გრძნობა და სისულელე ვიდეო თამაშზე დამოკიდებულების შესახებ

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• რა არის რეალური გავლენა ვიდეო თამაშებზე ტვინზე?
• როგორ ხდება ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულების გამოვლენა და რამდენად გავრცელებულია ეს?
• ნარკომანიის ძირითადი საკითხები
• როლური ვიდეოთამაშები კლინიკური დამოკიდებულების ტრენინგისთვის

"ეს არის ციფრული ჰეროინი: როგორ აქცევს ეკრანები ბავშვებს ფსიქოტიკურ ჯანკში."

ეს არის დრამატული სათაური, რომელიც ყვირის ზემოთ ა New York Post დოქტორ ნიკოლოზ კარდარასის სტატია (2016), რომელიც ბევრმა მკითხველმა გამომიგზავნა მისი გამოქვეყნებიდან მალევე. სტატიაში კარდარისი ირწმუნება: ”ახლა ჩვენ ვიცით, რომ ეს iPad, სმარტფონები და Xbox არის ციფრული წამლის ფორმა. ბოლოდროინდელი ტვინის ვიზუალიზაციის კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი გავლენას ახდენენ ტვინის შუბლის ქერქზე - რომელიც აკონტროლებს აღმასრულებელ ფუნქციონირებას, იმპულსის კონტროლის ჩათვლით - ზუსტად ისე, როგორც კოკაინი. ”

მართალია, კარდარასი ამ საშინელ ეფექტებს უკავშირებს ეკრანის ყველანაირ გამოყენებას, ის განსაკუთრებით გამოყოფს ვიდეო თამაშებს, როდესაც ამბობს: ”ასეა - შენი ბავშვის ტვინი Minecraft– ზე ნარკოტიკების ტვინს ჰგავს”. ეს აბსოლუტური სისულელეა და თუ კარდარასმა წაიკითხა რეალური სათამაშო ლიტერატურა ვიდეო თამაშების ტვინის ეფექტებზე, მან იცოდა რომ ეს ასე იყო.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი მსგავსი საშიში სათაური და სტატია პოპულარულ მედიაში სხვაგან, მათ შორის ზოგიერთ მათგანს აქაც ფსიქოლოგია დღეს . რაც მშობლებისთვის ყველაზე მეტად საშიშია და ჟურნალისტებისა და სხვებისთვის მკითხველების ყურადღების მიპყრობას გულისხმობს კვლევის მითითებებს, რომ ეკრანზე გამოყენებამ და განსაკუთრებით ვიდეო თამაშებმა გავლენა მოახდინა ტვინზე. ვარაუდი, რომელსაც მრავალი ადამიანი ახტება, არის ის, რომ ტვინზე ნებისმიერი ზემოქმედება საზიანო უნდა იყოს.

რა არის რეალური გავლენა ვიდეო თამაშებზე ტვინზე?

კარდარისის მიერ ჩატარებული გამოკვლევით ცხადყოფს, რომ წინა ტვინში გარკვეული გზები, სადაც დოფამინი არის ნეიროგადამცემი, აქტიურდება, როდესაც ადამიანები თამაშობენ თამაშებს, ხოლო ჰეროინის მსგავსი წამლები ააქტიურებს ზოგიერთ მათგანს. კარდარისის და მსგავსი სტატიების გამოტოვება არის ის ფაქტი, რომ ყველაფერი, რაც სასიამოვნოა, ააქტიურებს ამ გზებს. ეს არის ტვინის სიამოვნების გზები. თუ ვიდეოთამაშები არ გაზრდიდა აქტივობას ამ დოპამინერგულ გზებში, უნდა დავასკვნათ, რომ ვიდეო თამაშებს არ წარმოადგენს სიამოვნებას. ტვინზე ამგვარი ეფექტის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად ერთადერთი გზა იქნება ყველაფრის თავიდან აცილება, რაც სასიამოვნოა.

როგორც სათამაშო თამაშების მკვლევარებმა პატრიკ მარკიმ და კრისტოფერ ფერგიუსონმა (2017) აღნიშნეს ბოლოდროინდელ წიგნში, ვიდეოთამაშები დოფამინის დონეს აწევს ტვინში დაახლოებით იმავე ხარისხამდე, რასაც პიპერონის პიცის ან ნაყინის კერძის ჭამა (კალორიების გარეშე). ეს არის ის, რომ ის ზრდის დოფამინს და გაორმაგდება ნორმალური დასვენების დონეზე, ხოლო ნარკოტიკები, როგორიცაა ჰეროინი, კოკაინი ან ამფეტამინი, ზრდის დოფამინს დაახლოებით 10 – ჯერ.

სინამდვილეში, ვიდეოთამაშები გაცილებით მეტს ააქტიურებს, ვიდრე სიამოვნების გზები და ეს სხვა ეფექტები სულაც არ ჰგავს ნარკოტიკების ეფექტებს. თამაში მოიცავს უამრავ შემეცნებით აქტივობას, ამიტომ ის აუცილებლად ააქტიურებს ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც საფუძვლად უდევს ამ საქმიანობას. ცოტა ხნის წინ, ნეირომეცნიერმა მარკ პალაუსმა და მისმა კოლეგებმა (2017) გამოაქვეყნეს ყველა იმ გამოკვლევის სისტემური მიმოხილვა, რაც მათ აღმოაჩინეს - სულ 116 გამოქვეყნებული სტატიიდან გამომდინარე, რაც ეხება ტვირთზე ვიდეო თამაშების გავლენას. [3] შედეგები ის არის, რასაც ტვინის კვლევის ყველა ადამიანი იცნობს. თამაშები, რომლებიც მოიცავს მხედველობის სიმახვილესა და ყურადღებას, ააქტიურებს ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც საფუძვლად უდევს ვიზუალურ სიმახვილეს და ყურადღებას. თამაშები, რომლებიც მოიცავს სივრცით მეხსიერებას, ააქტიურებენ ტვინის ნაწილებს, რომლებიც სივრცით მეხსიერებაში არიან ჩართულები. Და ასე შემდეგ.

სინამდვილეში, პალაუსის და მისი კოლეგების მიერ განხილულმა ზოგიერთმა კვლევამ მიუთითებს, რომ თამაშს არა მხოლოდ ტვინის ბევრ უბანში აქვს დროებითი აქტივობა, არამედ დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიანი ზრდა ამ ტერიტორიებიდან მაინც. ექსტენსიურმა თამაშმა შეიძლება გაზარდოს მარჯვენა ჰიპოკამპისა და ენტორაციული ქერქის მოცულობა, რომლებიც მონაწილეობენ სივრცით მეხსიერებასა და ნავიგაციაში. ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს ტვინის პრეფრონტალური რეგიონების მოცულობა, რომლებიც მონაწილეობენ აღმასრულებელ ფუნქციონირებაში, პრობლემების გადაჭრისა და დასაბუთებული გადაწყვეტილებების მიღების ჩათვლით. ასეთი დასკვნები შეესაბამება ქცევითი გამოკვლევებს, რომლებიც აჩვენებს, რომ ვიდეო თამაშებს შეუძლია შეამციროს შემეცნებითი შესაძლებლობები (რაც ადრე მიმოვიხილე აქ). თქვენი ტვინი ამ გაგებით ჰგავს თქვენს კუნთოვან სისტემას. თუ თქვენ იყენებთ მის გარკვეულ ნაწილებს, ეს ნაწილები იზრდება და უფრო ძლიერი ხდება. დიახ, ვიდეო თამაშებს შეუძლია შეცვალოს ტვინი, მაგრამ დოკუმენტირებული ეფექტები დადებითია და არა უარყოფითი.

როგორ ხდება ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულების გამოვლენა და რამდენად გავრცელებულია ეს?

კარდარის მსგავსი სტატიებით გავრცელებული შიში ის არის, რომ ახალგაზრდები, რომლებიც ვიდეოთამაშებს თამაშობენ, შეიძლება "დამოკიდებულნი გახდნენ" მათზე. ყველამ ვიცით, რას ნიშნავს ნიკოტინზე, ალკოჰოლზე, ჰეროინზე ან სხვა წამლებზე დამოკიდებულება. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ გვაქვს სერიოზული, ფიზიკური შეშუპების სიმპტომები, როდესაც ჩვენ შეწყვეტთ პრეპარატის გამოყენებას, ამიტომ ჩვენ ვცდილობთ გავაგრძელოთ ის გამოყენება მაშინაც კი, როდესაც ვიცით, რომ ის გვაზიანებს და ძალიან გვინდა შეჩერება. მაგრამ რას ნიშნავს ჰობიზე დამოკიდებულება, ასეთი როგორც ვიდეოთამაშები (ან სერფინგის პანსიონი, ან რაიმე სხვა ჰობი, რომელიც შეიძლება გქონდეთ)?

ექსპერტების მიერ ძალიან განიხილება კითხვა, არის თუ არა სასარგებლო ტერმინი "დამოკიდებულება" ვინმეს ვიდეო თამაშებთან დაკავშირებით. ამჟამად, ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია განიხილავს "ინტერნეტ თამაშების განუკითხაობის" (მათი ვადა ვიდეო თამაშებისადმი დამოკიდებულების) დამატებას დიაგნოსტიკურ სახელმძღვანელოში. კვლევამ აჩვენა, რომ ვიდეო მოთამაშეთა დიდი უმრავლესობა, მათ შორის ისინი, ვინც თამაშებში არიან ჩაძირულები და დიდ დროს ხარჯავენ მათზე, ფსიქოლოგიურად, სოციალურად და ფიზიკურად ისეთივე ჯანმრთელები არიან, როგორც არა – მოთამაშეები. სინამდვილეში, ჩემს შემდეგ პოსტში აღწერს მტკიცებულებებს, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ, ისინი, საშუალოდ, უფრო ჯანმრთელები არიან, ვიდრე არა-მოთამაშეები ყველა ამ თვალსაზრისით. მაგრამ იგივე კვლევამ აჩვენა, რომ მოთამაშეთა მცირე პროცენტული წონა ფსიქოლოგიურად განიცდის ისე, რომ თამაში მაინც არ ეხმარება და შესაძლოა გაუარესდეს. ეს არის დასკვნა, რის გამოც ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაციამ წამოაყენა წინადადებები ინტერნეტ თამაშების აშლილობის (IGD) დამატების შესახებ ოფიციალურ სახელმძღვანელო დარღვევებზე.

ნარკომანიის ძირითადი საკითხები

როლური ვიდეოთამაშები კლინიკური დამოკიდებულების ტრენინგისთვის