვირთულ შეკრებაზე, რომლებიც საინტერესოა უნიკალური დიზაინით. (1)

აღმოვაჩინე, რომ "დეჟავუ" ვიხსენებდი. თეთრი სკამების ნაცვლად, ის, რაც მე დავინახე, ნარინჯისფერი ფერის ნეკერჩხლის ხის სკამები იყო, რომელიც დეიდა ჯოზის შესატყვისი მაგიდის გარშემო იყო ჩასმული. როდესაც ჩვენ ახალგაზრდები ვიყავით და მას ვესტუმრებოდით, ოჯახი ყოველთვის შესაბამის ოვალურ მაგიდასთან იტრიალებდა ამ არასასიამოვნო სკამებზე. დიდი მისაღები ოთახის მიუხედავად, ჩვენ იქ ვერ დავჯდებოდით, რადგან გამჭვირვალე პლასტიკი ფარავდა სალონის ყველა სკამს. ამასთან, მას შემდეგ, რაც იტალიელი ვიზიტები ხშირად საკვების ირგვლივ იმყოფება, მაშინაც კი, როდესაც დაგეგმილი ვიზიტი გვქონდა, კვება განხორციელდა და ეს მაგიდა და ის სკამები მყუდრო ადგილი გახდა სადილისა და ისტორიების გასაზიარებლად.

ბოსტონის ათენის მუსიკალური მეხსიერებიდან პლაჟამდე

ხშირად იდეები მინი მემუარების შესახებ მოგვდის სურათის ან ხმის საშუალებით. მე ნავთობის პორტრეტების დარბაზში, სადაც ასრულებდა დედაქალაქის ტრიო ბოსტონის ათენაში, * მე გადავდიოდი საშინაო ერთ შუადღეს. უცებ დავინახე, როგორ მიხტებოდა პატარა ტალღები ბებიისა და ბაბუის სანაპირო სახლისკენ. ეს იყო გაზაფხულის დასაწყისში, როდესაც პირველად მოგვცეს უფლება თითების ჩასხმა ჩვეულებრივ გაყინულ წყალში.

კაპიტალის ტრიოს პიანისტმა, დანკან კამინგმა, შუბერტის ნაწარმოები მიუძღვნა მის მასწავლებელს ფრენკ გლეიზერს.

კამინგმა თქვა, რომ გლეიზერს სჯეროდა, რომ გახსნის აკორდში უნდა ეთქვა: "მისმინე, მე ამბის მოყოლას ვაპირებ".

ვიოლინო, ჩელო და საფორტეპიანო საუბრისას, ჩემი საკუთარი ამბის განვითარება დაიწყო. მე არ ვარ დარწმუნებული, რომ შუბერტი დააფასებდა ჩემს ხეტიალებს "ექსპრომტი მინორში, Op. 90 No 1". ამის მიუხედავად, იქ ოკეანეებს ვღებულობდი, სანამ დროულად დავბრუნდებოდი ბებოს საცხობ სამზარეულოში, რომ თასიდან და სპატულიდან მომეყინა ყინვა.

აქ არის აზრი თქვენი ამბის დასაწყებად

ოქტოგენარიანთა ჩემს კლასში "მოგონებები საგანძურისთვის", მე შევარჩიე სურათი და ისინი დაწერდნენ, რაც კი მომივიდოდა. მათი ერთ-ერთი საყვარელი იყო მეზღვაური, რომელიც VJ დღეს ახალგაზრდა მედდას კოცნიდა. დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში ვისაუბრეთ, რადგან მათ მოვლენები გაიხსენეს. შემდეგ თითოეულმა ადამიანმა შექმნა ხელნაწერი, ერთი გვერდიანი მეხსიერება დაახლოებით 40 წუთში. მოგვიანებით, ჩვენ პატარა ძვირფასი ქვები სიტყვით დავამუშავეთ, დავამატეთ უნიკალური სურათი და ჩარჩოებით ვაყალიბეთ ნამუშევრები. ეს გაფორმებულია დერეფნის გალერეის კედლებზე, როგორც ეს ასახულია სტატიასა და ვიდეოში. (2)

უფროსები განსაკუთრებით მადლიერნი არიან, რომ შეძლეს თავიანთი ისტორიების გაზიარება, როგორც ჩვენ ასევე გავიგეთ The Memoir Project, North End- სა და Grub Street- ის თანამშრომლობით. ერთმა ქალმა თქვა გამოცდილების შესახებ. . "ეს დამეხმარა იმის დანახვაში, თუ რამდენად დალოცვილი ვიყავი და რა მშვენიერი ცხოვრება გავატარე. ამან გაზარდა ჩემი ბედნიერება". (3)

ეს არის ძალიან მარტივი გზა, რომ ხელი შეუწყოთ მეხსიერების პატივისცემის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებაში. ყურადღებით გაეცანით ძველი ფოტოალბომი. ან შეიძლება დაესწროთ კონცერტს ან მოინახულოთ გალერეა ან მუზეუმი. როდესაც სახეზე ღიმილი მოგივა, მადლიერების გრძელი დარჩი და ადევნე ფიქრები წერის დაწყებამდე. აქ მოცემულია 5 ნაბიჯი ფორმულა:

• დაიწყეთ ფიქრი ფოტოზე, სურათზე ან მოინახულეთ ეს განსაკუთრებული მეხსიერება.
• დაწერეთ გრძნობების შესახებ, რომლებიც მოგცემთ მეხსიერებას. აღწერეთ ისინი.
• აღწერეთ ის ადგილი და ხალხი, რომელზეც ფიქრი დაიწყეთ.
• მოუსმინეთ მათ სიტყვებს, საუბრის გზას. დიალოგის ხელახლა შექმნა.
• ახსენით, თუ რატომ ხართ მადლიერი მეხსიერებისათვის.

ბედნიერი და სევდიანი მოგონებები

ყველა მოგონება ბედნიერი არ არის. მიუხედავად იმისა, რომ მეხსიერების დაწერა შეიძლება იყოს თერაპიული, ის შეიძლება იყოს მტკივნეულიც. იუნგიელმა ანალიტიკოსმა ჯონ სანფორდმა თავის წიგნში "განკურნება და მთლიანობა" დაწერა: "ჩვენს ცხოვრებას უნდა ჰქონდეს ამბავი, რომ ჩვენ მთლიანობა ვიყოთ. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ რაღაცის წინააღმდეგ უნდა გამოვიდეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამბავი ვერ განვითარდება. "

საკუთარ ისტორიაზე ფიქრისას დაიწყეთ დაწერილი მოგონებები, რომელთა მადლიერიც ხართ, ძვირფასი მოგონებები. შესაძლოა, ამ პროცესში მავნებელი მოგონებები გარკვეულ სიმშვიდეს, ან თუნდაც შვებისა და სიხარულის გრძნობას დაუთმობს.

საავტორო უფლებები 2016 რიტა უოტსონი

* ბოსტონის ათენოემის აკადემიური წევრი, დამხმარე პროფესორი, ინგლისის დეპარტამენტი, სუფოლკის უნივერსიტეტი, ბოსტონი, MA.

რესურსები

1. დეკონსტრუირებული ისტორია: www.DaveArdito.com
2. მემუარების წერის ხიდები წარსული და აწმყო | ფსიქოლოგია დღეს, მითითებებით
3. მემუარების პროექტი / გრუბის ქუჩა
4. ხანგრძლივი მადლიერება: ნონნას ახალგაზრდა საყვარელი და შენი მოგონება დღეს ფსიქოლოგია