რატომ არ არის დისციპლინა ენთუზიაზმის მტერი?

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ძირითადი პუნქტები

ძირითადი პუნქტები

• ბევრი ჩვენგანი ყოველდღიურ რუტინასა და სტრუქტურას ანტისტეტიკულად მიიჩნევს ვნებისა და ენთუზიაზმის ცხოვრებისთვის.
• ასეთი რწმენა არის ყალბი დიქოტომია, რომელიც საბოლოოდ ერევა ჩვენს მიმდევრულ დისციპლინას, როგორც ენთუზიაზმით სავსე ცხოვრების მნიშვნელოვან საკითხს.
• გვინდა თუ არა ეს, იმისთვის, რომ რაიმეში წარმატებული ვიყოთ, საჭიროა განმეორებითი და ხშირად მოსაწყენი ქცევა.
• ჩვენ შეგვიძლია გარკვეული ნაბიჯების გადადგმა, რომ დისციპლინა გადავაქციოთ ვნებიანი, მიზანმიმართული ცხოვრების შექმნის აუცილებელ კომპონენტად, რომლის იმედიც გვაქვს.

ერთ-ერთი ყველაზე ღრმა ციტატა, რომელიც მე მსმენია, იყო 1989 წლის ფილმში "Lean on me". მორგან ფრიმენი განასახიერებდა განსვენებულ ჯო კლარკს, ისტსაიდის საშუალო სკოლის ყოფილ დირექტორს პატერსონში, ნიუ ჯერსი. სიტყვით გამოსვლისას, რომელიც მასწავლებლების მოტივაციის ამაღლებას ემსახურებოდა, მოსწავლეები უკეთესად განათლებდნენ, მან თქვა: ”დისციპლინა არ არის ენთუზიაზმის მტერი”. ეს ისე ძლიერად ჟღერდა, რადგან ვიცოდი, რომ ეს სიმართლე იყო - და მაინც ეს საპირისპირო იყო იმისა, თუ როგორ ვცხოვრობდი ცხოვრების იმ მომენტამდე.

მრავალი ჩვენგანისთვის ტერმინები ”გრაფიკი” ან ”სტრუქტურა” ბუნებრივად წარმოშობს ”რუტინულის” ცნებას. ჩვენ განმეორებით ვაკეთებთ ერთსა და იმავე საქმეს მცირედი ან მცირედი ცვალებადობით. ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს ვიღვიძებდით, ერთსა და იმავე დროს ვჭამდით, ერთსა და იმავე საათებს ვმუშაობდით, ერთსა და იმავე დროს ვივარჯიშებდით და, შესაძლოა, ყოველდღე ცოტათი ვისვენებდით. ჩვენ გვპირდებიან, რომ თუ შეგვიძლია ჩვევად მივიღოთ რუტინა, გვექნება სტაბილური, ჯანმრთელი და პროდუქტიული ცხოვრება. ყველაფერი, რაც ამ მიდგომას ეხება, გულისხმობს ზომიერებას, მოსაწყენი მოსაზღვრეებით. ჩვენ თანახმა ვართ ვიმოქმედოთ ნელი, სტაბილური და თანმიმდევრული ტემპით, რათა მივიღოთ მისაღები და "ზრდასრული" ცხოვრება.

მაგრამ ჩვენ ჩავთვლით, რომ ადგილი აქვს იმპლიცირებულ ვაჭრობას. რომ ჩვენგან ვალდებულებას ვთხოვთ. ჩვენ უნდა "გავიზარდოთ" და აღარ ვცდილობთ ჩვენს ცხოვრებაში საინტერესო და მწვავე მოვლენებს. ჩვენ აღარ შეგვიძლია ოცნება ვიყოთ როკ-ვარსკვლავი, პროფესიონალი სპორტსმენი ან წარმატებული მსახიობი. აღარ არის მძიმე წვეულებების, ამაღელვებელი, მაგრამ სარისკო ბიზნეს იდეების და ფრიადური მოგზაურობის დრო. ჩვენი იმედები ველური ცხოვრებით უნდა შემოწმდეს კარზე.

რასაკვირველია, გვექნება საშუალება დალიოთ რამდენიმე სასმელი აქა-იქ, შესაძლოა სასიამოვნო გოლფის შაბათ-კვირას, ან სასიამოვნო მოგზაურობები წავიდეთ მეუღლესთან და ოჯახთან ერთად. საერთო ჯამში, ჩვენ საბოლოოდ მოზრდილები უნდა გავმხდარიყავით და გვესმოდა, რომ გართობა ჩვენს უკან იდგა. ახლა ჩვენ გვჭირდება დისციპლინა, რუტინული და სტრუქტურა.სინამდვილეში, ყოველგვარი ინსტინქტი, რომ ჩარჩოს გარეთ და ჩვენი ვნებები დავიცვათ, უარყოფილია, რადგან ის მუდმივად მოზარდია და გაუაზრებელია - ეს არის ეგზისტენციალური საფრთხე იმ დისციპლინისა და სტრუქტურისთვის, რომლისთვისაც ჯანმრთელები და ბედნიერები უნდა ვიყოთ.

რატომ?

ერთი მიზეზი ის არის, რომ ეს ნაწილობრივ სიმართლეა. გვინდა თუ არა ეს, იმისთვის, რომ რაიმეში წარმატებული ვიყოთ, საჭიროა განმეორებითი და ხშირად მოსაწყენი ქცევა. გსურთ გქონდეთ სტაბილური ანაზღაურებადი სამუშაო? ჩვენ ჯობია ვიყოთ სამუშაოზე დღე და დღე. ჯანსაღი ცხოვრება გინდა? რეგულარულად უნდა დავიძინოთ, ვიკვებოთ ჯანმრთელად, ვივარჯიშოთ და ყოველდღე დავერიდოთ მავნე ნივთიერებებს. იმის იმედით, რომ გქონდეს ჯანმრთელი ურთიერთობა და ოჯახი? უბრალოდ აცნობეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას, რომ არ გრძნობთ თავს რეგულარულად ყოფნას მათ გარშემო და ნახავთ როგორ გამოვა ეს. თუ წარმატება გვინდა, რუტინული და დისციპლინირებული გვჭირდება.

კიდევ ერთი მიზეზი, რომ ჩვენ ჩავთვლით, რომ დისციპლინა არის ენთუზიაზმის მტერი, არის ის, რომ ჩვენი პირველი შემოღება წესისა და განრიგის სახით შემოგვთავაზეს. არასდროს გვეკითხებოდნენ რა გვინდოდა - უბრალოდ გვითხრეს რა უნდა ქნა. აქ არც შესყიდვა იყო და არც არჩევანი. სკოლაში წასვლა ყოველ სამუშაო დღეს გვიწევდა. ძილის წინ უნდა დაგვეძინა და სკოლისთვის ადრე გვეძინა. ჩვენ უნდა ვჭამოთ ჩვენი კვება განსაზღვრულ დროს.

გარდა ამისა, თუ ეს არ გავაკეთეთ, უარყოფითი შედეგები მოჰყვა. ჩვენ დაგვაპატიმრებდნენ ან გაგვაჩერებდნენ სკოლიდან, დაგვეყრებოდა დასაბუთებული ან არ მოგვცემდნენ უფლებას გაეკეთებინა ზოგიერთი რამ, რაც გვიყვარდა. ან ზოგ შემთხვევაში ზოგიერთ ჩვენგანს ემოციური შეურაცხყოფაც მოჰყვა ან ძალადობდა. და თუ ეს ნიშნავდა, რომ ჩვენ ყველაზე მეტად არ ვმხიარულობდით - ასე იქნება. ჯერ დაემორჩილე, მოგვიანებით დაუსვი კითხვები - თუ იყო ეს - ყველაზე უსაფრთხო გზა იყო ცხოვრების მისაღწევად და ზრდასრული ცხოვრებისთვის.

მაგრამ ამ ლოგიკის პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ შევქმენით ცრუ დიქოტომია. დისციპლინა არა მხოლოდ ენთუზიაზმის მტერია, არამედ ის ერთადერთი გზაა ჩვენს ცხოვრებაში ენთუზიაზმის სწორად განვითარებისა და განვითარებისათვის. ზუსტად ეს დისციპლინა გამოიხატება რუტინულ, სტრუქტურულ და დაგეგმვაში, რაც საშუალებას გვაძლევს დიდი გამარჯვებისკენ წავიდეთ.

რა თქმა უნდა, რამდენჯერმე შეგვიძლია სცენაზე ასვლა, თუ გვაქვს ნედლეული ნიჭი. მაგრამ ჩვენ ვერასდროს ვიქნებით როკ-ვარსკვლავები, პროფესიონალი სპორტსმენები ან ცნობილი მსახიობები, თუ არ გავძლებთ წლების განმავლობაში დისციპლინირებულ პრაქტიკას. და თუ ჩვენი მიზანია ჩვენი ხელობის სრულყოფა, უნდა დავეთანხმოთ, რომ ამას ათასობით საათის განმავლობაში ნელი და სტაბილური გახეხვა დასჭირდება.

ამ თემაზე ბევრს ვფიქრობდი მას შემდეგ, რაც ლოს-ანჯელესში მცხოვრები ჰარდ როკ ჯგუფის Dirty Honey მარკ ლებელთან საუბარი Hardcore ჰუმანიზმის პოდკასტი . როდესაც ჰარდ როკ ჯგუფებზე ვფიქრობთ, გვსურს ვიფიქროთ მყარი წვეულების მქონე, მოზრდილი მოზარდების სტერეოტიპზე, რომელთაც გაუმართლათ, რომ მათ რაიმე ჩანაწერის ეტიკეტმა გაურკვევლობისა და გახადეთ ისინი ვარსკვლავები. მაგრამ ლეიბელმა, რომელიც თითქმის ერთი წლის განმავლობაში ცხოვრობდა მანქანიდან, შემდეგ კი სხვების სადარბაზოებში, დაუყოვნებლივ შეიმუშავა დისციპლინური რუტინული პროგრამა, რომელიც მოიცავდა ვარჯიშს, მუშაობას, ჯგუფის თანმიმდევრულად დაყენებას და შოუების დაკვრას, რათა მიაღწიოს თავის როკ-ვარსკვლავურ ოცნებას. .

როგორ უნდა გამოვიყენოთ დისციპლინა იმისთვის, რომ ხელი შევუწყოთ ჩვენს ენთუზიაზმს?

პირველი, ჩვენ აშკარად უნდა უარვყოთ ყალბი დიქოტომია, რომ დისციპლინა ენთუზიაზმის მტერია. ამის ნაცვლად, ჩვენ უნდა გავითვალისწინოთ ის მოსაზრება, რომ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეიძლება, რაც ჩვენს ვნებას და ენთუზიაზმს გააღვივებს, სინამდვილეში გავლენას მოახდენს დისციპლინაზე, რეჟიმზე და დაგეგმვაზე. ამით ჩვენ აშკარად უარვყოფთ მოსაზრებას, რომ "ზრდასრული" და "სექსუალური" ცხოვრება არის ის, სადაც უნდა გავუშვათ ენთუზიაზმი და ვნება. ეს არის ის ყალბი შეტყობინება, რომელიც საბოლოოდ ერევა ჩვენს მიმდევრულ დისციპლინას, როგორც ენთუზიაზმით სავსე ცხოვრების მნიშვნელოვან საკითხს.

მეორე, ჩვენ უნდა გავარკვიოთ ჩვენი ცხოვრების მიზანი. რა გვაღელვებს? რა გვავსებს ვნებით? რა გვაგრძნობინებს სხვებთან კავშირს? ჩვენი ცხოვრების ხედვის ჩამოყალიბებით, ჩვენ აშკარად უარვყოფთ მოსაზრებას, რომ სხვისი კონტროლი არსებობს. ამრიგად, დისციპლინის გაგება ახლა შესაძლებელია ჩვენი ცხოვრების ხედვის კონტექსტში და არა სხვისი. ამრიგად, ჩვენ მას ვფლობთ, როგორც ორგანული მთლიანობის ნაწილს - ჩვენი ენთუზიაზმის სატრანსპორტო საშუალებას.

შემდეგ, ჩამორჩენილი მუშაობით, შეგვიძლია ვკითხოთ საკუთარ თავს: „რა უნდა გავაკეთოთ ჩვენი მიზნის მისაღწევად?“ რა დაგვეხმარება ყოველდღიურად, ყოველკვირეულად, ყოველთვიურად, ყოველწლიურად, ენთუზიაზმით, გატაცებით და კავშირით განვავითაროთ ცხოვრება? ამის შემდეგ შეგვიძლია განვსაზღვროთ განრიგი დამატებითი ნაბიჯებით, რაც საბოლოოდ ჩვენს მიზნებს მივაღწევთ. როდესაც ჩვენს დღეებს ვატარებთ, რეგულარულად შეგვიძლია შემოწმება, რომ დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენი რუტინული ფაქტობრივად საუკეთესოა ენთუზიაზმით, მგზნებარე და მიზანმიმართული ცხოვრების შესაქმნელად. ეს არის თიკინგის მიმდინარე პროცესი, რადგან შეიძლება შეიცვალოს ის, რაც ენთუზიაზმს ქმნის და რაც შეიძლება გავაკეთოთ, ჩვენი მიზნების მისაღწევად.

დაბოლოს, უნდა გვესმოდეს, რომ ჩვენი დისციპლინირებული ცხოვრების განმავლობაში, ყოველთვის ენთუზიაზმი არ გვეუფლება. ხშირად ვიგრძნობთ, რომ ის, რასაც ვაკეთებთ, განმეორებადი და მოსაწყენია. Და ეს არის. შენობის ენთუზიაზმი საბოლოოდ ფუჭია. მაგრამ ეს grind არის, რომ ხდება ყველაფერი. ჩვენ რეგულარულად უნდა შევახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ამქვეყნიური და რთული ამოცანები არის ის, რაც გვაახლოებს ჩვენს მიზნებთან. თუ ჩვენ ვიცავთ ჩვენს რუტინულს და ვიცავთ იმ ფაქტს, რომ საბოლოოდ დისციპლინა არ არის ენთუზიაზმის მტერი, ჩვენ შეგვიძლია გქონდეთ ვნებიანი, მიზანმიმართული ცხოვრება, რომლის იმედიც გვაქვს.