მომღერალი India.rie გთავაზობთ იმედს ამ გასაჭირში

საოცარი ინდოეთი. არი არის ამერიკელი მომღერალი / კომპოზიტორი, რომელმაც გაყიდა 3,3 მილიონზე მეტი ჩანაწერი შეერთებულ შტატებში და 10 მილიონი მსოფლიოში. მან მოიგო გრემის ოთხი ჯილდო 23 ნომინაციისთვის, მათ შორის საუკეთესო R&B ალბომი. მან გადაიღო შედევრი ფილმი, "კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება სახლში", რომელიც ხელს შეუწყობდა ერის დამშვიდებას COVID-19 პანდემიის დროს.

კორინავირუსმა დაადასტურა ეჭვის ჩრდილში, რომ ჩვენ ურთიერთდამოკიდებული სახეობები ვართ, მითხრა არიემ. ”ჩვენ აღზარდეს იმისთვის, რომ ველნესი ინდივიდუალური საქმიანობაა, მაგრამ ჩვენ უნდა გავაფართოვოთ ჩვენი ხედვა მე რომ ჩვენ .”

როგორც ველნესი, ის ამტკიცებს, რომ ჩვენი ეკონომიკური, პოლიტიკური და სოციალური სისტემები არ არის კარგად, ამიტომ ჩვენი ხალხი კარგად არ არის. სისტემების არარსებობის პირობებში, რომლებიც ზრუნავენ ჩვენზე ყველას, ურთიერთდამოკიდებულება და საზოგადოების მზრუნველობა ჩვენი კოლექტიური კეთილდღეობის გადამწყვეტი გზაა. კეთილდღეობისკენ სწრაფვისას, უნდა გავაფართოვოთ ხედვა მე რომ ჩვენ . არიეს აზრით, ეს უპრეცედენტო დრო საუკეთესო დროა ველნესი, სიმშვიდე და სიმშვიდე შესთავაზოს მის მუსიკას, როგორც აზროვნების ტექსტების და გონებრივი მედიტაციის საშუალებას.

მე მქონდა პრივილეგია, რომ არისთან დავჯდარიყავი და განვიხილო მისი იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვიძლია უკეთეს მდგომარეობაში ცხოვრება და უფრო მეტად გავხდეთ კულტურის განცალკევებით. და როგორ იწყება ეს ყველაფერი თითოეული ჩვენგანის შიგნით ჩახედვით.

ბრაიან რობინსონი: ინდოეთი, მე აღფრთოვანებული ვარ შენთან საუბრით. თქვენ ხართ ფენომენალური მუსიკალური შემსრულებელი, მაგრამ მსურს მკითხველმა იცოდეს თქვენი პირადი მოგზაურობის შესახებ ველნესი და ზოგიერთი რამ, რასაც აკეთებთ იმისთვის, რომ ერმა განკურნოს ამ არაჩვეულებრივ დროში, სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ.

ინდოეთი. არი: როდესაც მუსიკალურ ინდუსტრიაში შევედი, ჩემს ჯანმრთელობას მძიმე გავლენა მოჰყვა ყველა დონეზე - ფსიქიურად, სულიერად, ფიზიკურად და ემოციურად. დავიწყე ჩემი სულიერი პრაქტიკის ყურება არა როგორც ჰობი, არამედ როგორც იარაღები, რათა ეს განმეორებინა ცხოვრებაში. ახლა ჩემი თვითგანვითარება, ველნესი და ჭვრეტა ჩემი საყვარელი საქმეა.

რობინზონი : არსებობს რაიმე კავშირი თქვენს პირად ცხოვრებასთან და ზოგიერთ საქმეს შორის, რასაც ახლა აკეთებთ?

არიე : როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება, განსხვავებით რა არის, ის, რასაც ვაკეთებ, ეხება იმ ადგილს, სადაც მე განვითარებული ვარ. ჩემი კარიერა ახლა 20 წლისაა. არსებობს ცნობილი ადამიანების ნაწილი, რომელსაც შენ აშენებ და ხალხს ეუბნები: "ეს ინდოეთია. არიე". ყველას გვაქვს საზოგადოებრივი სახე. ჩემთვის ეს აკლდა ყველაფრის ყველაფერს, რაც სინამდვილეში ვარ.

რობინზონი : ფსიქოლოგიაში მას პერსონას ვეძახით.

არი: Სწორია. ის, რაც მაგრძნობინებს არასასიამოვნო განწყობას პერსონაში, არის ის, თუ რამდენად დიდია ის. ზოგჯერ ხალხი მაჩერებს და მეუბნება: "შენ ინდოეთი ხარ. არი?" და წამით უნდა ვიფიქრო. როდესაც ეს მესმის, ისე ჟღერს, რომ ისინი რამეზე საუბრობენ. მე არ ვარ ბილბორდი. ეს არ არის ყველაფერი რაც მტანჯავს ჩემს გრძნობებს ან მაწუხებს. თავს უცნაურად გრძნობს.

რობინზონი: თითქოს შენ ხდები პროდუქტზე ან ცხოვრებაში უფრო დიდ ნივთად და ხალხს სურს შენთან ახლოს ყოფნა.

არიე : დიახ, თითქმის ისე, როგორც ისინი გეუბნებიან შენ რა ხარ, მაგრამ ისინი გეუბნებიან შენ რა ხარ მათთვის. ეს პერსონაჟი ისეთი ბრტყელია, აკლია ისეთი სახეები, თუ ვინ ხარ სინამდვილეში. წლების განმავლობაში ჩემთვის არაფერი იყო, თუ რა უნდა გამეკეთებინა იქ, სადაც მინდოდა წასვლა. ზრდასთან ერთად, მე გაუსწრო საზოგადოებაში საკუთარი თავის განადგურების ან რეალური ბუნების შემცირების შესაძლებლობას. ადრე ასე ფრთხილად ვიყავი, რომ ხალხს არ ვაწყენინო და არ მეთქვა სწორი. ახლა, როდესაც ვმღერი, მაყურებელს ვაცნობიერებ, რომ მე არ ვარ ცუდი, უბრალოდ დაბალი კლავიშით. თავს უფლებას ვაძლევ ვიყო ის, ვინც ვარ, სრულად მე.

რობინზონი: იქნებ მომიყვეთ ჩვენს ველნესი ჯანმრთელობის შესახებ?

არიე : Wellness of We არის ერთობლივი საწარმოს დიდი ხნის საუკეთესო მეგობართან, რადგან ეს ის არის, რისი შემოთავაზებაც ყოველთვის მსურდა. ის ამ მოგზაურობაში იმყოფება, მე კი კარადიდან გამოვიდე მთელი ჩემი პერსონალით.

მე ვარ ველნესი და ვარ ისეთივე მედიტატორი და მწერალი, როგორც მომღერალი. თუ ახლავე კარიდან გავალ, ხალხი ინდოეთში დამიძახებს. არი, მაგრამ მათ არაფერი იციან ჩემი წერის ან მედიტაციის პრაქტიკის შესახებ. მე მზად ვარ, გამოვიდე და საზოგადოებაში ვიყო ეს ყველაფერი. მე ყოველთვის მსურდა, ჩემი მუსიკით ვინმეს განკურნების პროცესში ვყოფილიყავი. ეს იყო ჩემი მიზანი თავიდანვე. ახლა, მე მზად ვარ უფრო მეტად ჩავერთო საუბარში, უფრო ადგილზე ხალხის უფრო მცირე ჯგუფებთან ერთად, ექსპერიმენტებით რას ნიშნავს საუბარში და არა მხოლოდ მუსიკაში. Wellness of We აკეთებს პირად პრაქტიკას, რომლითაც მე ვიყავი ჩართული, მაგრამ ასევე ვაძლევ ხალხს იმას, რისიკენაც შეიძლება მიმართონ.

რობინზონი : თქვენი გახსნა და ხალხის ნება რომ უფრო მეტი იხილონ, მათ დაეხმარება, რადგან ბევრი ფიქრობს, რომ ისინი მხოლოდ ისინი გრძნობენ გარკვეულ გზას, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება.

არიე : ჩემმა მწერლობამ ეს მასწავლა. ჩემი პირველი ალბომი 25 წელს გამოვიდა და მეგონა, რომ ბევრი რამ მქონდა მხოლოდ მე გადატანილი, მაგრამ როდესაც სიმღერა გამოვიდა, მე ვგავდი: "ყველას ასე გრძნობს?" დაახლოებით 10 წლის წინ დავიწყე სიმღერების წერა, სადაც არაფერი შემიკავა. მე მაქვს სიმღერა "ერთი", სადაც ვმღერი ყველაფრის, რისიც მჯერა, ჩემს სრულ სულიერ ფილოსოფიას ყველაფერი ერთ სიმღერაში. მასში ნათქვამია, რომ ყველაფერი სიყვარულზე მოდის, არ აქვს მნიშვნელობა რა რელიგიის წარმომადგენელი ხარ. მაგრამ მე უნდა მივსულიყავი პატიოსნების იმ დონემდე, სადაც არ მქონდა საჭირო ნივთების დამალვა ან გარკვეულწილად თქმა. ასე რომ, ბოლო 10 წლის განმავლობაში ვწერ ყველაფერს, რისი დაწერაც მსურს; მე ვამბობ იმას, რისი თქმაც მსურს. მას შემდეგ, რაც 2012 წელს დავწერე "მე ვარ მსუბუქი" და ოთხი ან ხუთი წლის შემდეგ, რაც თავს უფლება მივეცი გავეცანი თავისუფალ სიმღერებს, ნამდვილად შემეძლო სიმღერის დაწერა ისე მარტივი, მაგრამ ასე ჭეშმარიტი. ახლა ვწერ გახსნის შემდეგი დონისთვის. იმ სიმღერების დაწერის შემდეგ გავიგე, არაფერი შეცვლილა. არავინ გამისამართლა. ყოველ ჯერზე, სამი ან ოთხი ადამიანი დატოვებს კონცერტს და მე ვფიქრობ, რომ მოხარული ვარ, რომ ახლავე წამოხვედი, რადგან ჩვენ უფრო ღრმად ჩავდივართ. თქვენ იცით, როგორ ეკიდებიან ადამიანები რელიგიას. ეს მათ აიძულებს ეჭვქვეშ დააყენონ საკუთარი თავის შესახებ.

რობინზონი : ეს დისკომფორტი არის მათი ხვლიკის ტვინი, ჩვენი შიშით გადარჩენის ნაწილი, რომელსაც ახალი იდეები ემუქრება. ეს არ არის მოაზროვნე ან შემოქმედებითი ტვინი. ვიწროა და ეშინია ცვლილებების. რასაც თქვენ აკეთებთ, ფართოვდება ეს სფერო. გარკვეულწილად, თქვენ ხართ მახარებელი, რომელიც ავრცელებთ შეტყობინებას.

არი: ჩემი პირადი გაკვეთილი ის არის, რომ ხვლიკის ტვინს მიფიქრია, რომ საშიში იყო ამ სიმღერების დაწერა, რამაც დამაფიქრა კარიერის დასაწყისში, ამ სიმღერების შესრულება არ შემეძლო. მას შემდეგ, რაც თავი დავაღწიე, ყოველთვის, როდესაც "ერთს" ვმღერი და უფრო ღრმა სიმღერებს, რომლებიც ექსპრესიულია, ვგრძნობ ოვაციებს. და ჩემი ხვლიკის ტვინი თავს კარგად გრძნობს.

რობინზონი : თქვენი რომელიმე მუსიკა მოდის პირადი გასაჭირისგან?

არიე : მთელი ჩემი მუსიკა პირადი გასაჭირისგან მოდის. ადამიანებმა, რომლებიც ნამდვილად უსმენენ, იციან, რადგან ეს მათ საკუთარ პირადი გასაჭირის შესახებ ესაუბრება. თუ მუსიკას უბრალოდ უსმენ, ეს მშვენიერია, მაგრამ გენატრება. თუ სიმღერას უსმენთ, ისმენს ადამიანს, რომელიც ყველაფერში მუშაობს. სიმღერით "მე ვარ მსუბუქი", ვინმესთვის, რომ თქვას: "მე არ ვარ ის, რაც ჩემმა ოჯახმა გააკეთა", რაც მარტო გიკითხავთ: "რა გაგიკეთეს? იქ უნდა იყო, რომ იცოდე ამის მღერა. ” ასე რომ, მე არ ვარ ჩემს თავში ხმები; მე არ ვარ ნატეხი გატეხილი შიგნით.

რობინზონი : "მე ვარ მსუბუქი" ჩემი ფავორიტია.

არიე : მე მაქვს კიდევ ერთი სიმღერა სახელწოდებით "მიიღეთ ეს ერთად". პირველ სტრიქონში ნათქვამია: ”ერთი გასროლა გულში თქვენი კანის გატეხვის გარეშე. არავის აქვს ძალა, რომ შენი ნათესავივით ზიანი მიაყენოს შენ “. რას იზამდა შენი ოჯახი? მე მაქვს სიმღერა, "ის მკურნალობს მე". რისგან განკურნებს ის და ვინ არის ის? რამდენი ყოფილა მან, ვინც გტკივა? ეს ყველაფერი უბედურებისაგან არის გამოწვეული. შენი ვიდეოდან შენი საშუალო გოგო არ ვარ. ვისწავლე საკუთარი თავის უპირობოდ სიყვარული. როგორ იყავი მანამდე, სანამ საკუთარი თავის უპირობოდ სიყვარულს ისწავლიდი? ჩემთვის მსურს მუსიკით განკურნება. და თუ ვინმეს რამე შეუძლია გამოართვას, მაშინ მე ვგრძნობ, რომ ნამდვილად დალოცვილი ვარ, რომ ამის გაკეთება მოვა. რამდენი ადამიანი იღებს მასობრივი მასშტაბის დახმარებას? ამის მადლიერი ვარ, მაგრამ ეს ჩემგან იწყება. და მე არასოდეს ვიცი რას ფიქრობენ ადამიანები ან როგორ აპირებენ მათ რეაგირებას. მე ვიცი, როგორ უნდა იმღერო ჩემი ამბავი გარკვეული სიღრმით, რომ სხვა ადამიანებსაც შეეძლოთ მათი ამბის მოსმენა. ეს ყველაფერი პირადი უბედურებებიდან მოდის, სიმღერებიც კი, რომლებიც ყველაზე ბედნიერ სასიყვარულო სიმღერებს ჰგავს, უბედურებისაგან მოდის, რადგან ასე ვისწავლე ისეთი რამის თქმა, რისი თქმაც არასდროს შეიძლებოდა საუბრებში. რაც მე მიყვარს სიმღერების ტექსტში არის ის, რომ შეგიძლია სრულყოფილი წინადადება დაწერო და მე არ მაქვს სიტყვების ძებნა, რომ ჩემი სრულყოფილი, სრულყოფილი სიმართლე ვთქვა. ეს დიდი ხანი იყო, რადგან მე მოვიდა ადამიანიდან, რომელიც წერდა სიმღერებს, რომლებსაც სულიერი თვისებები ჰქონდათ, მაგრამ მეშინოდა ჩემს სიმღერებში გარკვეული რამის თქმა. 2009 წლიდან თავი გავათავისუფლე. "მე ვარ სინათლე" ამ გვირგვინის ერთ-ერთი სამკაულია, რომ ღრმა სიმართლის მარტივად გამოხატვა შეძლო, ეს არის სიმღერების შემქმნელი ოქრო. მე შემეძლო გემიდან სიმღერის ასე მღერის შიში, რომ გრემისთან მღეროდა ... მე ეს ჯილდო არ მიმიღია, მაგრამ ოვაციებს ვგრძნობდი. ეს სულ სხვა ტიპის მოგება იყო. კარგად იგრძნო თავი იმ წუთში, საჯარო სახით.

რობინზონი : რა გზავნილის დატოვება გსურთ იმ ადამიანებთან, ვინც ამ არაჩვეულებრივ პერიოდში შიშთან, გაურკვევლობასა და სასოწარკვეთასთან ერთად იბრძვიან?

არიე : მე არატრადიციულ ცხოვრებას ვატარებ. მე არასდროს ვყოფილვარ დაოჯახებული. მე არასდროს ვხვდები კაცს, რომელზეც ცოლობა მინდოდა. შვილები არ მყავს. 25 წლის ასაკში ვმუშაობდი ჩემთვის. იშვიათი და უნიკალურია ის, რისი გაკეთებაც მე მაქვს სამუშაოსთვის. ზოგჯერ მავიწყდება ყოველდღიური რამ, რასაც ადამიანები განიცდიან. მე ვგრძნობ, რომ როდესაც ჩვენ ძალიან ბევრ დატვირთულ ცხოვრებას ვცხოვრობთ, არა მხოლოდ ჩვენს პასუხისმგებლობას ვიღებთ. მაგრამ ჩვენ ასევე გავექცევით ჩვენს გრძნობებს, ტკივილს ან შიშს. ან რაც არ უნდა იყოს ეს შიგთავსი - ეს ხმამაღალი ხმა. მე ვფიქრობ, რომ პანდემიის მანდატში რაღაც სიმბოლოა. ეს იგრძნობა შიგნით შესვლის შესაძლებლობა. ეს არ უნდა იყოს ეზოთერული, სადაც ერთი საათის განმავლობაში მედიტირებთ. უბრალოდ სადმე წასვლა და ყველა იმ ნივთის დათვალიერება, რისიც გეშინიათ, რადგან ჩვენ ვიცით, როდესაც თქვენს ჩრდილს უყურებთ, ის უფრო სწრაფად იშლება ვიდრე ვფიქრობთ. იმ ადგილის შიგნით, სადაც საკუთარი თავის ნახვა შეგიძლია, შენი შიში, ხშირად გიპასუხებს. ახლა სწორედ ეს გვჭირდება: პასუხები. ბევრი მათგანი ტვინში ირევა. თუ ეს გონებაში და გულში ჩავწვდებით და საკუთარ თავს გადავხედავთ, პასუხები მცირედი იდეებით და ფიქრებით იწყებს. არავინ იცის რა უნდა გააკეთოს, მაგრამ ჩვენ ყველას გვაქვს ის ადგილი, რაც იცის. თქვენ უნდა გაეცნოთ საკუთარი თავის იმ ნაწილს. თავიდან ძნელია ჩუმად ყოფნა, როდესაც არასდროს ყოფილხარ ჩუმად, რადგან სწორედ აქ არის ყველა საშინელი რამ. მაგრამ ეს არც ისე საშიშია, როგორც ფიქრობ, მას შემდეგ რაც შეხედავ.

რობინზონი: თქვენ ძალიან ბრძენი ხართ. ის, რაც ახლახანს გაუზიარეთ, ყველასთვის მნიშვნელოვანია, მათი გარემოებების მიუხედავად. თუ ხალხს შეეძლო იმ ადგილის წვდომა, რომელსაც თქვენ აღწერდით, ყველაფერი დანარჩენი აქედან მოდის.

არი: პასუხები ყველა ჩვენგანისთვისაა. არსებობს გარკვეული რამ, რაც შენ გარდა შენ არავის შეუძლია თქვას. ახლა, როდესაც ფსონები ძალიან მაღალია, თქვენ იპოვნეთ საკუთარი თავის მოსმენის გზა.

დასკვნითი სიტყვა

ინდოეთი. არეის ონლაინ პრაქტიკა, Wellness Of We, ცდილობს გააუმჯობესოს კოლექტიური კეთილდღეობა ცუდი სამყაროში. სერიალში წარმოდგენილია ყოველდღიური სავარჯიშო ვიდეოები და პირდაპირი საუბრები მთელი რიგი ველნესი პრაქტიკოსი და ადვოკატებით მთელი ქვეყნის მასშტაბით, მათ შორის თავად არიე, საუბრებისთვის, რომლებიც მიზნად ისახავს კოლექტიური კეთილდღეობისა და საზოგადოების მზრუნველობის განვითარებას. "Wellness of We" არის 8-დღიანი ონლაინ საუბარი, კოლექტიური კეთილდღეობის ასამაღლებლად, რომელიც პირდაპირ ეთერში გადის 2020 წლის 25 მაისიდან 1 ივნისამდე. 8 სესიის ნახვა შეგიძლიათ Wellness of We- ზე.

India.Arie უერთდება Resiliency 2020 მასშტაბის მასშტაბით 2020 წლის 10 სექტემბერს. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ უფასო ცოცხალი ნაკადიანი ვებინარისთვის მისამართზე: resiliency2020.com.