გადარჩა თუ მზად?
ელასტიური ბავშვების აღზრდა სულ მრისხანებაა, რაც კარგია, თუკი მისი მჭიდრო კორელაციაა მთლიან ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან.
მათ წიგნში იზრდებიან გამძლეობით ავტორები ტატიანა ბარანკინი და ნაზილა ხანლუ გვირჩევენ: ”ადამიანები, რომლებიც გამძლეები არიან, ეფექტურად უმკლავდებიან სტრესს და რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებს. ისინი სწავლობენ გამოცდილებას, რომ შეძლონ ეფექტურად მართვა ერთ სიტუაციაში, რაც მათ უკეთესად გაუმკლავდებიან სტრესებსა და გამოწვევებს მომავალ სიტუაციებში ”(ბარანკინი და ხანლუ, 2007).
თავის მხრივ, ბონი ბენარდმა, MS. ამბობს: ”ჩვენ ყველანი დაბადებული ვართ თანდაყოლილი მდგრადობით, იმის უნარი რომ განვავითაროთ თვისებები, რომლებიც ხშირად გვხვდება ელასტიურ გადარჩენილებში: სოციალური კომპეტენცია (რეაგირება, კულტურული მოქნილობა, ემპათია, მზრუნველობა, კომუნიკაციის უნარი და იუმორის გრძნობა); პრობლემების გადაჭრა (დაგეგმვა, დახმარების აღმოჩენა, კრიტიკული და შემოქმედებითი აზროვნება); ავტონომია (იდენტურობის გრძნობა, თვითეფექტურობა, თვითშეგნება, ამოცანის დაუფლება და უარყოფითი შეტყობინებებისა და პირობებისგან ადაპტაციური დაშორება); და მიზნისა და ნათელი მომავლის რწმენის გრძნობა (მიზნის მიმართულება, საგანმანათლებლო მისწრაფებები, ოპტიმიზმი, რწმენა და სულიერი კავშირი) ”(ბენარდი, 2021).
კიდევ უფრო კარგი სიახლე შეგიძლიათ იხილოთ ამ ბოლო პერიოდში Wall Street Journal სტატია, ”მიუხედავად Covid-19 აფეთქების რისკისა, საზაფხულო ბანაკები სწრაფად ივსება”, რომელიც ადასტურებს საზაფხულო ბანაკების წარმატებულ მცდელობას, რომლებიც უსაფრთხოდ გაიხსნა 2020 წელს ან გეგმავენ 2021 წლის გეგმას.
რა კავშირი აქვს ბანაკსა და მდგრადობას შორის? Მისი კემპინგის ჟურნალი სტატიაში ნათქვამია: ”ბანაკები ხელს უწყობენ ბავშვებს სტაბილურობას”, - ამბობს მაიკლ უნგარი, დოქტორი, ”როდესაც საქმე ეხება მდგრადობას, აღზარდე ბუნება. ბანაკები, ისევე როგორც კარგი სკოლები და მოსიყვარულე ოჯახები, ატარებენ ბავშვებს გასაჭირისგან, მათ სტრესის მართვასა და დახმარებას უწევენ, რაც მათ სჭირდებათ, რომ ისწავლონ ეფექტურად გაუმკლავდნენ და ადაპტაციური ხერხებით ... ”(უნგარი, 2012).
უნგარი აგრძელებს შვილების გამოცდილების ჩამოთვლას.
- ახალი ურთიერთობებიარა მხოლოდ თანატოლებთან, არამედ სანდო მოზარდებთან, გარდა ბავშვების მშობლებისა.
- ძლიერი პირადობა რაც ბავშვებს თავდაჯერებულად გრძნობს სხვებს, აძლევს ბავშვებს რაიმე ნამდვილ მოსწონს საკუთარ თავში
- ბანაკები ეხმარებიან ბავშვებს გრძნობენ თავიანთი ცხოვრების კონტროლს.
- ბანაკები დარწმუნდნენ, რომ ყველა ბავშვი არის სამართლიანად ექცევიან.
- ბანაკში ბავშვები იღებენ რაც მათ ფიზიკურად უნდა განავითარონ.
- ალბათ ყველაზე უკეთესი, ბანაკები ბავშვებს სთავაზობენ იგრძნონ, რომ ისინი ეკუთვნიან.
- ბანაკებს შეუძლიათ ბავშვების შეთავაზება მათი კულტურის უკეთ შეგრძნება.
ზაფხულის ბანაკში მდგრადობის სწავლისა და პრაქტიკის მნიშვნელობა შეიტანეს სიტყვით, რომელსაც მაშინ 16 წლის კამერონ გრეიმ უპასუხა ახალგაზრდა ბანაკებს კონექტიკუტის ბანაკში ჰეზენის თინეიჯერების ლიდერის როლში. მან ის გამიზიარა Zoom- ზე.
მსურს, რომ ყველამ იფიქროთ ისეთ რამეზე, რაზეც კარგად ფლობთ, შესაძლოა სპორტს ან უნარს, რომელიც ბანაკში ისწავლეთ. ახლა მინდა წარმოიდგინოთ რამდენად გამოცდილი იქნებოდით იმავე საქმიანობაში, თუ არასდროს ჩავარდებოდით მცდელობისას. ალბათ საკმაოდ ცუდია, არა?
რა არის მარცხი? ხალხი ამას განმარტავს, როგორც წარუმატებელი ან არასაკმარისად კარგი. ამასთან, წარუმატებლობას წარმატებულად ვხედავ. ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი გამონათქვამია: "წარუმატებლობა". ეს ნიშნავს, რომ პროგრესის მისაღწევად, თქვენ უნდა გქონდეთ უკუჩვენებები.
ახლა ყველას მინდა განვმარტო, რომ მარცხი კარგია და საჭიროა ცხოვრებაში წინსვლისთვის. როდესაც ჩვენ ყველა ახალგაზრდა ვიყავით, მშობლებმა უმეტესობა, თუ არა ყველა გვაფრთხილებდნენ, რომ გაზქურას ჩართვისას არასდროს შეეხოთ. რა გააკეთე შემდეგ? თქვენ ალბათ შეეხე მას, მაგრამ, გამოიცანი რა, ახლა უკვე იცი, რომ აღარასდროს შეეხო ცხელ გაზქურას.
ნება მომეცით, პირველ კურსზე დავბრუნდე. მსოფლიო ისტორიის კლასში ვიჯექი და ვცდილობდი დამედო ტესტი. ვფიქრობდი, რომ საოცრად მოვიქეცი, ვკითხე ჩემს მასწავლებელს, თუ რა იყო ყველაზე უარესი. მან თქვა 57%. ირონიულად ვუთხარი ჩემს თავს: ”რომელმა იდიოტმა მიიღო 57%?” მივიღე 57%. მე ის იდიოტი ვიყავი. სინამდვილეში, ამ უკმარისობამ ბევრად უკეთესი სტუდენტი გახადა. ეს მხოლოდ ერთი მაგალითია იმისა, თუ როგორ მიბიძგა ერთი უმნიშვნელო უკმარისობამ წარმატებისკენ.
ახლა თქვენთვის შეიძლება გაგაში გასვლა ან ალპური კოშკის ჩამოსხმა მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ მისასვლელს აპირებთ. არ აქვს მნიშვნელობა წარუმატებლობის ტიპს, გარემოებას, ისწავლეთ რა მოხდა არასწორად და საბოლოოდ, მიხვდებით თქვენს მიზნებს.
ჩემი აზრი ყველა ამ მაგალითთან არის იმის დარწმუნება, რომ ყველამ იცით, რომ წინ წამოწევა პირადი ზრდისთვის არის საჭირო.
მე ვაპირებ სხვა ამბის მოყოლას. დაახლოებით ორი თვის წინ ბეისბოლის თამაშში მესამე ბაზას ვთამაშობდი. ცომს მაგრად მიწა დაარტყა, მაშინ ცუდი ხოხბი დასჭირდა, BOOM. სახეზე და ხელებში სისხლით ვუყურებ ცას. ეს გამოცდილება განსაკუთრებით წარუმატებელი არ ყოფილა, არამედ უფრო მეტად სასწავლო გამოცდილება იყო, რამაც მასწავლა, რომ მარჯვენა ხელი მუდამ მაღლა მქონდა დაფქული ბურთების აღების დროს.
ამასთან, სწავლის გამოცდილებას ყოველთვის არ უნდა მოხვდეს ბეისბოლის სახე. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მცირე, როგორც არასწორი სიტყვის არასწორედ თქმა და თქვენი ნათქვამის გაფუჭება იმ ურთიერთობასთან, რომელიც გქონდათ ამ ადამიანთან.
Newsflash, წარუმატებელი ნაბიჯი არის გასავლელი გზა. არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდება ან რა კლასს მიიღებთ ან რაიმე ჩავარდნა გაქვთ, ყოველთვის იცოდეთ, რომ ლიდერები წარმატებასა და შეცდომებზე დიდი ლიდერები ხდებიან.
ახლა შენთვის, მე გამოწვევა მაქვს, მსურს თითოეულმა თქვენგანმა ვისწავლოთ შეცდომის შესახებ შემდეგი კვირის განმავლობაში და გახსოვდეთ, რომ არ წააგოთ წინ.
რა თქმა უნდა, ბავშვები ასევე სწავლობენ სახლში მდგრადობას. ლიზი ფრენსისი, თავის სტატიაში ”ელასტიური ბავშვები მშობლებიდან მოდიან, რომლებიც ამ 8 საქმეს აკეთებენ” ამბობს: ”როდესაც ბავშვი ხარ, ყველაფერი ტრაგედიაა. თქვენს შემწვარი ყველი აქვს ქერქი? საშინელება. შეუძლებელია ლეგოს ნაკრების აწყობა? ასევე შეიძლება ფეხქვეშ დაწევა. ამას ვერ შეცვლი. თუმცა, რისი გაკეთებაც შეგიძიათ, შეიარაღეთ თქვენი ბავშვი იმ ტექნიკით, რომელიც ასწავლის მათ, თუ როგორ უნდა დააბრუნონ თავიანთი ყოველდღიური ბრძოლები, რათა შემდეგ ცხოვრებაში, როდესაც ფსონი უფრო მეტი იქნება, მათ იციან რა უნდა გააკეთონ ”(ფრენსისი, 2018) . ფრენსისის თქმით, გამძლე ბავშვების მშობლები აკეთებენ შემდეგ რვა საქმეს. ისინი:
- მიეცით ბავშვებს ბრძოლა
- დაე, მისცეს შვილებმა უარყოფა
- ნუ იწონებთ მსხვერპლის მენტალიტეტს
- იმაზე მეტი გააკეთეთ, ვიდრე უთხარით, რომ "მოიწიონ", როდესაც ბრძოლა ხდება
- დაეხმარეთ მათ ბავშვებს, ისწავლონ თავიანთი გრძნობებისა და ემოციების წარწერა
- მისცეს მათ ბავშვებს თვითდაწყნარების ინსტრუმენტები
- აღიარე მათი შეცდომები. შემდეგ კი აფიქსირებენ მათ
- ყოველთვის დააკავშირეთ მათი ბავშვის თვითშეფასება მათი ძალისხმევის დონესთან
გასაკვირი არ არის, რომ პანდემიის ამ პერიოდში გამძლეობამ დიდი დარტყმა მიიღო. მოზარდთა კვლევისა და განათლების ცენტრის (CARE) და Total Brain– ის ახალი მონაცემები ცხადყოფს, რომ საშუალო სკოლისა და კოლეჯის სტუდენტებს 50 – ე პროცენტზე დაბალი ქულა აქვთ თვითკონტროლის, უფრო კონკრეტულად კი მდგრადობის შესახებ.
ეს საზაფხულო ბანაკებისა და მშობლების როლებს უფრო კრიტიკულსა და სასწრაფოს ხდის.
ერთობლივად, ჩვენ არ უნდა გადავარჩინოთ ჩვენი შვილები, არამედ უნდა დავეხმაროთ მათ სამყაროსთვის მზად, მთელი თავისი გამოწვევებითა და გაურკვევლობებით.
ბენარდი, ბ. (2021) გამძლეობის ჩარჩოს საფუძვლები. მდგრადობა მოქმედებაში. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-funations-of-the-resiliency-framework/ (18 იანვარი, 2021 წ.)
ბენარდი, ბ. (1991) ბავშვებში მდგრადობის ამაღლება: ოჯახის, სკოლისა და საზოგადოების დამცავი ფაქტორები. პორტლენდი, OR: ნარკომანიის სკოლებისა და საზოგადოებების დასავლური ცენტრი.
ფრენსისი, ლ. (2018) ელასტიური ბავშვები მშობლებიდან არიან, რომლებიც ამ 8 საქმეს აკეთებენ. მამობრივი. 2018 წლის 26 ნოემბერი. Https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 იანვარი 2021).
კიტსი, ნ. (2021) Covid-19 აფეთქების რისკის მიუხედავად, საზაფხულო ბანაკები სწრაფად ივსება. Wall Street Journal. 2021 წლის 12 იანვარი. Https://www.wsj.com/articles/desuality-covid-19-outbreak--risks-summer-camps-are-filling-up-ly-ly-1610470954 (18 იანვარი 2021).
მაიოს კლინიკის პერსონალი. (2020) გამძლეობა: შექმენით უნარები, რომ გაუძლოთ გაჭირვებას. 2020 წლის 27 ოქტომბერი. Https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (2021 წლის 18 იანვარი).
უნგარი, მ. (2012). ბანაკები ხელს უწყობს ბავშვების გამძლეობას. კემპინგის ჟურნალი. 2012 წლის სექტემბერი / ოქტომბერი. Https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 იანვარი, 2021 წ.)
ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ ᲗᲥᲕᲔᲜᲗᲕᲘᲡ
როგორ ამოვიცნოთ მუქი ტრიადის პიროვნული ნიშნები
