აუხსნელი ახსნა: ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი

დაღლილობა ხდება სამი მიზეზის გამო. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის სხეულის ნორმალური რეაქცია ძილის ნაკლებობაზე, გადატვირთულობაზე, მწვავე დაავადებაზე და მწვავე ფსიქიკურ სტრესზე. ეს არის ძლიერი ფიზიკური რეაქცია მოვლენებზე, რომლებიც ჩვენს ენერგიას სხვადასხვა გზით იშლება. ამ სიტუაციებს მხოლოდ დაისვენებთ და ვიძინებთ. გრიპისგან თავის დასაღწევად, მარათონის დარბაზში ან ზეგანაკვეთური მუშაობისთვის შეიძლება დასჭირდეს ერთ ღამე ძილს ან რამდენიმე დღის დასვენებას, ვადის დასაკმაყოფილებლად. მას შემდეგ, რაც დავისვენებთ და აღვადგენთ ძილს, გამოჯანმრთელდებით. დაღლილობის განცდა ქრება, რადგან ენერგიულ და ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ვუბრუნდებით.

დაღლილობის მეორე მიზეზი არის ქრონიკული დაავადება. მძიმე გულის შეგუბებითი დაავადებით, თირკმლის დაავადებით, ანემიით ან ფილტვის ქრონიკული დაავადებებით დაავადებული ადამიანები ხშირად ძალიან ადვილად იღლებიან. ეს დარღვევები ხშირად მკურნალობს, მაგრამ როდესაც ისინი მწვავეა, თანმხლები დაღლილობის შეცვლა ძნელია. გარდა ამისა, ფარისებრი ჯირკვლის დაბალი, ტესტოსტერონის და სხვა ჰორმონალური დარღვევების მქონე პაციენტებს ხშირად აქვთ დაღლილობა. საბედნიეროდ, ეს უკანასკნელი ჯგუფები გამოჯანმრთელდებიან, როდესაც ხდება შესაბამისი ჰორმონების ჩანაცვლება. რა თქმა უნდა, დეპრესიამ და უძილობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და ეფექტური მკურნალობა ეხმარება.

დაბოლოს, არსებობს დაღლილობის მესამე კატეგორია: ქრონიკული დაღლილობა მკაფიო სამედიცინო ახსნის გარეშე. მილიონობით ადამიანია, ვინც ახლა ამ კატეგორიაში ხვდება, რამაც ააფორიაქა როგორც ის ადამიანები, ვისაც ეს მათზე ზრუნავს. ქრონიკული, აუხსნელი დაღლილობის მქონე ადამიანების ტანჯვა დიდია. საწოლიდან ადგომის ან დღის გაძლება შეუძლებელია დამანგრეველი, იმედგაცრუება და დამაშინებელი. ადამიანები, რომლებიც ამ უფსკრულში ჩავარდნენ, ხშირად იყვნენ ძალიან პროდუქტიული მუშაობაში და ცხოვრებაში და ხშირად ძალიან აქტიურად იყვნენ სპორტულად. მაგრამ ის დღეები წარსულს ჩაბარდა.

გამომწვევი მიზეზის ამომწურავმა ძიებამ გამოიწვია სავარაუდო დიაგნოზების მთელი რიგი ქრონიკული და ხშირად განუწყვეტელი დაღლილობის ასახსნელად. ქრონიკული დაღლილობის გამო ექიმთან მისვლა ხშირად იმედგაცრუებულია, რადგან ექიმებს გაწვრთნილი აქვთ მთელი რიგი ტესტების ჩატარება ზემოთ ჩამოთვლილ ქრონიკულ დარღვევებზე და, როდესაც ეს ნორმალურია, ბევრი არაფერი აქვთ. ქრონიკული დაღლილობის მქონე პაციენტებს ეუბნებიან, რომ ისინი დეპრესიაში არიან და ანტიდეპრესანტებით მკურნალობენ, მაგრამ ბევრისთვის ამას ვერაფერი უშველა.

ქრონიკული დაღლილობის მქონე მრავალი ადამიანი დახმარებისთვის ალტერნატიულ ან ინტეგრაციულ პრაქტიკოსებს მიმართა. ეს ექიმები და სხვა მკურნალები ხშირად ადგენენ ქრონიკული ლაიმის დაავადების, მსუბუქი ან ქვეკლინიკური ფარისებრი ჯირკვლისა და ტესტოსტერონის უკმარისობას, საფუარის ქრონიკულ ჭარბი ზრდას, საკვების მგრძნობელობებს (წებოვანა, რძის და სხვა საკვების ჩათვლით), გრიპის და სხვა ინფექციების ნარჩენი დაღლილობა, მძიმე მეტალების ტოქსიკურობა. , ვიტამინების ნაკლებობა და სხვა. არსებობს ცნობები იმ პირების შესახებ, რომლებიც სრულად გამოჯანმრთელდნენ ზემოთ ჩამოთვლილი ერთ ან მეტი დარღვევის მკურნალობით. ეს წარმატება აღმაფრთოვანებელია, მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს მილიონობით ქრონიკული დაღლილობა, ვინც არ გამოეხმაურა ამ ალტერნატიულ მკურნალობას.

მედიცინის ინსტიტუტმა ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა ანგარიში ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის შესახებ. მათ რეკომენდაცია მისცეს, რომ ქრონიკული დაღლილობა ჩაითვალოს ნამდვილ დაავადებად, რომელსაც ახასიათებს ვარჯიშის აუტანლობა, კოგნიტური დისფუნქცია და ძილის დარღვევა. მათი ვარაუდით, ეს დარღვევა უნდა იყოს ცნობილი როგორც სისტემური დატვირთვის შეუწყნარებლობის დაავადება. მოხსენებაში აღნიშნულია, რომ დაახლოებით მილიონი ადამიანი დაავადებულია და რომ არ არსებობს ცნობილი მიზეზი და არც განკურნება. ამ აშლილობის მქონე ადამიანთა უმეტესობა არასოდეს უბრუნდება სრულ ფუნქციონირებას. მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი ქრონიკული დაღლილობის მქონე ადამიანი მიესალმება ამ კლასიფიკაციას, მასში გარკვეული პრობლემებია. ის ნამდვილად მოქმედებს დაზარალებულთათვის, რადგან აძლიერებს აშლილობას „ნამდვილ დაავადებად“, თუმცა ამ დაავადებას ჯერ კიდევ არ აქვს მკაფიო ახსნა. რაც მთავარია და უფრო დამთრგუნველი, ახალი მკურნალობა არ არსებობს. ქრონიკული დაღლილობის მქონე ადამიანები კვლავ რჩებიან ავადმყოფი და დაღლილები; და ისინი ავად და დაიღალნენ ავად და დაღლილი.

ჩემი აზრით, და ექიმთა ჯგუფისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების აზრია, რომ ამ ტანჯვის მიზეზი არსებობს; და რომ არსებობს მკურნალობის ეფექტური ვარიანტი. როდესაც ქრონიკული დაღლილობის მკაფიო სამედიცინო მიზეზი არ არსებობს, თქვენ ამას ქრონიკული დაღლილობის სინდრომს (CFS) უწოდებთ თუ სისტემურ დატვირთვას შეუწყნარებლობის დაავადებას (SEID), სავარაუდოა, რომ სიმპტომები სინამდვილეში ტვინით არის გამოწვეული და ეს უფრო შექცევადი პროცესია. ვიდრე სხეულის ან ტვინის სტრუქტურული დაავადება. ადამიანების უმეტესობას (და ექიმების უმეტესობას) ნამდვილად არ ესმის, თუ როგორ შეიძლება ეს მოხდეს, მაგრამ ჩვენს ტვინს უდიდესი ძალა აქვს და შეუძლია წარმოქმნას სიმპტომების ზუსტად ეს კომბინაცია. უზარმაზარი შეუძლებლობაა ამ თვალსაზრისის დანახვასა და გაგებაში, მაგრამ სანამ ჩემზე განაწყენდება და კითხვას შეწყვეტთ, ნება მიბოძეთ აგიხსნათ.

როგორც ამ ვებ – გვერდის წინა ბლოგებში აღვწერე, სამხრეთ აფრიკის რესპუბლიკის სავარჯიშო ფიზიოლოგმა დოქტ. ტიმ ნოუკსმა აჩვენა, რომ მარათონის მორბენალებში დაღლილობა, რომელიც "კედელზე დარტყმას" უწოდებენ, არ არის ენერგიის შემცირება პროცესები თავის ტვინში. დოქტორი ნოუკსი ამას ტვინის "ცენტრალურ გამგებელ" ფუნქციას უწოდებს. ამით ის გულისხმობს, რომ ტვინის ის ნაწილი, რომელიც გვაფრთხილებს მოსალოდნელი საშიშროების შესახებ, მოქმედებს დაღლილობის შესაქმნელად. ეს დაღლილობა რეალურია, მაგრამ არ არის გამოწვეული ფიზიკური აშლილობით. ტვინი ფუნქციონირებს როგორც "შესვენება" უკიდურესი აქტივობის შესახებ, რაც ხდება მარათონის ან სხვა გახანგრძლივებული აქტივობის დროს. ტვინი აცნობიერებს, რომ ამ საქმიანობის გაგრძელების საშიშროება არსებობს და აფრთხილებს "საშიშროების" სიგნალს. სიგნალი იწვევს დაღლილობის შეგრძნებას და ხშირად კუნთების ტკივილს. ამასთან, ორგანიზმის ენერგიის მარაგი სინამდვილეში არ ამოწურულა. ეს არის სიგნალი, როგორიც არის მანქანის გაზომვის სინათლე, რომელიც გვაცნობს, რომ მანქანა საბოლოოდ გამოითიშება, მაგრამ ჯერ არ არის ცარიელი. ელიტმა სპორტსმენებმა იციან, თუ რამდენი ენერგია აქვთ დარჩენილი და უბრალოდ აგრძელებენ ვარჯიშს, იციან, რომ მათ რეალურად საფრთხე არ ემუქრებათ. მათ ესმით, რომ სიმპტომებს მათი ტვინი იწვევს.

აქ არის ციტატა Noakes წიგნიდან, The Lore of Running:

დაღლილობის ეს ახალი გაგება აერთიანებს ვარჯიშის ფიზიოლოგიის ყველა განსხვავებულ მოდელს. სინამდვილეში, ცალკეული მოდელების დასკვნები შეიძლება აიხსნას ცენტრალური გამგებლის მოქმედებით, რომელიც არეგულირებს ვარჯიშს, რათა უზრუნველყოს სხეულის შინაგანი ჰომეოსტაზის შენარჩუნება და სხეულის დაზიანების თავიდან აცილება. დაღლილობა მხოლოდ სუბიექტური სიმპტომების ემოციური გამოხატვაა, რაც ვითარდება, რადგან ეს ქვეცნობიერი აკონტროლებს სასტიკ ბრძოლას ცნობიერ გონებასთან, იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ცნობიერი საბოლოოდ ემორჩილება ქვეცნობიერის უმაღლეს ნებას.

ამაზე ფიქრის კიდევ ერთი გზაა ტვინის როლის გაგება სამკურნალო და გამოჯანმრთელებაში. როდესაც დაშავებულები ვართ ან ინფექცია შეგვექმნება, ტვინი ამას აღიარებს და გვაიძულებს დავისვენოთ და გამოჯანმრთელდეთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ტვინი იწვევს დაღლილობას (და ასევე ტკივილს) იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ დავისვენებთ (ანუ, ძირითადად, საწოლში დავრჩებით) გამოჯანმრთელების მიზნით. ეს თავის ტვინის დიზაინის ნაწილია, რომ ამ სიმპტომების შექმნა შეძლოს. ისინი ადაპტაციურია, ანუ, გვეხმარება გამოჯანმრთელებაში. ტრავმის მოშუშების შემდეგ, ტვინი ხსნის დაღლილობას და შეგვიძლია განვაახლოთ ჩვეულებრივი საქმიანობა.

ამასთან, ზოგიერთ ადამიანში Noakes- ის მიერ აღწერილი საშიშროების სიგნალი არ ითიშება და დაღლილობა გრძელდება, მიუხედავად იმისა, რომ დაზიანება შეხორცდება და ინფექცია იხსნება. ასე შეიძლება მოხდეს ქრონიკული დაღლილობა და როგორ არის იგი ტვინის აქტივაციის პროდუქტი. ეს პროცესი ცნობილია როგორც დაჟინებული მშვიდი და აღწერილია გრეისლისა და შვეინჰარტის სტატიაში.

წაიკითხეთ მაიკლის მოთხრობა ქვემოთ. ეს დამახასიათებელია ქრონიკული დაღლილობის ამბების შესახებ, რომლებიც იწყება ინფექციით და უბრალოდ არასდროს წყდება. ანუ მანამ, სანამ მაიკლმა არ შეიტყო, რომ სწორედ მისი ტვინი იპყრობდა იქ, სადაც ინფექცია შეჩერდა და პასუხისმგებელი იყო ქრონიკული დაღლილობის ქრონიკულ ნაწილზე.

2005 წელს კოლეჯში ვსწავლობდი. არასოდეს დამავიწყდება გრიპის მსგავსი სასტიკი სიმპტომებით გაღვიძების დღე. სამწუხაროდ, საწოლში აღდგენაზე რამდენიმე დღის შემდეგ, სიმპტომები არასდროს გაქრა. მომდევნო რამდენიმე კვირის განმავლობაში უამრავი სისხლის ტესტი ჩავატარე, რაც უარყოფითი იყო ნებისმიერი დარღვევისთვის. რამდენიმე ექიმთან მივედი და მითხრეს, რომ სავარაუდოდ მაქვს ვირუსი და ჩემი ძლიერი დაღლილობის სიმპტომი რამდენიმე კვირაში დასრულდება. თუმცა, კვირები თვეებად იქცა და დამღლელი დაღლილობა განუწყვეტელი იყო და უფრო და უფრო მწვავდებოდა. იმის გამო, რომ დაღლილობა შეუძლოდ გახდა, მე სემესტრის კურსები უნდა დამეტოვებინა. 6 თვის განმავლობაში დაავადებასთან ბრძოლისა და უამრავი სამედიცინო სპეციალისტის მონახულების შემდეგ, საბოლოოდ დამიდგინეს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (CFS). დროთა განმავლობაში ტკივილმა დამიარა, რომელიც ასევე გაუარესდა და მთელ სხეულზე გავრცელდა. და გახდა მწვავეც. შემდეგ CFS- ის გარდა დამიდგინეს ფიბრომიალგია. ტკივილი და დაღლილობა იმდენად გამძაფრდა და განუწყვეტელი გახდა, რომ სახლში ვიყავი მიჯაჭვული და საძინებელიდან სააბაზანოსკენ ძლივს გავდიოდი. სიმპტომები იმდენად მწვავე იყო, რომ სახლიდან წამოსვლისას ინვალიდის ეტლში მიბიძგეს.

მომდევნო ორი წლის განმავლობაში მე მოვინახულე სხვადასხვა სპეციალობის რამდენიმე ათეული სამედიცინო სპეციალისტი და ვცდილობდი ფართო ჩარევა გამეკეთებინა უკეთესობისკენ. დანებება არ მინდოდა და ვგრძნობდი, რომ სადმე უნდა ყოფილიყო პასუხი. მე მკურნალობდნენ მედიკამენტებით, ფიზიკური თერაპიით, ალტერნატიული საშუალებებით და დიეტის მოდიფიკაციებით. რამდენჯერმე, როგორც ჩანს, რამდენიმე დღის განმავლობაში თავს უკეთესად ვგრძნობდი, მაგრამ სამწუხაროდ, არცერთმა ჩარევამ არ შეუწყო ხელი ჩემი მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

იმ დროს ჩემმა მეგობარმა მირჩია, წამეკითხა დოქტორ ჯონ სარნოს წიგნი. ჩემი მეგობრის თანამშრომელმა საოცრად განკურნა საკუთარი ფიბრომიალგიის სიმპტომები დოქტორ სარნოს მკურნალობის მიდგომის გამოყენების შემდეგ. მღელვარებით, მაგრამ სკეპტიციზმით წავიკითხე დოქტორ სარნოს წიგნი, ”გაყოფილი გონება”. მე წიგნი საოცრად ინოვაციური, გამჭრიახი, რაციონალური და გამჭვირვალე აღმოჩნდა. მე აღმოვჩნდი, რომ ვკითხულობდი მის კონცეფციებს TMS (დაძაბულობის მიუნევრალური სინდრომი) ღია გონებით და მიმღები გულით. მე ვაღიარე ჩემთვის, რომ ჩემი პიროვნების დიდი ნაწილი პარალელურად იყო კლასიკური "TMS პიროვნების" პიროვნულობასთან, ანუ მე ვიყავი კეთილსინდისიერი, ადამიანი სასიამოვნო, პერფექციონისტი და თვითკრიტიკული. ამ ახალი გამჭრიახობითა და თვითშეგნებით, მე დიდი სურვილი მქონდა გამომეყენებინა TMS მკურნალობის პროტოკოლი, რომელიც შედგებოდა იმაში, რომ ჩემი სიმპტომები მთლიანად გამოწვეულია ჩემი ტვინით, აღმოფხვრა ჩემი სიმპტომების შიში, გავზარდე ფიზიკური დატვირთვა მწვავე სიმპტომების მიუხედავად, ჟურნალის გაკეთება სტრესის შესამცირებლად და გრძნობების გამოხატვის მიზნით, ბოლოს კი თავი დავანებე იმ დაავადებას, რომელიც ამდენი ხნის განმავლობაში მტანჯავდა. ეს ძალიან რთული იყო და მე თვითონ უნდა დამეძგერებინა, რომ პროგამისთვის გამეზიარებინა. დარწმუნება და დახმარება მჭირდებოდა მეგობრისგან, რომელიც ასევე დაიღალა მძიმე დაღლილობისგან ამ მეთოდის გამოყენებით. მას ყოველდღე ვურეკავდი ტელეფონით, რომ გამეგრძელებინა დარწმუნება და გამხნევება. თანდათან დავიწყე გარკვეული პროგრესის დანახვა. რამდენიმე წამი უკეთესობის გრძნობა დამეუფლა. ცოტ-ცოტა, ეს მომენტები უფრო გრძელი გახდა. დოქტორ სარნოს პროტოკოლის ამოქმედების დაწყებიდან მხოლოდ სამ კვირაში 100% –იანი დაღლილობისგან და ტკივილისგან თავისუფალი ვიყავი და შემეძლო ჩემი ცხოვრების განახლება. Ეს იყო საოცარი! ჩემი ცხოვრება უკან მქონდა.

ამ დროიდან მე მქონდა შესაძლებლობა სხვებისთვის გაეზიარებინა ცოდნა გონება-სხეულის სინდრომების შესახებ და დავეხმარო მათ მრავალრიცხოვანი და მრავალფეროვანი დაავადებების, ტკივილისა და დაღლილობის განკურნებაში.

სავარაუდოდ, ამ ანგარიშს დაუჯერებლად თვლით. რამდენიმე საწინააღმდეგო მოსაზრება არსებობს სასწაულებრივი განკურნების ამბებთან დაკავშირებით, რომლებიც, როგორც ჩანს, გამოწვეულია უბრალოდ "პოზიტიურად ფიქრით".

შეიძლება იფიქროთ, რომ სიმპტომები იმდენად მძაფრია, რომ ვინმეს შინ მიჰყავს, შეიძლება არ იყოს გამოწვეული ტვინით, ჭეშმარიტი ფიზიკური დაავადების არარსებობის გამო. შეიძლება გაგახალისოთ ის აზრი, რომ პიროვნების ძირითადი სტილი რაიმე კავშირშია ქრონიკულ დაღლილობასთან და ტკივილთან. შეიძლება გაღიზიანებული იყო ან გაბრაზებული იყოთ თეორიით, რომელიც მიგვანიშნებს იმაზე, რომ შეგიძლიათ უბრალოდ "გადააბიჯოთ" ასეთი მძიმე სიმპტომების გამო, რადგან ამის გაკეთება უკვე სცადეთ. ალბათ იგრძნობთ, რომ სტრესი ამას ვერ გააკეთებს. თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ ინფექცია, რამაც მთელი პრობლემა დაიწყო, კვლავ იწვევს პრობლემას და რომ დამოკიდებულების შეცვლამ შესაძლოა რაიმე შეცვალოს. დაბოლოს, შეიძლება ითხოვოთ, რომ თუ ეს სინდრომი (TMS) იმდენად გავრცელებულია და იმდენად განკურნებადია, რატომ არ იცის უფრო მეტმა ადამიანმა ამის შესახებ? ქრონიკული დაღლილობის სინდრომისა და ქრონიკული ტკივილის მქონე ადამიანების აბსოლუტურ უმრავლესობას, სავარაუდოდ, დაუჯერებს ექიმის სარნოს მიდგომის ყველა ამ წინააღმდეგობას. მე შენ ერთი ოდნავ არ გედავები.

იდეა იმის შესახებ, რომ ტვინი საკმარისად ძლიერია ასეთი მძიმე სიმპტომების შესაქმნელად, უბრალოდ არ წარმოადგენს ჩვენს სამყაროში გავრცელებულ ცოდნას. ექიმებს არ აქვთ მომზადებული ტვინის სიმძაფრის გაგება. ისინი არ ეძებენ ტვინისა და სხეულის კავშირს, რომ გაიგონ სიმპტომები, რომლებიც აშკარად არ არის გამოწვეული დაავადების პროცესით. ამიტომ, ისინი მას არასოდეს პოულობენ და მასხრად აგდებენ ყველას, ვინც ვარაუდობს, რომ ტვინი იწვევს CFS- ს, ფიბრომიალგიას, თავის ტკივილებს, კისრის ან ზურგის ტკივილს, ნაწლავის ან შარდის ბუშტის გაღიზიანებულ სინდრომს და სხვა დარღვევებს, რომლებიც ჩვეულებრივ კლასიფიცირდება როგორც „სამედიცინო გამოუსადეგარი სიმპტომები“. მე ვესაუბრე ექიმს, რომელიც რამდენიმე წლის განმავლობაში განიცდიდა ქრონიკულ ტკივილს და დაღლილობას. იგი მუშაობს დიდ ქალაქის საუნივერსიტეტო სამედიცინო ცენტრში და ნახა ყველა შესაბამისი სამედიცინო სპეციალისტი მის დაწესებულებაში. არცერთმა არ შემოგვთავაზა მოქმედების კურსი, რომელიც მაიკლმა მიიღო და ვურჩევ ჩემს პაციენტებს. მას შემდეგ, რაც ჩემს წიგნში წაიკითხეთ პროგრამა, გაიგე შენი ტკივილი და TMS– სთვის კონსულტაცია მიიღო, იგი სრულად გამოჯანმრთელდა. მას შემდეგ, ის კვლავ დაუბრუნდა ექიმებს და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ბედნიერები არიან მისი წარმატებისთვის, ყველამ გამოხატა ურწმუნოება, ინტერესის ნაკლებობა და დაცინვაც კი ამ მიდგომის გამო. და მაინც, ის მარტო არ არის ქრონიკული ტკივილისა და დაღლილობისგან გამოსწორება.

იდეას თან ახლავს დიდი სტიგმა, რომ ფიზიკური სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს ფსიქოლოგიური რეაქციით. ჩვენ ვცდილობთ შევამციროთ ეს იდეა, რადგან, როგორც ჩანს, იგი ადანაშაულებს ადამიანს ავადმყოფობაში და აჩვენებს, რომ სიმპტომები არ არის რეალური, ანუ უბრალოდ რაღაც "შექმნილი" ან "ყველაფერი თქვენს თავში". ამასთან, ჭეშმარიტებისგან შორს ვერაფერი იქნებოდა. CFS- ის, ფიბრომიალგიისა და სხვა ასოცირებული დარღვევების სიმპტომები რეალურია, არ არის ანაზღაურებული და არ არის დაზარალებულის ბრალი. ისინი განპირობებულია ტვინის წარმოუდგენელი ძალებით რეალური სიმპტომების შექმნისა და შენარჩუნებისთვის. ტვინი დაპროგრამებულია, რომ რეაგირება მოახდინოს სტრესზე და იმ ზეწოლებზე, რომლებსაც ჩვენ საკუთარ თავზე ვაყენებთ დასვენებისა და აღდგენის რეჟიმის გამოყენებით, რომლის გაგება და გადალახვა ძალიან რთულია. ამასთან, ეს სიმართლეა მრავალი ადამიანისთვის, ვინც ტანჯვას განაგრძობს.

რამდენიმე წელი დასჭირდა მაიკლს, რომ გაერკვია, რომ მისი დაღლილობა და ტკივილი არ იყო გამოწვეული ხანგრძლივი ინფექციით ან ფიზიკური დაავადების პროცესით. როდესაც მან სრულად მოიცვა იდეა, რომ ეს მისი ტვინი იყო და მისი ბრალი არ იყო, მან შეძლო სიმპტომების წინაშე და მათი დამუშავება. ეს აშკარად არ არის მარტივი სამუშაო. ამას სჭირდება გამბედაობა, ერთგულება და ძალა. მაიკლმა ასევე დაიწყო რამდენიმე სტრესული სიტუაციის წინაშე დგომა მის ცხოვრებაში და შეძლებისდაგვარად მიმართა მათ. ამ მიდგომამ მაიკლს შეუწყო ხელი.

გამოდგებოდა ეს სხვებისთვის?

მე ვმკურნალობდი ასობით ადამიანს, რომლებსაც ქრონიკული დაღლილობა და ტკივილი აქვთ. მათ აბსოლუტურ უმრავლესობას მრავალი წლის განმავლობაში ჰქონდა ტესტირება და დიაგნოსტიკური გამოკვლევები, რომლებმაც არ გამოავლინეს სიმპტომების ნათელი მიზეზი. მათ ჰქონდათ მკურნალობა, რომელიც დაწყებული იყო ტრადიციული სამედიცინოდან დამთავრებული ჰოლისტიკური და ალტერნატიული მკურნალობით, შვების გარეშე. მათ, როგორც წესი, დახარჯეს ათასობით დოლარი, როგორც სამედიცინო დაზღვევის, ისე ჯიბიდან გაწეული ხარჯების მეშვეობით. მათ გაიარეს ემოციების მთელი დიაპაზონი: იმედგაცრუება, სიბრაზე, დანაშაული, მწუხარება, დეპრესია, შიში, შფოთვა და ხშირად გადადგომა, რომ ვერასდროს გაუმჯობესდებიან. მათი სიცოცხლე, რომელიც ოდესღაც ასე ენერგიული და აქტიური იყო, დაიკარგა და თითქმის დავიწყებულია. ამ ბედზე უარესი რამდენიმე რამ არის.

და მაინც, ჩემმა ბევრმა პაციენტმა, მაიკლმა, შეძლო გამოჯანმრთელება. ეს აღდგენა ყოველთვის ასეთი სწრაფი არ არის. ზოგიერთს თვეების ან თუნდაც ერთი ან ორი წლის განმავლობაში სჭირდება გამოჯანმრთელება, მაგრამ მთავარი საკითხი, რასაც მე ვამბობ, არის ეს: დაღლილობის და სხვა სიმპტომების აშკარა მიზეზი არსებობს და უკეთესობისკენ მიმავალი გზა არსებობს.

ტვინის ფუნქციის შესახებ კვლევამ აჩვენა, რომ ტვინს ნამდვილად აქვს შესაძლებლობა შექმნას რეალური, ფიზიკური სიმპტომები. ამ ცოდნის გავრცელება, უფრო მეტი ადამიანი იქნება, ვინც გამოჯანმრთელდება ქრონიკული დაღლილობისგან და მასთან დაკავშირებული სხვა ქრონიკული სიმპტომებისგან, რომლებმაც უგულებელყვეს ზუსტი დიაგნოზი და ეფექტური მკურნალობა.

Შენი ჯანმრთელობისთვის,

ჰოვარდ შუბინერი, მედიცინის დოქტორი