რა არის ნარცისული ძალადობის შედეგად გადარჩენილთა ტიპიური ქცევა?

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ძირითადი პუნქტები
• 1. თქვენ აკეთებთ ყველაფერს სიკეთისთვის.
• 2. ყოველთვის ეთანხმებით სხვების საჭიროებებს.
• 3. "ეს ჩემი ბრალია - მე უნდა დავაშავე რამე".
• ნარცისიზმის არსებითი წაკითხვა
• 6 ძირითადი ინფორმაცია ნარცისული ძალადობის აღდგენის მწვრთნელისგან

ძირითადი პუნქტები

• ნარცისული ძალადობის მსხვერპლები გადარჩენის მიზნით ქმნიან დაძლევის მექანიზმებს. მას შემდეგ, რაც ძალადობა დასრულდა, მათი დაძლევის მექანიზმები შეიძლება ცუდი ადაპტაცია გახდეს.
• ზედმეტი ყურადღების კონცენტრირება სხვების საჭიროებებზე, ძლიერი საზღვრების დაუდგენლობა ან სიკეთის სანაცვლოდ რაიმეს გაკეთება შეიძლება გაუხსნას შემდგომი მოპყრობის ან ბოროტად გამოყენებისკენ.
• ძველი დაძლევის მექანიზმების აღიარებამ და მათი გაშვება (ხშირად თერაპევტის დახმარებით) შეუძლია დაკარგოს საკუთარი თავის გრძნობა და შექმნას ჯანმრთელი ურთიერთობები.

წლების განმავლობაში ვმუშაობდი ნარცისული ძალადობის მრავალ გადარჩენილთან. მათ დაექვემდებარა დახვეწილი მანიპულირება, უპატივცემულო მოპყრობა და პირობითი "სიყვარული". რაც უფრო დიდხანს მიმდინარეობს, მით უფრო ძლიერია მისი შემდგომი ეფექტები. დაზარალებულებიც კი, რომლებიც, როგორც ჩანს, გამოჯანმრთელდნენ, მაინც ახასიათებენ გარკვეულ ტიპურ ქცევას.

Narcissists მიზნად ისახავს ძირს უთხრას მათი მსხვერპლი - დაექვემდებაროს ქცევა, რაც მათ არაფრად აქცევს, აანთებს მათ, რომ იფიქრონ რომ სიგიჟეა და თვითდაჯერებულობისა და თვითშეფასების განადგურება. გადარჩენის მიზნით, მსხვერპლებს უნდა ჩამოუყალიბდეთ ქცევა, რაც მათ მაქსიმალურად უსაფრთხოდ და საღ გონებად ინარჩუნებდა და სწორედ ეს ქცევა რჩება მათთან ნარცისის გაქცევის შემდეგ.

მე დამემართა ნარცისული შეურაცხყოფა დედაჩემისგან, რომელმაც ასევე შექმნა დისფუნქციური ოჯახი და ათწლეულები დამჭირდა იმის გასაგებად, თუ რა ხდებოდა და ზოგიერთი სასარგებლო ქცევა არ მესწავლა.

მსხვერპლი ხარ? იცით თუ არა მსხვერპლი? თქვენ შეიძლება აღიაროთ შემდეგი ხუთი ქცევა, რაც ადვილად იწვევს ბოროტად გამოყენებას.

1. თქვენ აკეთებთ ყველაფერს სიკეთისთვის.

როგორც მსხვერპლი, თქვენ მოგაკლდათ სიკეთე და ახლა მას სწყურით. სიკეთე ნებისმიერი ფორმით მისასალმებელია, მაგრამ ასევე უნდა დაჯილდოვდეს. როდესაც ვინმე კეთილგანწყობილია შენთან მიმართებაში, ეს შენს ბედნიერებას მოგანიჭებს, მაგრამ ასევე თვლის, რომ საჭიროა მისი გადახდა სექსით, საქმისწარმოებით ან კეთილგანწყობით. სიკეთის მიღება დაფარვის გარეშე, არაბუნებრივად მოგეჩვენებათ, რადგან თქვენმა ნარცისტმა ტვინი გაგიბანეთ "რაღაცისთვის რაღაცის" მიდგომაში. Narcissists არასდროს არავის მოუტანს რაიმე კეთილგანწყობას, თუ ეს გაცვლა არ არის.

შეიძლება თქვენთვის გაუჭირდეს ნამდვილი სიკეთის გაგება, ისეთი ტიპის, რომელსაც არ სჭირდება საპასუხო პასუხის გაცემა, და ამან შეიძლება გრძნობდეს თავს ზღვარზე, რომ მიღებულ ადგილზე იყო.

როდესაც ვინმე ფლირტი მიწევდა და კომპლიმენტებს მთავაზობდა, ყოველთვის ვნერვიულობდი, რადგან ვერ ვიტანდი იმას, რაც იყო. ჩემთვის ეს ნიშნავდა, რომ ველოდი "სიკეთის" დაბრუნებას სექსუალური კეთილგანწყობის შეთავაზებით.

2. ყოველთვის ეთანხმებით სხვების საჭიროებებს.

ნარცისულთან ცხოვრებამ გაწვრთნა, რომ მგრძნობიარე იყოთ სხვისი, განსაკუთრებით, თქვენი ნარცისულის საჭიროებებზე. და სწრაფად გავეცნოთ ამ საჭიროებებს. ავტომატურ პილოტზე. გადარჩენის მიზნით. ეს ქცევა ჩვეულებრივ გრძელდება. თქვენ შეამჩნევთ ვინმეს რეკვიზიტებს და იმოქმედებთ მათ დასახმარებლად. ზოგჯერ მანამდეც კი, სანამ ისინი მიხვდებიან, რომ პრობლემა არსებობს, თქვენ ეს უკვე მოაგვარეთ.

არაჩვეულებრივია უსიამოვნო რეაქციის გამოწვევა, როცა ვინმეს ეხმარებით, რადგან შეიძლება ძალიან მკაცრად წააწყდეთ მას, ვინც ხელს უშლის.

მე განუწყვეტელი მისიით ვიყავი, დავეხმარე უარყოფით ადამიანებს დადებითის დანახვაში. იდეების შეთავაზება, მოქმედებების განხორციელება, მათი სახელით გააზრება. მხოლოდ იმის გაცნობიერება, რომ ის, რაც მე გადავწყვიტე, უნდა შეცვლილიყო მათში, სულაც არ იყო ის, რაც მათ სურდათ.

3. "ეს ჩემი ბრალია - მე უნდა დავაშავე რამე".

ბრალი დაადანაშაულეს და დაადანაშაულეს ყველაფერში, რაც არ მოხდა ისე, როგორც თქვენი ნარცისი სურდა, მიგვიყვანა ნაგულისხმევ გონებრივ მდგომარეობამდე, სადაც თქვენი პირველი აზრი იყო: "სად ჩავვარდი, რა შეცდომა დავუშვი?" სამუშაო სიტუაციაში, სოციალურ გარემოში ან სხვა გარემოებებში, თქვენ თავს მყისიერად გრძნობთ პასუხისმგებლობას იმის შესახებ, თუ რა ხდება - მაშინაც კი, თუ მას არანაირი კავშირი არ აქვს თქვენთან.

იმის გამო, რომ თქვენ ადანაშაულებს პასუხისმგებლობის აღებას, ხალხმა შეიძლება აიღოს მასზე პასუხისმგებლობა და თქვენ აღმოჩნდეთ ნაცნობ სიტუაციაში, რომ დაადანაშაულებენ და მოაგვარებენ იმას, რასაც თქვენთან საერთო არაფერი აქვს.

ყოველთვის, როდესაც ყველაფერი შეცდომით მოხდა ან არა გეგმის შესაბამისად, მაშინვე დამჭირდა "გამოსწორება". დავიწყე შესწორებების შეტანა ან გამოსავალი ვიპოვნე, მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად ამ სიტუაციას ჩემთან საერთო არაფერი ჰქონდა.

ნარცისიზმის არსებითი წაკითხვა

6 ძირითადი ინფორმაცია ნარცისული ძალადობის აღდგენის მწვრთნელისგან