მოუსმინეთ თქვენს ოჯახს რჩევისა და კრიტიკის გარეშე

”მე გთხოვთ, არ მოგცეთ ნებისმიერი რჩევა თქვენი ოჯახის ნებისმიერ წევრს შემდეგი თვის განმავლობაში და იმედია უსასრულოდ; განსაკუთრებით თქვენი შვილები. ”

ეს არის ოჯახის ფუნქციონალური დინამიკის შექმნის საფუძველი, განსაკუთრებით მათთან, ვინც ქრონიკული ტკივილით განიცდის წევრს.

ქრონიკული ტკივილი საშინელ გავლენას ახდენს ოჯახებში. ტკივილგამაყუჩებელ ადამიანებს ხშირად ავიწყდებათ, როგორია გართობა. ისინი სოციალურად იზოლირებულები და გარიყულები არიან, თუნდაც საკუთარ სახლში. საუბრის უმეტესი ნაწილი ტკივილისა და სამედიცინო დახმარების გარშემო იმყოფება. ეს მოსაწყენი და იმედგაცრუება ხდება, რადგან პრობლემის გადასაჭრელად ბევრი რამის გაკეთება შეიძლება. გარდა ამისა, ჩვეულებრივია, რომ პაციენტები თავიანთ ოჯახს უბიძგებენ უახლოესი სამიზნე. ტერმინი, რომელიც აღწერს სიბრაზეს, რომელიც ასოცირდება ტკივილისგან ხაფანგში, არის "გაბრაზება". (1)

ხაფანგში

მაგრამ ახლა მთელი ოჯახიც ხაფანგშია. სცენარები სწრაფად იკვეთება პირველი რამდენიმე ვიზიტის დროს. ამიტომ, მათ მარტივ კითხვას ვუსვამ: "მოგწონთ თქვენი ოჯახი?" პასუხი ყოველთვის არის: "რა თქმა უნდა!" პრობლემის არსი იმაშია, რომ რისხვა ოჯახში იმდენად ნორმალიზდა, რომ მათ ვერ ხედავენ თავიანთი ტკივილის გავლენას გარშემომყოფებზე. ადამიანთა ურთიერთობების ძირითადი საფუძველია სხვისი საჭიროებების გაცნობა მათი გადმოსახედიდან. ბოროტად გამოყენების არსი არ არის ცნობილი. რისხვა აქრობს ცნობიერებას.

შემდეგ მე ვეკითხები: ”თუ შენი ოჯახი ასე მნიშვნელოვანია შენთვის, რატომ მისცემ თავს უფლებას ასე განაწყენდეს მათგან? უყვიროდი უცხო ადამიანს ისე, როგორც ესაუბრები შენს ოჯახს? ” Რათქმაუნდა არა. ”მაშინ რატომ უნდა მოექცეთ უკეთესს თქვენს ოჯახს, რომელიც თქვენ ძალიან აინტერესებთ, ვიდრე ის, ვისთანაც კავშირი არ გაქვთ?”

Საშინაო დავალება

მოკლე საუბრის შემდეგ, საშინაო დავალებას ვავალებ. მსურს, რომ მათ ინდივიდუალურად ჰკითხონ ოჯახის თითოეულ წევრს, როგორია მისთვის, როდესაც ისინი რისხვას განიცდიან. შემდეგ ვთხოვ, განიხილონ: ”როგორ ფიქრობთ, როცა გაბრაზებული ხართ?” რატომ ისურვებდით, რომ ამ მდგომარეობაში გნახოთ? ” სიბრაზე მიმზიდველი არ არის და არც თქვენ ხართ გამონაკლისი.

როგორ უნდა იგრძნონ თქვენი ოჯახი, როდესაც გისმენთ თქვენი ნაბიჯების მოახლოებას შესასვლელი კარისკენ? აღფრთოვანებული არიან თუ ეშინიათ ამის? ისინი გაჩერებულები არიან მანამ, სანამ არ დაინახავთ, რა ხასიათზე ხართ? რისი გრძნობა გსურთ მათგან? გიყვართ ოჯახთან თამაში? Რამდენად ხშირად აკეთებ ამას? ნამდვილად შეგიძლია ითამაშო, თუ კარგ ხასიათზე არ ხარ? თქვენი ოჯახი უსაფრთხოებისა და სიხარულის თავშესაფარია?

ვინ არის ზრდასრული?

რამდენიმე წლის წინ გამიკვირდა, როდესაც დიდ კუნთოვან პაციენტს ვესაუბრე. ოდნავ აშინებდა უბრალოდ მასთან ოთახში ყოფნა. ის მაღალი დონის ბიზნესმენი იყო, რომელსაც წლების განმავლობაში აწუხებდა კისრის ქრონიკული ტკივილი. მე ვკითხე, ოდესმე განაწყენდა? მან თავდაპირველად თქვა, რომ ეს არ გააკეთა, შემდეგ კი აღიარა, რომ ზოგჯერ აკეთებდა ამას. ეს აღმოჩნდა ყოველდღიური მოვლენა და მოხდა დღეში რამდენჯერმე. მე ვკითხე მას: "ვინ არის შენი რისხვა?" მან უპასუხა: ”ჩემი ქალიშვილი”. ვკითხე რამდენი წლის იყო და მან მიპასუხა: ”ათი”.

მე გაოცებული ვიყავი, რადგან სიბრაზის ფოკუსი პარტნიორია. მე ვკითხე მას: "ვინ არის ზრდასრული ამ სცენარში და როგორ ფიქრობთ, როგორ შეიძლება მან იგრძნოს თქვენი გაბრაზების ფოკუსი?" მან ეს კუთხე არ გაითვალისწინა - მაგრამ მან ვერ გაუშვა ხელი, თუ რამდენად აწყენინა იგი მას.

ინფორმირებულობა

საშინაო დავალების მეორე ნაწილია ის, რომ მე მსურს პრაქტიკაში იცოდეს ცოდნა, როდესაც ისინი ჩემი კაბინეტის კარიდან გადიან. დავალება იმაშია, რომ მათ არ უნდა მისცენ რჩევა პარტნიორს ან შვილებს მომდევნო ვიზიტამდე. არცერთი, თუ კონკრეტულად არ მოგთხოვთ.

მე ასევე ვთხოვ, განიხილონ შემდეგი რამდენიმე საკითხი. ”რამდენჯერ აძლევ დაუსვამს რჩევას? ხვდები, რომ სინამდვილეში ეუბნები მათ, რომ ისინი საკმარისად არ არიან კარგები, როგორც არიან? აშკარად კრიტიკული ხართ? მოგწონთ ან აფასებთ, რომ გააკრიტიკებენ? როგორ იმოქმედებდით? როგორ მოელით მათ რეაგირება? ”

გამომწვევები

როგორც ჩანს, ოჯახი ერთ-ერთი უდიდესი ფაქტორია ტკივილისა და შფოთის პროპაგანდაში. ადამიანის მდგომარეობის ერთ-ერთი ყველაზე გარყვნილი ნაწილია ის, რომ გადარჩენილმა სახეობებმა ეს გააკეთეს, რადგან მათ ისწავლეს სხვა ადამიანებთან თანამშრომლობა.

ადამიანებთან კავშირის საჭიროება ღრმაა და რაც უფრო ღრმაა, მით უკეთესი - გარდა იმისა, რომ გამომწვევები უფრო ძლიერია. ასე რომ, პოტენციურად, თქვენს სახლში ყველაზე უსაფრთხო და უსაფრთხო ადგილი ხშირად ყველაზე საშიშია.

თქვენ თავს უსაფრთხოდ არ გრძნობთ, რადგან სხეულმა გიღალატა და მუდმივად ტკივილები გიპყრობთ. შემდეგ, ის თქვენს სახლში თამაშობს და არავინ გრძნობს თავს უსაფრთხოდ.

ეს არის ის, რაც მხედველობაში გქონდათ, როდესაც პარტნიორთან ერთად იყავით და აღფრთოვანებული იყავით ერთად მომავლის მშენებლობით? Რა მოხდა? Რა შეგიძლია? თქვენ გაქვთ არჩევანი და პირველი ნაბიჯი არის პრობლემის სიღრმის გაცნობა.

განკურნება სახლში იწყება

მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ოჯახის გარემო არ წარმოადგენს პრობლემას, მე გამოგიწვევთ, რომ კვლავ დაუსვათ თქვენს ოჯახს ზემოხსენებული კითხვები. ეს საკითხები უნივერსალურია და თქვენ გაოცდებით და ფხიზელი იქნებით პასუხებით. კარგი ამბავია, რომ უფრო ინფორმირებულობის პირობებში ოჯახის გარემო სწრაფად გაუმჯობესდება. ჩვენ აღფრთოვანებული ვიყავით ცვლილებების სისწრაფითა და სიღრმით. მთელი ოჯახი იმედს გრძნობს.

ეს არის ესე, რომელიც ჩემმა ერთ-ერთმა პაციენტმა დედის დღეს გამომიგზავნა.

აქ არის რამოდენიმე წიგნი, რომელსაც ხშირად ვურჩევდი აღმზრდელობასა და თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობის გაუმჯობესებასთან დაკავშირებით. მათ ორივემ მნიშვნელოვანი და დამამცირებელი გავლენა იქონია ჩემს ოჯახთან ურთიერთობაზე. ტკივილის დროს ჩემი გამოცდილების გადახედვისას, ძალიან იმედგაცრუებაა იმის დანახვაზე, თუ როგორ ერეოდა ჩემი გაუთავებელი ძიება ტკივილის სამკურნალო საშუალება ჩემს ურთიერთობებში როგორც სახლში, ისე მის გარეთ.

”სხვა ადამიანთან დასაკავშირებლად ყველაზე ძირითადი და ძლიერი გზაა მოსმენა. Უბრალოდ მომისმინე. ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ჩვენ ერთმანეთს ერთმანეთისთვის მივაქციეთ, არის ჩვენი ყურადღება .... სასიყვარულო დუმილს ხშირად განკურნების და დაკავშირების გაცილებით მეტი ძალა აქვს, ვიდრე ყველაზე კარგად განზრახ სიტყვებს. ” ~ რეიჩელ ნაომი რემენი

• გორდონი, თომასი. მშობლების ეფექტურობის ტრენინგი. Three Rivers Press, NY, NY, 1970, 1975, 2000 წწ.
• ბერნსი, დევიდ. ერთად კარგად ვგრძნობთ თავს. Broadway Books, NY, NY, 2008 წ.