სტრესი ეხება ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროს

ორ თვეზე მეტია რაც ვიყავი პერორალურ სტეროიდებზე, როგორც მწვავე და მუდმივ ასთმას. ისინი გამაგიჟებენ. გუნება-განწყობა, რბოლა ფიქრები, უძილობა და მე ვწყვეტ გაუჩერებლად. საბედნიეროდ, უსარგებლო საკვებს სახლში არ ვინახავ. გარდა იმისა, რომ აღმოვაჩინე ეს აღმაშფოთებელი 100 კალორიური გაყინული იოგურტის ბარები, რომელზეც დამოკიდებული გავხდი. მაგრამ ისინი ბოროტად ძვირია.

ყოველ შემთხვევაში, მე გადახვედი. ნახეთ რას ვსაუბრობ? ამ დილით საათობით ადრე ვიყავი, სანამ მსოფლიოს უმეტეს ნაწილს ეძინა. ვმუშაობდი YouTube- ის არხის კონცეფციაზე. ახლა დილის 8:30 საათია და თვალებს ძლივს ვახელ. ეს არ შველის, რომ ჩემი სამაშველო ძაღლი შელბი ჩემს გვერდით არის გამოძახებული და სძინავს, როგორც მას ძილის აპნოე აქვს. Მე ვარ ეჭვიანი.

ბოლოს და ბოლოს, კავშირი დავამყარე - უკეთესად გვიან, ვიდრე არასდროს, როგორც იტყვიან - რომ ასთმის ეს უკანასკნელი ანთება, რომელიც, როგორც ჩანს, არ დაწყნარდება, დაიწყო, რადგან დავიწყე ახალი სამსახურის ძებნა. დრო იყო ვითარება შეუძლებელი გახდა. ძებნის დაწყებისთანავე დაეცა და მაჯა მოვიტეხე. ჩემი ოსტეოპოროზის გამო, შეხორცება ნელა მიმდინარეობდა. მე ვიღებ ხელისა და მაჯის სპეციალიზებულ ოკუპაციურ თერაპიას და როგორც თერაპევტი, ასევე ორთოპედი კმაყოფილი არიან ჩემი წინსვლით.

ჩემი გასული კვირის პოსტი მოსალოდნელ შფოთვას ეხებოდა. ველოდი პასუხს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დამწყებ ბანაკში მიღების შესახებ. სხვათა შორის, მიმიღეს! მაგრამ მაინც დიდი შფოთვა მაქვს სამუშაოს ძიების გამო. მივიღებ ინტერვიუს? მე მივიღებ სამსახურს? პროცესი გაჭიანურებულია.

ყოველთვის, როცა ამაზე ვფიქრობ, ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს პანიკის შეტევის პირას ვარ. რას იხდის სამუშაო? შევძლებ საკუთარი თავის (და შელბის) შენარჩუნებას? რა სახის დაზღვევა აქვთ მათ? ჰიპერვენტილაციას ვიწყებ, რადგან ამას ვწერ და ღრმა სუნთქვით უნდა დამშვიდდეს. ჩემი საყვარელი გზაა GIF, რომელსაც აქვს წერტილი, რომელიც სულ უფრო და უფრო იზრდება და მე მას სუნთქვით ვადევნებ თვალყურს.

ეს სინამდვილეში ჩემი მეორე საყვარელი გზაა შფოთვის შესამსუბუქებლად. ჩემი პირველი საყვარელი გზაა სამაშველო ძაღლ შელბისთან თამაში.

მას უყვარს მუცლის კარგი წახნაგი და იმდენად მადლიერია. და მე მიყვარს მისთვის ერთი. თუ ჩემი ბინის გარეთ ვარ, ის ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი. GIF- ზე წვდომა ჩემს ტელეფონზე მაქვს.

მე ვხვდები, რომ რამდენიმე თვეში ბევრი ამ საკითხის მოგვარება მოხდება. იმედი მაქვს, მივიღებ რეზოლუციას, რომელსაც ვეძებ. დარწმუნებული ვარ, რომ ას ას პროცენტულად ვარ დარწმუნებული, რომ ასთმის სიმპტომების მწვავე დატვირთვასა და სტრესს შორის კავშირი მაქვს და ასი პროცენტით არ ვარ დარწმუნებული, როდესაც ყველაფერი მოგვარდება, ჩემი ასთმა მოგვარდება. იმედი მაქვს, რომ ერთხელ და სამუდამოდ შემიძლია გავიდე ამ დაწყევლილი სტეროიდებით.

წლის დასაწყისში, როდესაც ჩეკი გავაკეთე ჩემს ყოფილ ფსიქიატრ ექიმ ლევთან, ის შეშფოთებული იყო იმით, რომ გავხდი სტეროიდზე დამოკიდებული. იმედი მაქვს, რომ ეს საქმე არ მომხდარა. მხოლოდ ამას დრო გვიჩვენებს, როცა ვცდილობ ჩავრთო ქვემოთ და გავთიშო. ისევ

შეიძლება, სტრესული გარემოს გარეშე.

ერთ ჯერზე. მეზიზღება ამის თქმა, მაგრამ მამაჩემს მივუბრუნდი, როდესაც მე ვიყავი 13 წლის და მისი AA ლაპარაკები. ისინი სამუდამოდ არსებობდნენ მიზეზით.

Მადლობა წაკითხვისთვის.

ანდრეა