რატომ არაფერია უფრო საინტერესო რომანტიკისთვის, ვიდრე მშვიდი

”შენ მაძლევ სიცხეს, როცა მკოცნი, სიცხე, როცა მაგრად მჭირდები,
დილა ცხელება, სიცხე მთელი ღამის განმავლობაში ”. - პეგი ლი

რომანტიკული სიყვარული, როგორც წესი, ასოცირდება ქარიშხლიან მღელვარებასთან. მართალია ეს შეიძლება ასე იყოს, მე მჯერა, რომ ჩვენს თანამედროვე დაჩქარებულ საზოგადოებაში სიმშვიდე ახალი რომანტიკული მღელვარებაა.

რომანტიკული სიყვარულის ფორმები

”ნამდვილი სიყვარული არ არის ძლიერი, ცეცხლოვანი, იმპულსური ვნება. პირიქით, ეს არის მშვიდი და ღრმა ელემენტი. ის გარეგნულ გარემოს გადაჰყურებს და მხოლოდ თვისებები იზიდავს. ეს არის ბრძენი და განმასხვავებელი და მისი ერთგულება რეალური და მკაცრია. ” - ელენე გ. თეთრი

ემოციებს ხშირად ადარებენ ქარიშხლებს და ცეცხლს: ისინი არასტაბილური, ინტენსიური მდგომარეობებია, რაც აღნიშნავს მგზნებარე მღელვარებას და აგზნებას. ემოციები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ჩვენ აღვიქვამთ მნიშვნელოვან ცვლილებას ან ჩვენი სიტუაციის შესაძლო ცვლილებას (ბენ-ზეევი, 2000). ისინი სიტუაციების გადიდებასა და გადაუდებელ მდგომარეობად გამოიყურებიან, რაც საშუალებას გვაძლევს, ჩვენი რესურსების მობილიზება დავიწყოთ.

ეს დახასიათება ასევე ჭარბობს რომანტიკული სიყვარულის აღწერილობაში. როგორც ბეტსი პრილო (2003: 14) ამტკიცებს, "სიყვარული წყნარ წყალში ჩნდება. იგი გაღვივებას და გაჭირვებას საჭიროებს და უკვირს." აქედან გამომდინარე, "რაც მინიჭებულია, არ არის სასურველი". ჩვენ ვფიქრობთ, რომ იდეალური სიყვარული შედგება მუდმივი მღელვარებისა და უკომპრომისო ემოციებისგან, რომ სიყვარულმა არ იცის სხვადასხვა ხარისხი და არასდროს მოუწევს კომპრომისზე წასვლა.

ზემოხსენებული დახასიათება არსებითად შეესაბამება ემოციის კონკრეტულ ტიპს - ინტენსიურ, ფოკუსირებულ ემოციას, რომელიც, როგორც წესი, გრძელდება მოკლე პერიოდის განმავლობაში. ცვლილებები დიდხანს ვერ შენარჩუნდება; ადამიანის სისტემა მალე იღებს ცვლილებას, როგორც ჩვეულებრივ, სტაბილურ სიტუაციას და არეგულირებს მას.

ასევე არსებობს მტკიცე ემოციები, რომლებიც შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მუდმივმა ემოციამ შეიძლება მუდმივად ჩამოაყალიბოს ჩვენი დამოკიდებულება და ქცევა. შეიძლება სიბრაზისგან წამები გაგრძელდეს, მაგრამ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო მწუხარება მუდმივად რეზონანსებს, განწყობას გვიფერება, ქცევა, აყვავება და დროსა და სივრცესთან დამოკიდებულება. მამაკაცის მეუღლისადმი დიდი ხნის სიყვარული შეიძლება არ გულისხმობდეს უწყვეტ გრძნობებს, მაგრამ ეს გავლენას ახდენს მის დამოკიდებულებასა და ქცევაზე მისი და სხვების მიმართ.

ყველა ქარიშხალი ემოცია არ შეიძლება გადაიქცეს გამძლე ემოციად, მაგრამ რომანტიკულ სიყვარულს შეუძლია. ამ მხრივ, ჩვენ შეგვიძლია განვასხვაოთ რომანტიკული ინტენსივობა და სიღრმისეული. რომანტიკული ინტენსივობა მოცემული მომენტისთვის რომანტიკული გამოცდილების კადრია; ეს ეხება ვნებიანი, ხშირად სექსუალური სურვილის წამიერ დონეს. მას აქვს მოკლე ხანგრძლივობა, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელოვანი განვითარება.

რომანტიკული სიღრმისეული არის მუდმივი რომანტიკული გამოცდილება, რომელიც მოიცავს როგორც ხშირ ინტენსივობას, ისე მდგრად გამოცდილებას, რომელიც ავითარებს და აძლიერებს თითოეული საყვარლის აყვავებას და მათ ურთიერთობას. ასეთი სიყვარული ფასდება ძირითადად შინაარსობრივი ურთიერთობების განხორციელებით, ერთობლივი საქმიანობითა და ემოციური გამოცდილებით. დრო არის პოზიტიური და გადამწყვეტი რომანტიკული სიღრმისთვის და დესტრუქციულია რომანტიკული ინტენსივობისთვის.

ღრმა მშვიდი მღელვარება

”ენთუზიაზმი შთაგონებით, მოტივაციითა და კრეატიულობით აღფრთოვანებულია.” - ბო ბენეტი

”ენერგია, რომელიც ძალიან მოვიზიდე, მშვიდია”. - ჯულია რობერტსი

შეიძლება ითქვას, რომ მღელვარება სულაც არ არის მოკლე, მგზნებარე გრძნობა, რომელიც მოიცავს მხოლოდ რომანტიკულ ინტენსივობას; ეს შეიძლება იყოს მიმდინარე, ღრმა რომანტიკული ურთიერთობის ნაწილი. თუ მღელვარება მოიცავს სურვილს, გაიგოთ მეტი ვინმეს შესახებ და უფრო მეტად იყოთ ჩართული ვინმესთან, უნდა ვიფიქროთ, რომ დრომ შეიძლება გაზარდოს მღელვარება. ღრმა, გრძელვადიანი მღელვარება შეიძლება ასევე გამოიწვიოს მწვავე სურვილის დამამშვიდებელ მდგომარეობებს. ჩვენ შეგვიძლია განვასხვავოთ ზედაპირული, ქარიშხალი მღელვარება და ღრმა, მშვიდი მღელვარება.

რადგან წყნარი მღელვარების ცნება თავიდანვე შეიძლება ოქსიმორონად გამოიყურებოდეს, მე დავაზუსტებ: სიმშვიდე არის საერთო განცდა, რომელშიც აგზნება არ არის. როდესაც ამინდის გათვალისწინებით გამოიყენება "სიმშვიდე", ეს მიუთითებს სიტუაციაზე, რომელსაც არ აქვს ქარიშხალი, ძლიერი ქარი ან უხეში ტალღები. სიმშვიდე არ შეიცავს უარყოფით ელემენტებს, როგორიცაა აგზნება, არეულობა, ნერვიულობა, აშლილობა ან დაძაბულობა; ეს სულაც არ ნიშნავს პასიურობას ან პოზიტიურ მოქმედებას ან პოზიტიურ მღელვარებას. სინამდვილეში, სიმშვიდე ჩვენი აყვავების მნიშვნელოვანი ელემენტია. იმის გამო, რომ ღრმა სიმშვიდე ასოცირდება შინაგან ძალასთან, ის ძლიერი და სტაბილიზირებელია.

ემოციებისა და განწყობილებების ტიპიური მახასიათებლების ანალიზის დროს მნიშვნელოვანია გრძნობების განზომილების ორი ძირითადი კონტინუუმი - აგზნების უწყვეტი და სასიამოვნო უწყვეტი. რობერტ ტაიერი (1996) გვთავაზობს, რომ აღგზნების კონტინუუმი ორ ტიპად დაიყოს - ერთი ენერგიიდან დაღლილობამდე და მეორე დაძაბულიდან დაწყნარებამდე. ამრიგად, ჩვენ გვაქვს განწყობის ოთხი ძირითადი მდგომარეობა: მშვიდი ენერგია, სიმშვიდე დაღლილობა, დაძაბული ენერგია და დაძაბულობა. ყოველი მათგანი შეიძლება ასოცირდეს გარკვეულ მდგომარეობასთან სასიამოვნო უწყვეტობის შესახებ. ამრიგად, ტაიერი მიიჩნევს, რომ მშვიდი ენერგია ყველაზე სასიამოვნოა, ხოლო დაძაბული დაღლილობა - ყველაზე უსიამოვნო. თაიერი მიუთითებს, რომ ბევრს არ ძალუძს განასხვაოს მშვიდი და დაძაბული ენერგია, რადგან მათ სჯერათ ამის როდესაც ისინი ენერგიულები არიან, მათ სიტუაციაში გარკვეულწილად დაძაბულობაა. თაიერი აღნიშნავს, რომ მშვიდი ენერგიის იდეა ბევრი დასავლელისთვის უცხოა, მაგრამ არა სხვა კულტურის წარმომადგენლებისთვის.

იგი გთავაზობთ შემდეგ ციტირებას Zen- ის ოსტატის შუნრიუ სუზუკისგან (1970: 46):

”სიმშვიდე არ ნიშნავს, რომ საქმიანობა უნდა შეწყვიტო. ნამდვილი სიმშვიდე უნდა მოიძებნოს თავად საქმიანობაში. უმოქმედობაში ადვილია სიმშვიდე, მაგრამ საქმიანობაში სიმშვიდე ნამდვილი სიმშვიდეა. ”

ამგვარი დინამიური სიმშვიდე გვხვდება ღრმა, შინაგან საქმიანობაში, რომელიც ადამიანის აყვავების შემადგენელი ნაწილია. რადგან ასეთი საქმიანობა ამაღელვებელია, ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ ღრმა მშვიდი მღელვარებაზე.

სიმწიფე და მშვიდი მღელვარება

"ჩემთვის გამაოგნებელია, რომ თინეიჯერებივით" ვიქცევით "(სინამდვილეში, არ ვიქცევით); არ შეგვიძლია თუნდაც ვეცადოთ, ისე მოვიქცეთ, თითქოს ზრდასრული ადამიანები ვიყოთ? ისევ ვგრძნობ, რომ ისევ ოცი წლის ვარ." - დაქორწინებული ქალი თავის დაქორწინებულ საყვარელზე (ორივე 50 წლის ასაკში)

სიმწიფე, როგორც ჩანს, ეწინააღმდეგება სიახლეს და მღელვარებას; ახალგაზრდები უფრო ემოციურად ითვლებიან, ვიდრე ხანდაზმული ადამიანები. მოკლევადიანი რომანტიკული ინტენსივობა, როგორც წესი, გამოწვეულია გარეგანი, რომანის ცვლილებით, ხოლო გრძელვადიანი ღრმა სიყვარული ემყარება ნაცნობი ადამიანის შინაგან განვითარებას. პირველის ცენტრში არის ურჩი მღელვარება; ამ უკანასკნელის ცენტრშია სიმშვიდე (სიმშვიდე, სიმშვიდე), რაც სიმწიფეს მოიცავს (მოგილნერი და სხვ., 2011).

ამ განსხვავებების გათვალისწინებით, გავრცელებული მოსაზრება, რომ "ბედნიერება ასაკთან ერთად იკლებს", მცდარი აღმოჩნდა. პირიქით, კვლევამ მიუთითა, რომ ხანდაზმული ადამიანები სინამდვილეში არიან უფრო ბედნიერი და მეტი კმაყოფილი თავიანთი ცხოვრებით, ვიდრე ახალგაზრდები. ერთ-ერთი შესაძლო ახსნა ისაა, რომ როდესაც ვხვდებით, რომ ჩვენი წლები დათვლილია, ჩვენ ვცვლით თვალსაზრისს და ვაქცევთ ყურადღებას პოზიტიურ მიმდინარე გამოცდილებებზე. ამ ვითარებაში, ჩვენი ემოციური გამოცდილება, სავარაუდოდ, სიმშვიდეს მოიცავს. სონჯა ლიუბომირსკი ამ დასკვნების შეჯამებისას აღნიშნავს, რომ ადამიანთა უმეტესობისთვის "საუკეთესო წლები" ცხოვრების მეორე ნახევარშია (Lyubomirsky, 2013; აგრეთვე Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

აღმოჩნდა, რომ ხანდაზმული ადამიანები ცოლ-ქმარს თბილად თვლიან, როგორც უთანხმოების, ასევე თანამშრომლობის დავალებების დროს და აცხადებენ, რომ ოჯახური კმაყოფილება მაღალია. ხანდაზმულ დაქორწინებულ წყვილებს ნაკლები ცოლქმრული კონფლიქტი აქვთ, ვიდრე მათ ახალგაზრდა კოლეგებს, თუმცა ისინი აცხადებენ, რომ ეროტიული კავშირები მათ ცხოვრებაში ნაკლებად მნიშვნელოვანია. თანამგზავრული სიყვარული, რომელიც მეგობრობაზეა დაფუძნებული, როგორც ჩანს, მათი ცხოვრების მთავარი თვისებაა. საერთო ჯამში, ინტიმური ურთიერთობები სიბერეში ჰარმონიული და დამაკმაყოფილებელია (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

სიმშვიდე რომანტიკულ საქმიანობაში

”რომანტიკა ქარიშხალია. სიყვარული მშვიდია. ” - მეისონ კული

ღრმა სიყვარულის გამოცდილება მოიცავს შინაარსობრივ შინაარსობრივ საქმიანობას, რომელიც განავითარებს თითოეული საყვარლის აყვავებას და მათ ერთად ყოფნას.სიღრმე ხშირად ასოცირდება სირთულესთან. ვინმეს სიყვარული ღრმად მოიცავს ყოვლისმომცველ დამოკიდებულებას, რომელიც აღიარებს საყვარლის მდიდარ, შინაარსობრივ და რთულ ბუნებას. ვიღაცის მიმართ ზედაპირული დამოკიდებულება არის ადამიანის მარტივი და ნაწილობრივი აღქმა, პიროვნების ღრმა მახასიათებლების უგულებელყოფა.

რომანტიკული სიღრმე ეწინააღმდეგება ინტენსივობის დაკარგვას, რაც სხვა დროს მოხდებოდა. როდესაც სიყვარული ღრმაა, რომანტიკული საქმიანობა შეიძლება მშვიდი და საინტერესო იყოს. რომანტიკული სიმშვიდე ასოცირდება სასიყვარულო ურთიერთობაში არსებულ ღრმა ნდობასთან; მღელვარება წარმოიშობა საკუთარი თავისა და პარტნიორის განვითარებისა და საუკეთესოს მიღწევის განცდისგან.

ზემოაღნიშნულმა მოსაზრებებმა შეიძლება გადაჭრას ის დილემა, რაც ადამიანებს აქვთ, როდესაც მათ სჭირდებათ რომანტიკული ურთიერთობა ორივე ამაღელვებელი და სტაბილური. ხალხს მოსწონს მათი რომანტიკული სიყვარული ამაღელვებელი; მათ სურთ, თავი სრულად ცოცხლად და მძაფრად აღელვონ. ჩატის ოთახის დევიზია სახელწოდებით "დაქორწინებული და ფლირტი" არის "დაქორწინებული, არა მკვდარი" - ეს ჩეთი საშუალებას აძლევს მის წევრებს "კვლავ იგრძნონ თავი ცოცხლად". მაგრამ ამგვარი ზედაპირული მღელვარება არ გულისხმობს მუდმივ ენთუზიაზმს, მოწონებას ან სხვისი შესახებ მეტი ცოდნის ინტერესს. ღრმა სიყვარულში შეიძლება დაკარგოთ ზედაპირული მღელვარება, მაგრამ მიიღოთ გრძელი, მშვიდი მღელვარება, რაც გულისხმობს ერთმანეთის ცოდნას და ურთიერთქმედებას.

რა სახის მღელვარებას აირჩევთ?

”სიყვარულის საოცრება (ახალი, სულ ახალი) აღმოვაჩინე, რომ მშვენიერი სიმშვიდე აღმოვაჩინე, რომელიც ჩემში ყვავის. ყველაფერი მშვიდი, მშვიდი, სტრესი და შიშის გარეშე ვარდება. ” - იეჰუდა ბენ-ზეევი

მოუსვენარ საზოგადოებაში, რომელიც დაფუძნებულია სიჩქარეზე და ეფექტურობაზე, ჩვენ ზედაპირული მღელვარება დატბორილია. ნელი და ღრმა ხალხი ხშირად ხდება სწრაფი ტემპის მსხვერპლი; სწრაფ და ზედაპირულ ადამიანებს აქვთ ზღვარი. სოციალური ქსელები უფრო და უფრო ღრმად ამყარებს კავშირებს ადამიანებს შორის, ამცირებს რომანტიკულ სიღრმეს და ზრდის მარტოობის პრობლემას, რაც არ წარმოიქმნება სოციალური კავშირების ნაკლებობით, არამედ შინაარსიანი, ღრმა სოციალური კავშირები.

თანამედროვე საზოგადოება გვთავაზობს ზედაპირული მღელვარების სიმრავლეს, მაგრამ ძალიან მცირე ღრმა მღელვარებას. ზედაპირული გზა უფრო მიმზიდველია და, როგორც ჩანს, მეტ შესაძლებლობებს გვთავაზობს. მოკლე ქარიშხალების დევნა, თუმცა ხშირად პრობლემაა და არა გამოსავალი. როდესაც ეს გამოცდილება ძალიან ხშირად ხდება, ისინი შეიძლება მოსაწყენი და იმედგაცრუებული გახდნენ.

მე ნამდვილად არ უარვყოფ ქარიშხლის, საინტერესო გამოცდილების ღირებულებას, რაც ხშირად ძალიან სასიამოვნოა. მე ასევე არ უარვყოფ, რომ არსებობს კომპრომისი ზედაპირულ მღელვარებასა და რომანტიკულ სიღრმეს შორის; ამასთან, ეს არ არის ურთიერთქმედება ინტენსიურ მღელვარებას და არყოფნა მღელვარების. უფრო მეტიც, ჩვენი არჩევანი არის სპორადულ, ზედაპირულ მღელვარების მოკლე მდგომარეობებსა და სხვათა შორის მიმდინარე გამოცდილება ღრმა მღელვარების.

რაც უფრო დიდხანს ვცხოვრობთ და ჩვენი საზოგადოება გვთავაზობს ზედაპირული, საინტერესო გამოცდილების სიმრავლეს, ღრმა, მშვიდი მღელვარების ღირებულება მნიშვნელოვნად გაიზარდა. იმისათვის, რომ ამ დღეებში ბედნიერები ვიყოთ, არ გვჭირდება დამატებითი ზედაპირული, საინტერესო გამოცდილებები. ამის ნაცვლად, ჩვენ გვჭირდება ღრმა, მშვიდი მღელვარების დამკვიდრების, შენარჩუნებისა და გაძლიერების უნარი. მრავალ ვითარებაში, ჩვენ უნდა ვამჯობინოთ სიღრმე და სიმშვიდე აღიაროთ, როგორც ახალი რომანტიკული მღელვარება.

Berscheid, E. (2010). სიყვარული მეოთხე განზომილებაში. ფსიქოლოგიის ყოველწლიური მიმოხილვა, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). გრძელი ნათელი მომავალი. ბროდვეი

Carstensen, L.L., et al., (2011). ემოციური გამოცდილება ასაკთან ერთად უმჯობესდება. ფსიქოლოგია და სიბერე, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). სოციალური და ემოციური დაბერება. ფსიქოლოგიის ყოველწლიური მიმოხილვა, 61, 383–409.

ლიუბომირსკი, ს. (2013). მითები ბედნიერების შესახებ. პინგვინი

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). ბედნიერების შემცვლელი მნიშვნელობა. სოციალური ფსიქოლოგიური და პიროვნების მეცნიერება, 2, 395-402.

პრიოლო, ბ. (2003). Seducress: ქალები, რომლებმაც გატაცეს სამყარო და დაკარგეს სიყვარულის ხელოვნება. ვიკინგები.

Suzuki, S. (1970). Zen გონება, დამწყები გონება. ამინდი.

ტაიერი, რ. ე. (1996). ყოველდღიური განწყობების წარმოშობა. ოქსფორდის უნივერსიტეტი.