უკუკავშირი

რთულია გააკრიტიკოს: ჩვენ ვიცავთ თავდაცვას, ვიცავთ დაუცველსაც. შეიძლება გლობალიზირდეს კრიტიკა სპეციფიკურიდან "მე ვარ დამარცხებული". მაშინაც კი, თუ ამაზე რაციონალურად ვიქცევით, ეს ბევრად უკეთესია, რომ შეაქოთ, ვიდრე გააკრიტიკოთ.

თუმცა, უკუკავშირი, რა თქმა უნდა, ჩვენი ზრდის გასაღებია. ასე რომ, თუ საკუთარი თავის გაუმჯობესებას ვზრუნავთ, თავი უნდა დავიკავოთ, რომ ავიტანოთ მოკლევადიანი ტკივილი, რისკი უნდა გავითვალისწინოთ პროფესიონალური და პირადი ეფექტურობის გრძელვადიანი მიღწევისთვის. საუკეთესო შემთხვევაში, ჩვენ ვიღებთ გამოხმაურებებს პატივცემული უფროსების, თანამშრომლების, ზედამხედველებისა და ჩვენი პირადი ცხოვრების წარმომადგენლებისგან.

აპის SurveyMonkey უფასო ვერსია საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ანონიმური პასუხები 10-მდე მრავალჯერადი ან ღია კითხვაზე. თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ საკუთარი შეკითხვები ან გამოიყენოთ Survey Monkey- ის წინადადებები.

ზოგჯერ, უფრო გონივრულია პირდაპირ სთხოვო ადამიანს. სწორად ფორმულირებული, შეიძლება შთამბეჭდავი იყოს, რომ თქვენ გახსნის შესაძლებლობა გაქვთ, თუნდაც ეს ნიშნავს მტკივნეული კრიტიკის რისკს.

კითხვების ნიმუში

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თქვენ ითხოვთ ანონიმურ ან გამოვლენილ გამოხმაურებას, აქ მოცემულია კითხვების რამდენიმე ნიმუში. რა თქმა უნდა, თქვენს ინდივიდუალურ შემთხვევაში, შეიძლება გონივრული იყოს მათი ადაპტირება ან ჯართი საკუთარი სასარგებლოდ:

მუშაობა

"როგორც ნებისმიერი პროფესიონალი, მე ყოველთვის ვცდილობ გავზარდო. ასე რომ, მე ვუგზავნი ამ გამოკითხვას, რომელსაც თქვენ ანონიმურად უპასუხებთ. მე თქვენი მრჩეველი ვიყავი, ამიტომ მაინტერესებს რა გავაკეთე, რაც განსაკუთრებით სასარგებლო და სასარგებლო აღმოჩნდა. არა. მე ნამდვილად ვაფასებ თქვენს გულწრფელობას. "

"რომელი ასო კლასისგან, A- დან F- მდე, მიანიჭებდით ჩემს მუშაობას, როგორც მენეჯერი? რა არის კარგი და რა ცუდი, რასაც ვაკეთებ? მუდმივი მახასიათებლები ”.

"თქვენ იცით, რომ მე პატივს ვცემ თქვენს განსჯას. როგორც ყველა წესიერი პროფესიონალი, მეც ვცდილობ გავზარდო. როგორც ჩემი თანამშრომელი (ზედამხედველი, ან უფროსი), თქვენ ნახეთ ჩემი ნამუშევარი და ალბათ გსმენიათ სხვების სათქმელი ჩემ შესახებ. კარგი, გინდა მითხრა? ”

პირადი

”მე ვხვდებოდი რამდენიმე ხანს და ხშირად, როგორც ჩანს, სხვა ადამიანი, შენსავით, სწრაფად ამბობს რაღაცას,” მე არ ვფიქრობ, რომ ერთმანეთის მიმართ საკმაოდ მართლები ვართ ”. რაიმე კონსტრუქციული გამოხმაურება შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ, რომ გაუმჯობესდეს? ”

"როგორც ჩანს, ოჯახი მხოლოდ მშვენიერია ჩემთან ურთიერთობის დროს. თუ უკეთესი ურთიერთობა მინდა, რამე ფიქრობთ, რომ სხვანაირად უნდა გავაკეთო?"

"ჩვენ დიდი ხანია ვმეგობრობთ, ასე რომ თქვენ საკმაოდ კარგად მიცნობთ. მე ვგრძნობ, რომ მე ჩერდება, ჩერდება. მინდა გავიზარდო. რამე შემომთავაზეთ, მე უფრო მეტად გავაკეთო ან სხვაგვარად გავაკეთო?"

კურირება

ჩვეულებრივი პირველი რეაქცია კრიტიკაზე არის წინააღმდეგობის გაწევა ან კატასტროფა. ეს შეიძლება გარდაუვალი იყოს, მაგრამ რა არის მოქნილია თქვენი მეორე რეაქცია: ღრმა ჩასუნთქვის შემდეგ, დროა საკუთარ თავს შეახსენოთ, რომ უკუკავშირი საჩუქარია, თქვენი ზრდის გასაღები.

მაგრამ ყველა უკუკავშირის განხორციელება არ ღირს.ზოგჯერ, ეს არის უსაფუძვლო, რადგან ეს არასწორია ან იმის გამო, რომ ადამიანის რეაგირება ასახავს სურვილს მოგაწოდოთ ან დაუსაბუთებლად დააზარალებს. იმის გასაგებად, თუ რომელ გამოხმაურებაზე მოქმედებს ღირს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• გამოხმაურება გონივრული ჩანს?
• ეს შესაბამისობაშია იმასთან, რასაც თქვენ ფიქრობთ საკუთარ თავზე და რას ფიქრობენ სხვები თქვენს შესახებ?
• შესაძლებელია თუ არა გაუმჯობესება? თუ არა, უნდა მიიღო ეს და უბრალოდ შეეცადოთ მოათავსოთ ისეთ გარემოში, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენს სიძლიერეს და ამ უცვლელ სისუსტეს?

აფრენა

არცერთი ჩვენგანისთვის არ არის ადვილი ზემოაღნიშნულის განხორციელება. მიუხედავად ჩვენი პრეტენზიებისა, რომ ღიაა წინადადებების მისაღებად, უმეტესობა დიდებას ამჯობინებს. მაგრამ, ალბათ, ამ სტატიამ შეიძლება დაგეხმაროთ, რომ არასასიამოვნო, ხშირად საშინელი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ამოცანა ოდნავ გამარტივდეს და უფრო სასარგებლო იყოს.

ეს ხმამაღლა წავიკითხე YouTube- ზე.

ეს არის ოთხი ნაწილის სერიის ნაწილი. დანარჩენები 10 თვითდახვეწის აუცილებლობაა. 12 თვითდახვეწის წიგნი. და ჟურნალისტური ზრდა პირადი ზრდისთვის.