როდესაც თერაპია თავს უსაფრთხოდ არ გრძნობს
ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ძირითადი პუნქტები
- არაეთიკური თერაპიის იდენტიფიცირება
- როგორ ვმართოთ არაეთიკური თერაპიის გამოცდილება
- არაეთიკური თერაპიის თავიდან აცილება
- თერაპიის ძირითადი საკითხები
- რატომ და როგორ თანამედროვე კონსულტაციებში და ფსიქოთერაპიაში
ძირითადი პუნქტები
- თერაპევტები ტრენინგებს ასწავლიან პროფესიული საზღვრების დადგენაში, რაც კლიენტებს თავს უსაფრთხოდ გრძნობს გახსნის შესახებ.
- თერაპევტები, რომლებიც ხაზს გადაკვეთენ, შეიძლება გამოიწვიოს განზავებული ფოკუსირება, უნდობლობის ნაკლებობა, არასათანადო შეხება, პირადი გაცხადება საკუთარი თავის შესახებ.
- კლიენტებს შეუძლიათ ისაუბრონ თავიანთ თერაპევტთან, თავი მოაცილონ სიტუაციას ან დაუკავშირდნენ თერაპევტის ორგანიზაციას.
თერაპია გვთავაზობს სივრცეს, სადაც შეგვიძლია დავაკვირდეთ ჩვენი ცხოვრების ისეთ სფეროებს, რომლებიც კონკრეტულად პრობლემურია ან ვისაუბროთ იმ გამოცდილებებზე, რომელთა წინაშეც შეიძლება წინააღმდეგი ვიყოთ. აქ ასევე გვხვდება ნდობა ჩვენი თერაპევტის მიმართ, ასე რომ, ჩვენ თავს საკმარისად უსაფრთხოდ ვგრძნობთ თავს, რომ გავხსნათ და ვიყოთ დაუცველები ცვლილებების შესატანად.
როდესაც თერაპია ეთიკურია, ჩვენ გვეუფლება გაფართოების შეგრძნება, უფრო მეტი გაგება საკუთარი თავისა და მსოფლიოს გარშემო. ჩვენი თვითშეგნება იზრდება. შეიძლება რთული იყოს მოწყვლადობის ამ დონის მიღწევა, სადაც პატიოსნად შეგვიძლია შევხედოთ საკუთარ თავს.
ჩვენი და ჩვენი თერაპევტების უსაფრთხოებისთვის, თერაპევტები გაწვრთნილნი არიან პროფესიული, ეთიკური საზღვრების მნიშვნელობის შესახებ, რაც დაგვეხმარება იმ ცვლილების მიღწევაში, რომლის იმედიც გვაქვს.
მაგრამ როგორ უნდა გავიგოთ, არის თუ არა არაეთიკური თერაპიის ჩვენი გამოცდილება? და რა ვქნათ, თუ ეს არის?
არაეთიკური თერაპიის იდენტიფიცირება
არაეთიკური თერაპიის აღიარება შეიძლება სახიფათო იყოს: მართალია ვიცით, რომ სარგებლობისთვის თერაპია ცოტა რთული უნდა იყოს, მაგრამ ჩვენ შეიძლება არ ვიცოდეთ რომელი თერაპიული გამოწვევებია ეთიკური და რომელი არა.
აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ არაეთიკური თერაპიის დადგენაში:
- თერაპიული კონფიდენციალურობა ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ გვქონდეს საკუთარი თავის გამოხატვის ნდობა. თერაპევტი არ დაელაპარაკება სხვას, ვიდრე მათი ხელმძღვანელი ან თანატოლთა ჯგუფი ჩვენს შესახებ და ჩვენს ინფორმაციაზე.
- ჩვენ ვგრძნობთ წახალისებას და უსაფრთხოებას, რომ გამოვხატოთ საკუთარი თავი, ვიყოთ ღია და გულწრფელები. ჩვენ არ უნდა ვიგრძნოთ შემცირება, ძალადობა ან უგულებელყოფა და არც უნდა გვქონდეს თერაპევტის საქციელის გამართლება.
- წარმატებული თერაპიისთვის ჩვენი თერაპევტის მიმართ ნდობა აუცილებელია. არ უნდა ვიგრძნოთ უნდობლობა ჩვენი თერაპევტის მიმართ ან დავიწყოთ იმის რწმენა, რომ მათ გარეშე ცხოვრება ვერ ვმართავთ.
- თუ ეს თერაპიის ხელშეკრულების ნაწილი არ არის, ზოგადად, თერაპევტის მხრიდან ჩახუტება ან რაიმე სხვა ფიზიკური შეხება არ უნდა გვქონდეს. ხელჩასაჭიდიც კი ჩვენ გვჭირდება, ვიდრე თერაპევტი.
- სესიები ფოკუსირებული უნდა იყოს ჩვენზე და ჩვენს ცხოვრებაზე. ერთადერთი შემთხვევა, როდესაც თერაპევტმა უნდა გამოავლინოს საკუთარი თავის შესახებ რაიმე, არის თუ ის უშუალოდ ჩვენთვის ან ჩვენი სიტუაციისთვის სასარგებლოა.
- როგორც თერაპევტი გველოდება, რომ დროულად ვიქნებით დროულად და აღმოვჩნდებით თერაპიით დაკავების განზრახვით, ჩვენც იგივე უნდა განვიცადოთ თერაპევტისგან.
- არ უნდა მოხდეს სატელეფონო ზარების დარღვევა, ოთახში სხვა ადამიანები, რომლებიც ჭამენ საჭმელს, ან რაიმე სხვა მოქმედება, რომელიც თერაპევტს ყურადღებას არ აქცევს.
ჩვენ რომ შევაჯამოთ პროფესიული საზღვრები, ვიტყოდით, რომ ყველაფერი, რასაც თერაპევტი აკეთებს, საჭიროა კლიენტის საუკეთესო ინტერესების გათვალისწინებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათი მოქმედება და ქცევა დაგვეხმარება უნარ-ჩვევების განვითარებაში და თვითშემეცნებაში.
როგორ ვმართოთ არაეთიკური თერაპიის გამოცდილება
თავისთავად არაეთიკური ქცევის მართვა შეიძლება გამოწვევა იყოს.სინამდვილეში, თერაპევტის პასუხისმგებლობაა წარმართოს გარემო, ასე რომ ჩვენ ვიგრძნობთ უსაფრთხოებას და გვესაუბრება საკუთარ ღრმა მხარეებზე. უნდა გავითვალისწინოთ ისიც, რომ შესაძლოა თერაპევტმა არ იცოდეს, რომ ჩვენ მათ ქცევას არაეთიკურად განვიცდით. ამ მიზეზით, არსებობს სამი ეტაპობრივი მიდგომა, რომელთა შესრულებაც შეგვიძლია:
ესაუბრეთ ჩვენს თერაპევტს: რასაც არ განვიცდით, პირველი ნაბიჯი არის ჩვენს თერაპევტთან საუბარი და მათთან გულწრფელობა. ჩვენი გამოცდილება შეიძლება გარკვეულწილად იყოს იმის მიზეზი, რომ თერაპიაში ვართ და შეიძლება მივმართოთ ჩვენს მიერ მოტანილ საკითხებს.
თერაპევტთან საუბრის კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ თერაპევტები მუშაობენ იზოლირებულად და ერთადერთი პირდაპირი უკუკავშირი, რომელსაც იღებენ თავიანთი მუშაობის შესახებ, არის ჩვენგან, კლიენტისგან. თერაპევტმა შეიძლება ვერ გააცნობიეროს, რომ რასაც ისინი აკეთებენ, არაეთიკური თერაპიის მსგავსია. ამაზე საუბარი პირველი ნაბიჯია და ეთიკის თერაპევტი მიესალმება ამ საუბარს.
თავს ვიღებთ სიტუაციიდან: ჩვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე, შეიძლება თავს უსაფრთხოდ ვერ ვგრძნობთ სხვა სესიაზე წასვლას. თუ თერაპევტმა მოგვმართა, ვერბალურად აგრესიული გახდა, ან ზედმეტად გაეცნო მათ გამოკვლევას, შეიძლება ძალიან უსაფრთხოდ იგრძნოს თავი თერაპევტის გამოწვევაში.
მეორეს მხრივ, შეიძლება მათთან საუბარი შევეცადეთ და ან მტრული განწყობა გვქონოდა ან ქცევა არ შეცვლილა. ჩვენი მთავარი პასუხისმგებლობა, ამ შემთხვევაში, არის საკუთარი თავის უსაფრთხოება. ამ პირობებში, ჩვენ შეგვიძლია მივმართოთ თერაპევტს, რომ ვაცნობოთ მათ, რომ თერაპიას აღარ დავუბრუნდებით და მივუთითებთ ამის მიზეზს.
დაუკავშირდით ასოციაციას, რომლის წევრია თერაპევტი: თერაპევტის წევრთა ასოციაციამ იცის თუ არა მათი თერაპევტი არაეთიკურად მუშაობს, არის თუ არა მათი ქცევა. ასოციაციებს აქვთ არაეთიკური ქცევის შესახებ ანგარიშების მართვის პროცედურები და ისინი გვესაუბრებიან ჩვენი გამოცდილების შესახებ. ისინი, სავარაუდოდ, საკითხს კიდევ უფრო წაიყვანენ ისე, რომ არ დაგვჭირდეს თერაპევტის პირისპირ შეხვედრა. ასოციაციის ვებგვერდზე განთავსებულია ყველა ინფორმაცია, რაც ჩვენ გვჭირდება არაეთიკური ქცევის შესახებ.
არაეთიკური თერაპიის თავიდან აცილება
რამოდენიმე მოქმედება შეგვიძლია გავაკეთოთ, რაც შეამცირებს არაეთიკური თერაპიის გამოცდილების შანსს:
- მოძებნეთ თერაპევტი, რომელიც არის კვალიფიციური და ლიცენზირებული თერაპევტების მრავალი ასოციაციის წევრი.
- იცოდეთ, როგორ უნდა აღიაროთ არაეთიკური თერაპია და ყოველთვის ისაუბრეთ თერაპევტთან თერაპიასთან დაკავშირებული ჩვენი გამოცდილების შესახებ.
თერაპიის ძირითადი საკითხები
რატომ და როგორ თანამედროვე კონსულტაციებში და ფსიქოთერაპიაში
ᲩᲕᲔᲜ ᲒᲘᲠᲩᲔᲕᲗ, ᲠᲝᲛ ᲜᲐᲮᲝᲗ
რჩევები, რომ თქვენი საახალწლო რეზოლუციები გამყარდეს
