მწუხარების მოგზაურობა

მიმოხილვა მწუხარება არის მოგზაურობა: დანაკარგის საშუალებით იპოვნეთ თქვენი გზა . დოქტორ კენეტ ჯ. დოკას მიერ. Atria Books. 304 გვ .26 დოლარი.

ეჭვგარეშეა, ჩვენ ყველას მწუხარების მიზეზი ექნებათ. ვწუხვართ, როდესაც საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა, როდესაც განქორწინებულები ვართ, ინვალიდები გავხდებით, სამსახური დავკარგეთ, დავშორდით რომანტიკულ პარტნიორს, მუცლის მოშლა. მწუხარება შეიძლება იყოს მტკივნეული, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. მაგრამ ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს. როგორც ჩვენ ზარალით ვცხოვრობთ, კენეტ დოკა გვახსენებს, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავიზარდოთ და მწუხარებაც შეგვიძლია.

შიგნით მწუხარება მოგზაურობაა დოქტორი დოკა, გერონტოლოგიის პროფესორი ნიუ როშელის კოლეჯის სამაგისტრო სკოლაში, დაინიშნა ლუთერის მინისტრად და რედაქტორი ომეგა: ჟურნალი სიკვდილისა და მომაკვდავის შესახებ , გთავაზობთ გულმოწყალე ხედვას მწუხარებას, როგორც მთელი ცხოვრების განმავლობაში მოგზაურობას. დოკა იკვლევს ხუთ "მწუხარების ამოცანას": დანაკარგის აღიარება; ტკივილის დაძლევა; ცვლილებების მართვა; ობლიგაციების შენარჩუნება; და აღვადგინოთ რწმენა და / ან ფილოსოფია. დოკა ხაზს უსვამს, რადგან თითოეული ადამიანი უნიკალურია. ”არ არსებობს მწუხარების განცდის ერთი სწორი გზა. მწუხარებას არც გრაფიკი აქვს. ”

დოკას რჩევა უპირველეს ყოვლისა ემყარება მის მუშაობას, როგორც სამგლოვიარო მრჩეველი. უმეტესობა - ”თავიდან აიცილეთ გარშემომყოფების მიმართ ქურდობა, სხვების განდევნა, მხარდაჭერის შეზღუდვა” - აზრი არ აქვს. ზოგჯერ, დოკას ხშირად განმეორებითი თეზისი (მწუხარების ერთი გზა არ არსებობს) ეწინააღმდეგება მისი წიგნის არქიტექტურას. ”თქვენ ვერ შეადარებთ თქვენს დანაკარგს სხვისი დანაკარგების, ან თქვენს რეაქციებს ან პასუხებს სხვების მიმართ”, - წერს ის. მისი მრავალი კლიენტის გამოცდილების შესწავლის შემდეგ, დოკა ვარაუდობს, რომ ”გამკლავების სხვა გზების გაგება საშუალებას მოგცემთ გაუმკლავდეთ დანაკარგს და გაიზარდოთ მისგან”.

და, ალბათ, გარდაუვალია, რომ "როგორ უნდა წიგნი", დოკას გადაწყვეტილება არ უნდა ჰქონდეს განსჯა (მას არ შეუძლია თავი მოუყაროს რჩევას ფსიქიკის ძიების წინააღმდეგ). მისი აზრით, გრძნობების გამოხატვა (ჩინური ანდაზის მოტივით): „იწვევს წამიერ ტკივილს და გრძელვადიან განმუხტვას; თრგუნავს მივყავართ წამიერ განმუხტვას და გრძელვადიან ტკივილს. ”

საბედნიეროდ, რამდენიმე რეკომენდაცია მწუხარება მოგზაურობაა საკმაოდ სასარგებლოა. დოკა ურჩევს პირებს, გადაწყვიტონ, მოათავსონ თუ არა ფიზიკურად ან კოგნიტურად დაქვემდებარებული მშობელი ან ბებია, მოხუცთა თავშესაფარში, რომ გაუმკლავდნენ მათ "მოსალოდნელ მწუხარებას" სპეციფიკურად მიუთითებენ იმ პირობებში, თუ რა პირობებში იქნებოდა სახლის მოვლის გაგრძელება. დოკა მიუთითებს, რომ ვირტუალური ოცნების შექმნით, რომელიც შეიცავს დანაკარგის სიმბოლური ელემენტებს (ცარიელი საწოლი, საყვარელი სანაპირო), დამსვენებლებს შეუძლიათ დაუკავშირდნენ ემოციებს და ამოიცნონ გადაუჭრელი საკითხები. ის გვთავაზობს, რომ მათ, ვინც მეუღლე ან შვილი დაკარგეს, განიხილონ დახმარების თხოვნა, სანამ გადაწყვეტდნენ, თუ როდის გადააგდებდნენ „მწუხარების ნივთებს“ (ტანსაცმელი, სათამაშოები, საკინძები). დოკა მწუხარეებს ურჩევს დაგეგმონ არდადეგები, რაც შეიძლება სტრესული იყოს, ვიდრე გადაწყვეტილებების კეთილგანწყობილი სხვებისთვის ჩაბარება. ის წერს, რომ მგლოვიარეებს შეუძლიათ შექმნან "ალტერნატიული რიტუალები", დაწყებული მემორიალური მოწყობით მწუხარების მოსაწყობად, ვისთვისაც მანძილი ან როლი გამორიცხავდა პანაშვიდზე დასწრებას, ან ყოველწლიური ღონისძიება საქველმოქმედო ფონდისთვის გარდაცვლილის სახელით.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დოკამ, რომელმაც 1989 წელს შემოიტანა ”უფლების უფლების მქონე მწუხარების” კონცეფცია, შეგვახსენებს, რომ ზოგიერთი დანაკარგები - ყოფილი ქმრის ან გეი საყვარლის გარდაცვალება; პატიმრობაში მყოფი ძმა; მუდმივი უნაყოფობა; რელიგიური რწმენის დაკარგვა - როგორც წესი, სხვები არ აღიარებენ და მხარს არ უჭერენ მათ. უფლების უფლების მქონე მწუხარების მქონე პირებს, იგი ხაზს უსვამს, ხშირად განიცდიან ჩუმად და აქვთ მცირე ან საერთოდ არავითარი კონტექსტი, რომ გაიგონ ან დაამუშაონ თავიანთი რეაქციები.

დოკა იმეორებს, რომ მწუხარება არა იმდენად სიკვდილს ეხება, რამდენადაც ზარალს. ის მკითხველს სთხოვს, იპოვნონ გარკვეული ნუგეში მისი გარდაცვლილი კოლეგის, რიჩარდ კალიშის დაკვირვებით: ”რაც შეგიძლია დაკარგო; ყველაფერი, რასაც თქვენ ერთვებით, შეგიძლიათ გაშორდეთ; ყველაფერი რაც გიყვარს შეიძლება წაგართვან. თუ მართლა არაფერი გაქვს დასაკარგი, არაფერი გაქვს ”.

საუკეთესო შემთხვევაში, დასძენს დოქტორი დოკა, მგლოვიარეები გადახედავენ და იზეიმებენ თავიანთ ცხოვრებისეულ მოგზაურობას, რომელიც ისევე განვითარდა, რადგან ისინი ჯანმრთელი გზებით უპასუხეს მათ დანაკარგს.