ქრება შუქი: ბრძოლა დეპრესიის წინააღმდეგ

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• დეპრესიის ძირითადი საკითხები
• მშვენიერი ეპიზოდი მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შესახებ

”იმ სიბნელეში ღრმად ვიყურებოდი, დიდხანს ვიდექი, მაინტერესებდა, მეშინოდა, ვეჭვობდი ...”

- ედგარ ალან პო, "ყორანი"

დედამიწის ყველა ქმნილებისთვის არაფერია ისეთი ფუნდამენტური, როგორც დღის სინათლე, რომელიც ყვავის ახალ მოგონებებს და ნათელს ჰფენს სიცოცხლეს. სიბნელე შეიძლება დაბუჟდეს; იზოლაცია აზროვნებს.

სადღესასწაულო დღესასწაულების და წლის ბოლოს რეზოლუციების ზღვარზე, დედამიწის დახრილობა, სამხრეთით 23,5 გრადუსით, მოუწოდებს ზამთრის მზესუმზირას, როდესაც მზე ყველაზე დაბალია ცაზე, რაც ასახავს მწირი ცხრა საათისა და 32 წუთის დღის სინათლეს - უმოკლეს დღეს წელი, შინაგანი ასახვის დრო, შესაძლოა გაყვანის დრო. ამის შემდეგ, მიწიერი გამოსყიდვის დროს, დღის სინათლე ნელ-ნელა იწყებს მოზღვავებას.

წლის უმოკლეს დღესთან დაკავშირებით ყველაზე გრძელი პირობა მოდის - ჯერ კიდევ არ არის საშობაო და სადღესასწაულო სეზონში ბევრისთვის დეპრესიის დაჭერა, სპილო თავშესაფარში. მოდით ვისაუბროთ სპილოზე. მიუხედავად იმისა, რომ არდადეგები ემოციურ აზრებს იწვევს ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, მათ ზოგიერთში შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი სიბრალული, დიდი მწუხარება, შფოთვა, უმწეობა და თვითმკვლელობის ფიქრები.

იმედი, საჩუქარი, რომელიც განაგრძობს, არის ნაწლავის რწმენა, სიმამაცე და სიმტკიცე, სადღესასწაულო თანაგრძნობა, გაჭირვებულებთან დასაკავშირებლად, განუსაზღვრელი სიყვარულის მიღწევა, სტერეოტიპების უარყოფა. ჩვენ ვაქცევთ იმას, რაც არ გვესმის, და ვცდილობთ „მანქანით მოძრაობას“.

”როგორ აკეთებ; კარგად გამოიყურები ”, - ვამბობთ ხოლმე და ვშორდებით, რომ არ ავიღოთ მონაწილეობა, ან უბრალოდ იმიტომ, რომ არ ვართ პირობითად, რომ ვიხედოთ ადამიანის ცხოვრების ზედაპირს. Mea Culpa! ადამიანის გარეგნობას, საჩუქრებსა და ინტელექტს საერთო არაფერი აქვს ინდივიდთან ბრძოლაში დეპრესიასთან და მასთან დაკავშირებულ დაავადებებთან.

სინამდვილეში, მრავალი, ვისაც დეპრესია და ასოცირებული დარღვევები აქვს, თავდაპირველად "მელანქოლიას" უწოდებენ, ითვლება ყველაზე კაშკაშა, ყველაზე შემოქმედებით ცხოვრებაში, რაც ირონია მდგრადი პროპორციებით. ისტორია მოგვითხრობს, რომ მიქელანჯელო, ბეთჰოვენი, მოცარტი, სერ ისააკ ნიუტონი, აბრაამ ლინკოლნი, უინსტონ ჩერჩილი, ჩარლზ დიკენსი, ლეო ტოლსტოი, ერნესტ ჰემინგუეი, ემილი დიკინსონი, ტენესი უილიამსი, ვინსენტ ვან გოგა, ასევე უამრავი სხვა შემოქმედებითი გენიოსი დეპრესიული აშლილობები განიცდიდა, ”შავი ძაღლი”, როგორც ჩერჩილმა უწოდა - წამებული გენიოსი. მიუხედავად ამისა, დეპრესიის ზოგიერთები განიცდიან ამ საჩუქარს, როგორც საჩუქარს შინაგანი მე – ის განბლოკვის გზას, რომელიც აოცებს სამყაროს. გაითვალისწინეთ გვიანდელი ნორვეგიელი ექსპრესიონისტი მხატვარი ედვარდ მუნკი, რომლის ყველაზე ცნობილი ნამუშევარი "ყვირილი" ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეულია ხელოვნების სამყაროში. ”მე არ შემიძლია თავი დავაღწიო ჩემს დაავადებებს, რადგან ჩემს ხელოვნებაში ბევრი რამ არსებობს, რაც მხოლოდ მათ გამო არსებობს”, - დაწერა ერთხელ მუნკმა. ”... წუხილისა და ავადმყოფობის გარეშე, მე ვარ ხომალდი საჭის გარეშე. ჩემი ტანჯვა ჩემი და ჩემი ხელოვნების ნაწილია. ”

ფიქრობენ, არისტოტელემ თქვა: ”არცერთი დიდი გონება არ არსებობდა სიგიჟის დაძაბვის გარეშე”.

დეპრესიის დროს არ არის გამორთვის ღილაკი. მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაციური დეპრესია შეიძლება მოვიდეს და წავიდეს ოჯახში სიკვდილით, სამსახურის დაკარგვით, განქორწინებით ან სერიოზული უბედური შემთხვევით, კლინიკური დეპრესია არ არის განწყობა, გაუმკლავდეს უნარების ნაკლებობას, ხასიათის ნაკლოვანებებს, ან უბრალოდ წვნიან დღეს, თვე, ან წელი. ეს არის დეპრესიული აშლილობა, რომელიც გამოწვეულია დეფექტური ტვინის ქიმიით, მემკვიდრეობითი თვისებებით და სხვა ცვლადებით.

”ხშირად ამბობენ, რომ დეპრესია ქიმიური დისბალანსის შედეგია, მაგრამ მეტყველების ეს მაჩვენებელი არ ასახავს, ​​თუ რამდენად რთული დაავადებაა”, - აღნიშნულია ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის სამედიცინო ანგარიშში სათაურით ”დეპრესიის გაგება”.

კლინიკური დეპრესიით დაავადებული ადამიანებისთვის ჰოლივუდის სცენები არ არსებობს მთვარის დარტყმა ნორმან იუისონის კლასიკოსი, სადაც ლორეტა კასტორინი, რომელსაც როლი შეასრულა, ურტყამს რონი კამმარერის, შეცბუნებულ ნიკოლოზ კეიჯს, შემდეგ კი ისევ ურტყამს მას და უბრძანებს: "გაუშვით გარეთ!"

დეპრესიიდან გამოსვლა არ შეიძლება. Არ მოხდება. ჩერჩილმა სასოწარკვეთილების ყოველდღიური სიმბოლო გამოიყენა მუდმივად არსებული "შავი ძაღლი". თავის დეპრესიასთან დაკავშირებით მან დაწერა: „არ მიყვარს ბაქნის პირას დგომა, როდესაც ექსპრეს მატარებელი გადის. მომწონს უკან დგომა და, თუ ეს შესაძლებელია, სვეტის აღება ჩემსა და მატარებელს შორის. არ მიყვარს ხომალდის გვერდით დგომა და წყალში ჩახედვა. წამით მოქმედება ყველაფერს დაასრულებდა. სასოწარკვეთილების რამდენიმე წვეთი ”.

მიუხედავად ამისა, ჩერჩილმა სასიკეთოდ გამოიყენა თავისი ტანჯვა; მის შემთხვევაში, როგორც ჰიტლერის წინააღმდეგ მებრძოლი ვერძი მეორე მსოფლიო ომში. Წიგნში ჩერჩილის შავი ძაღლი, კაფკას თაგვები და ადამიანის გონების სხვა ფენომები ფსიქიატრმა ენტონი სტორმა დააკვირდა, თუ როგორ იმოქმედა ჩერჩილმა თავის დეპრესიაში პოლიტიკური განსჯების გასაზრდელად: „მხოლოდ ადამიანი, რომელმაც იცოდა, რა იყო იმედის ბრწყინვალების გაცნობიერება უიმედო ვითარებაში, რომლის სიმამაცეც აღემატებოდა მიზეზს და მისი აგრესიული სული ყველაზე მწვავედ ეწვა, როდესაც ის იყო გატეხილი და გარშემორტყმული მტრებით, შეეძლო ემოციური რეალობა მიენიჭა თავგამოდებული სიტყვების შესახებ, რომლებმაც დაგვიგროვეს და მხარი დაუჭირეს 1940 წლის საშიშ ზაფხულში. ”

დეპრესიის ძირითადი საკითხები