კარგია თუ არა ქორწინება თქვენი ჯანმრთელობისთვის?

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ქორწინება არსებითი საკითხავია
• გარკვეულ მომენტში, ერევა თუ არა სიმდიდრე ქორწინებას?

აქ არის ქათმის ან კვერცხის პრობლემა: კვლევამ აჩვენა, რომ დაქორწინებულებს უკეთესი ჯანმრთელობა აქვთ. Მაგრამ რატომ? ეს იმიტომ ხდება, რომ ქორწინება სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის და ხელს უწყობს ჯანმრთელ ქცევას, ან იმიტომ, რომ ჯანმრთელი პირები უფრო ხშირად იქორწინებენ?

ჟურნალის სექტემბრის ნომერში გამოქვეყნებული კვლევა პირადი ურთიერთობები კორტესისა და კოლეგების მიერ დაწერილი, იკვლევს კავშირს ჯანმრთელობასა და არაჯანსაღობასა და დაქორწინებას შორის.

ჯერ განვიხილოთ მოსაზრება, რომ ქორწინება კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, რაც ნიშნავს, რომ ქორწინება ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას იწვევს. როგორ შეიძლება დაქორწინებამ გამოიწვიოს უკეთესი კეთილდღეობა - გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობა, სხეულის მასის ქვედა ინდექსი (BMI) და ქრონიკული დაავადების განვითარების ნაკლები შანსი?

მრავალფეროვანი მექანიზმები შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი ამ ეფექტზე, როგორიცაა უკეთესი ეკონომიკური სარგებელი, მეტი სოციალური დახმარება ან ცხოვრების ჯანსაღი წესი.

ამის საპირისპიროდ, საპირისპირო მიზეზობრივი მიმართულება, მოსაზრება იმის შესახებ, რომ ჯანმრთელი ადამიანები უფრო ხშირად იქორწინებენ, ვარაუდობს ა შერჩევის ეფექტი . ყველას ხომ არ ქორწინდება. ალბათ არაჯანსაღ ადამიანებს ნაკლებად აქვთ მოტივაცია ან შეუძლიათ დაქორწინება. ან იქნებ ისინი ნაკლებად სასურველ ქორწინებად ითვლებიან, ამიტომ მათ გათხოვება უჭირთ. ქათმის ან კვერცხის ამ პრობლემის გადასაჭრელად მივმართავთ ბოლოდროინდელ კვლევას.

ნიმუში და მეთოდები

ამ გამოძიებამ გამოიყენა შემოსავალი დინამიკის ზრდასრულობის დამატებაში გადასვლის პანელის შესწავლის ნიმუში, რომელიც 2005 წელს დაიწყო და მონაცემებს აგროვებდა ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ.

მონაწილეები იყვნენ 20-21 წლის დრო 1 (T1) და 26-27 წლის დრო 4 (T4).

ნიმუშში შედიოდა 302 ადამიანი (მამაკაცთა და ქალთა თანაბარი რაოდენობა; 47% თეთრი; 71% T4– ის კოლეჯის განათლებით), რომლებიც არ ცხოვრობდნენ თანაცხოვრებით / დაქორწინებულები T1– ზე, არც დაქორწინდნენ და განქორწინდნენ რვა წლის განმავლობაში (ანუ T4).

ზომებში შედის ოჯახური მდგომარეობის შეცვლა, BMI, ქრონიკული დაავადება (მაგალითად, ასთმა, არტერიული წნევა, დიაბეტი) და ჯანმრთელობის სოციალური განმსაზღვრელი ფაქტორები (სქესი, რასა, განათლება).

შერჩევის ეფექტის მხარდაჭერა (ჯანმრთელი ადამიანები დაქორწინდებიან)

შერჩევის ეფექტის შესახებ შედეგები არაერთგვაროვანი იყო და გარკვეულწილად უკუჩვენებადი იყო. კერძოდ, არაჯანსაღი BMI- ს მქონე პირები დაქორწინდნენ. გარდა ამისა, არანაირი კავშირი არ არსებობდა T1– ზე ქრონიკული დაავადების და შემდგომ ქორწინებას შორის, გარდა თეთრკანიანი მოზრდილებისა - ისინი ნაკლებად სავარაუდოა დაქორწინება.

როგორ განვსაზღვროთ ეს საწინააღმდეგო მოსაზრებები (უფრო არაჯანსაღი ადამიანების დაქორწინება), მით უმეტეს, რომ სხვა გამოკვლევებმა (თუმცა ხანდაზმულ პირებში) დაადგინეს, რომ ჯანმრთელობამ შეიძლება გაზარდოს ქორწინების ალბათობა?

ერთი შესაძლებლობაა, რომ ჯანმრთელობა და სხეულის წონა აღარ არის ისეთი პროგნოზირებადი ქორწინებისთვის, როგორც ადრე. კერძოდ, სხვა მახასიათებლებმა (მაგალითად, განათლებამ, შემოსავალმა, დასაქმების სტატუსმა) შეიძლება უფრო დიდი როლი ითამაშონ ამ დღეებში ქორწინების პროგნოზირებაში.

გარდა ამისა, უმცროსი ასაკის ადამიანები უფრო ჯანმრთელები არიან, ვიდრე ხანდაზმულები, ამიტომ ამ ასაკობრივი ჯგუფის ქრონიკული დაავადებები ხშირად ნაკლებად სერიოზულია და უფრო ადვილად უმკლავდება, ვიდრე ხანდაზმული ასაკის ქრონიკული დაავადებები (მაგალითად, ასთმა ახალგაზრდა ასაკში და გულის დაავადება ხანდაზმულ ადამიანში).

ამრიგად, ქრონიკული დაავადების არსებობასთან შედარებით, ფაქტორები, როგორიცაა სტაბილური დასაქმება და კარგი შემოსავალი, ახალგაზრდებში ქორწინების უფრო დიდი პროგნოზირებაა.

მიზეზობრივი შედეგის ან "ქორწინება კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის" მხარდაჭერაზე.

რას იტყვით იმ მოსაზრებაზე, რომ ქორწინება უფრო მეტ ჯანმრთელობას იწვევს?

ჯერ გადავხედოთ იმ შედეგებს, რომლებიც უკვე ჯანმრთელები იყვნენ (მაგ., ჯანმრთელი BMI): მონაცემებმა აჩვენა, რომ ქორწინება არ ასოცირდებოდა ჯანმრთელი ადამიანების ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან ცვლილებებს. მაგალითად, ჯანმრთელი წონის მქონე პირები ქორწინების შემდეგ არ ჯანმრთელობდნენ. რატომ?

შესაძლოა, ქორწინებამ ნაკლები გავლენა იქონია ჯანმრთელ ადამიანებზე, რადგან ისინი უკვე საკმაოდ ჯანმრთელები იყვნენ. ასე რომ, ქორწინება მათ ძირითადად დამატებით დახმარებას უწევდათ ჯანსაღი ქცევის გასაგრძელებლად.

ახლა გაითვალისწინეთ არაჯანსაღი BMI– ს მქონე ადამიანების შესახებ დასკვნები:

მათ, ვისაც არაჯანსაღი BMI ჰქონდა, დიდი ნაწილი ისარგებლა ქორწინებით. კერძოდ, ქორწინება ასოცირდება არაჯანსაღი BMI– ს 100% –ით შემცირებულ შანსთან რვა წლის შემდეგ. ამასთან, ქორწინების ეს სარგებელი შეინიშნებოდა ძირითადად მამაკაცებსა და ფერადკანიან ადამიანებში და არა კავკასიელებსა და ქალებში.

ქორწინება არსებითი საკითხავია

გარკვეულ მომენტში, ერევა თუ არა სიმდიდრე ქორწინებას?