თქვენს დამოკიდებულებას "ნარკომანიის ხმას" უპირისპირდებით

გამოჯანმრთელების მნიშვნელოვანი ნაწილია თქვენს თავში "დამოკიდებულების ხმის" ამოცნობა და ეტიკეტირება. მართალია, ნარკომანიას სხვადასხვა ფორმა აქვს, მაგრამ დამოკიდებულების ხმა გასაოცრად იგივეა.

შემდეგ წერილში შედის მრავალი წერილი, რომლებიც გამოჯანმრთელებულმა ადამიანებმა მისწერეს ნარკომანიის ხმაში. ჯგუფურ თერაპიაში მუშაობისას, მათ 12-ფაზიან მუშაობასთან ერთად, ხალხმა დაადგინა, რომ ამ ხმაზე წერილის წერა ეხმარებოდა მათგან განცალკევებას და ძალაუფლების დაბრუნებას.

მე ვიზიარებ ამ წერილს იმის გასამხნევებლად, ვინც ცდილობს მოიგოს ომი ნარკომანიის წინააღმდეგ. დაე, ეს სავარჯიშო დაგეხმაროთ ავთენტური ხმის განკურნებასა და ხელახლა აღმოჩენაში. *

ძვირფასო ნარკომანიის ხმა ჩემში,

აღარ გიშვებ ჩემს ცხოვრებას. მომბეზრდა შენი ტოქსიკური ბოდვები, ყალბი სიყალბე, რომელსაც ყურში მიჩურჩულებ. როცა მითხარი არავის ვენდო, დავიჯერე. როდესაც მითხარი, რომ ტყუილუბრალე ჩემი დამოკიდებულების შესახებ, მე ეს გავაკეთე. ყოველი ნაბიჯის გადადგმისას თქვენ გამძაფრებთ დამანგრეველ შიმშილს, რამაც გამოიწვია ჩემში სიცარიელის გრძნობა.

თქვენ დამარწმუნეთ, რომ მე არაფრის ღირსი ვარ. ჩემი დამოკიდებულების გარეშე ვერ გადავრჩი. თქვენ დამიჯერეთ, რომ გულგრილი და დაბუჟებული ვიყავი, რომ ვერავინ შემიყვარდა და ვერ გამიგებდა. შენს გარეშე არავინ ვიყავი.

დღეს მე უკან ვიბრუნებ ძალას. დღეს მე ვწყვეტ შენს მოსმენას, შენს მორწმუნეობას და აღარ ვაკეთებ იმას რასაც შენ ამბობ. დღეს, მე საბოლოოდ გიცნობ, როგორც დემონი, რომელიც ხარ.

თქვენ კინაღამ დაანგრიეთ ჩემი ცხოვრება. თქვენ დამარწმუნეთ, რომ ოჯახიდან შორდებოდა, კარგი მეგობრები მიმეტოვებინა და ისინი ცუდით შეცვალეთ, რომლებიც თვითგანადგურების გზაზე მიმიყვანეს.

მოიპარეთ მოგონებები, წავშალეთ ჩემი ცხოვრების წლები და აავსეთ ისინი სიბნელით და სირცხვილით. ჩემში ყველაფერს მოწამლავ, რასაც შეეხო. თქვენ სითბეს გაცლით ბედნიერი მოგონებები და შეცვალეთ ისინი სიცარიელეთი და უფრო მეტი ნივთიერების სურვილით, რომლებიც ვერასოდეს გაქრება.

მე შენ გაკონტროლების უფლებას ვაძლევ. მე მოგცემ უფლებას ეგოისტურ ურჩხულად გარდაქმნა, ურჩხული, რომელიც ტკივილს გრძნობდა, სინანულის გარეშე იტყუებოდა და ზურგს ვაქცევდი მათ, ვინც გაბედავდა დახმარებას.

დღეს მე ამას გეუბნები, ნარკომანი ხმა ჩემში: აღარ მომატყუებ. დღეს მე ვაღიარებ, რომ მე ვარ მხოლოდ პაიკი თქვენს გეგმაში სხვა ადამიანის განადგურების შესახებ. შეიძლება სრულად ვერ დაგიჩუმდე, მაგრამ მე გაგდევნი ჩემი ცხოვრების ქვესარდაფში, სადაც შენი ტყუილი და დამახინჯება გადაუწყვეტელი წუწუნია.

რამდენჯერაც ჩასჩურჩულებ ჩემს ტყუილს ყურში, უარს გეუბნები. რამდენჯერაც უნდა შეეცადოთ ჩემი აზროვნების დამახინჯებას, მე გავჩერდები. რამდენჯერაც უნდა შეეცადოთ დამიბრუნოთ ნარკომანიის ყალბი იდენტურობისკენ, მე ისევ ვიდექი თქვენს გზაზე.

დღეს შენი შელოცვა გატეხილია. დღეს მე ვიბრუნებ ჩემს ავთენტურ ხმას. დღეს შენს სიბნელეს იმედით ვანაცვლებ და გარშემომყოფებით გარშემორტყმული ვარ სხვებიც, რომლებიც შენს დამარცხებაზე არიან გადაწყვეტილი. მე მივიღე ახალი ჭეშმარიტება: მე ღირებული ვარ, კარგი ვარ და მიუხედავად იმისა, რომ დაჭრილი ვარ, მაგრამ არ ვარ გატეხილი.

ასე რომ, ჩაალაგე ბარგი, ნარკომანი ხმა; თქვენ აღარ მივესალმებით აქ მე შემოქმედებითობით და ამხანაგობით შევავსებ შენს ცარიელ ადგილებს. ვეძებ ხელოვნებას, მუსიკას, პოეზიას, ცეკვას და ფოტოგრაფიას, ყველა შემოქმედებით ძალას, რომელიც ტკივილს მიზნად აქცევს და რისხვას ენერგიად.

მე ვიცი, რომ ამას დრო დასჭირდება; ის აპირებს პრაქტიკას. იქნება ბრძოლისა და სასოწარკვეთის ბნელი დღეები, როდესაც ვიგრძნობ, რომ ვკარგავ. მაგრამ მე კვლავ ავდგები და აღვნიშნავ ჩემს აღშფოთებას, არა ჩემს ახლობლებზე, არც ჩემს ოჯახზე ან მეგობრებზე, არამედ იქ, სადაც ის მიეკუთვნება: აღშფოთებას მივუთითებ შენზე და მსოფლიოს უსამართლობებზე.

ეს არის ჩემი ლოცვა, ეს არის ჩემი განსაზღვრა და ეს არის ბედი, რომელიც მე ავირჩიე. ნახვამდის, ნარკომანი ხმა, შენი დრო აღარ მაქვს.

პატივისცემით,

ყოფილი ნარკომანი

მეტი წახალისება გჭირდებათ? ეს შეტყობინებები შეიძლება დაგეხმაროთ:

• "როდესაც ადამიანი, ვინც გიყვარს, განმეორდება"
• "როდესაც ადამიანი, ვინც გიყვარს ნარკომანი ხდება"
• "5 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი თინეიჯერი შეიძლება ნარკოტიკებს იყენებს"