თავისუფლება არაკეთილსინდისიერი ნიმუშებისგან

”ჩვენ ჩვენი კონდიცირების უმწეო მსხვერპლნი ვართ, სანამ ცნობიერებას მივიღებთ.” —აჯან სუმატო

ლინდა: ზოგიერთს ქორწინება ოპტიმისტური დამოკიდებულებით აქვს, ზოგიც იცის, რომ ჩვენი ოჯახის მძიმე ბარგით შემოვდივართ, რომლის ამოღებაც მოუწევს. მათ, ვისაც დიდი შიშით და ჩვენი წარმოშობის ოჯახიდან დაუსრულებელი საქმე აქვთ, მიდრეკილნი არიან პარტნიორთან არაკეთილსინდისიერი ნიმუშების შემუშავებაში, სანამ არ გავეცნობით რა არის ეს. ჩვეულებრივი მოვლენაა ჩვენი წარმოშობის ოჯახის განუკურნებელ საკითხებთან პარტნიორობა, რაც მოგვცემს განწყობილებას, რომ პარტნიორს ვნახოთ გაუმართავი თვალების საშუალებით, მაგრამ მაინც ვიმოქმედებთ ბავშვობაში შეურაცხყოფილი გზების მიმართ.

როდესაც გარდაუვალი სირთულეები წარმოიქმნება ნებისმიერ პარტნიორობაში, მისთვის ერთი საერთო ნიმუშია ავტომატური გადაადგილება დიდი ძლიერი ბიჭის სუსტი მსხვერპლის პოზიციაში, რომელიც შეცდომებს უშვებს, ან მისთვის ბოროტი, ეგოისტი ჯადოქრის უმწეო მსხვერპლი. კიდევ ერთი საერთო ნიმუშია იმის გამო, რომ თავს უგულებელყოფილი და უგულებელყოფილი ვგრძნობთ. თუ ჩვენ ვერ გავითვალისწინებთ, თუ რამდენად უარყოფითი შეიძლება იყოს ეს რეაქტიული ნიმუშები, ურთიერთობა შეიძლება გაუარესდეს. ჩვენ გვსურს შექმნან უსაფრთხოება, რაც საშუალებას მოგვცემს ორივემ შეისწავლოთ თუ რა ძველი მასალა აქტიურდება მასთან უფრო ეფექტურად გადასაჭრელად.

ეს არის სამუშაოზე იმის შეცვლა, რომ ბრალი დაადანაშაულოთ, როდესაც ყველაფერი არასწორია. მაგრამ შეგნებული ძალისხმევით, ჩვენ ვამუშავებთ პოზიტიურ ორიენტაციას. მიუხედავად იმისა, რომ გავეცანით ჩვენს ძველ არაცნობიერ ნიმუშებს და რამდენადაც უჭირთ ისინი, ჩვენ ვხვდებით მოტივაციას, გავაკეთოთ ძლიერი საქმე საკუთარი თავის გასათავისუფლებლად. იმის ნაცვლად, რომ თავი მსხვერპლად მივიჩნიოთ, რომელიც ზნეობრივ ნივთებს ამტკიცებს, ჩვენ უფრო ყურადღებით დავაკვირდებით და ვხვდებით, რომ დამნაშავეებსა და მსხვერპლებს, ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ ვიპოვოთ თანამოაზრეები, რომლებიც ერთად შექმნიან რთულ სცენარს.

ძველი არაკეთილსინდისიერი ნიმუშებისგან თავის დაღწევა მოითხოვს პასუხისმგებლობის მაღალ დონეს. იმის მიღებით, რომ ძალა გვაქვს გავლენა იქონიოს ჩვენს ცხოვრებაზე, თავს ნაკლებად ვგრძნობთ თავს მსხვერპლად. როდესაც ჩვენი სახელით ვდგავართ ნაბიჯებს, ვამტკიცებთ ჩვენს საჭიროებებს და ვაღიარებთ ჩვენს ძლიერ მხარეებს, ჩვენ ვგრძნობთ თანაგრძნობას საკუთარ თავზე. ჩვენ ნაკლებად ვართ დამოკიდებული სხვებზე, რომ იზრუნონ ჩვენზე და, შესაბამისად, ნაკლებად ჩავვარდებით გადადგომისა და უკმაყოფილების პირობებში, როდესაც სამყარო არ ექცევა ისე, როგორც ჩვენ გვსურს.

როდესაც გარკვეულ ყურადღებას ვაქცევთ ჩვენს შინაგან წუწუნის მსხვერპლს, ის უფრო პატარავდება, ვიდრე ჩვენზე დომინირებს. მსხვერპლი არ არის დიდი ზომების მიღებისას; მათზე მეტი მოქმედებაა. როდესაც ვაღიარებთ, თუ რის გამო დაზარალდა მსხვერპლი, ხშირად შეიძლება გაკეთდეს ზომები სიტუაციის გამოსასწორებლად.

მაშინაც კი, როდესაც ძველი ტრადიციების გაგრძელება არ გვსურს, შეიძლება ვეჭვობდეთ, რომ შესაძლებელია მათი დანგრევა. თუ ჯერ არ ვიცით როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს, სავარაუდოდ დაგვჭირდება დახმარება მრჩეველის, დამხმარე ჯგუფის, წიგნებისა და კლასების სახით, რომ უფრო მეტი ოსტატური ნიმუში გავიგოთ. დახმარების სიმრავლე ხელმისაწვდომია, როდესაც ჩვენ მზად ვართ ისარგებლოთ მასში.

უამრავი გზა არსებობს, რომლითაც ოჯახები ინდოქტრინიან ბავშვებს. მშობლები ცდილობენ მაქსიმალურად გააკეთონ, მაგრამ მათ მხოლოდ საკუთარი ცოდნის დონის მიცემა შეუძლიათ შვილებს. მოდელირებული და ნასწავლი ქცევის გარდა, არსებობს გენეტიკური წინამორბედები. თაობებში შეიძლება ოჯახში იყოს ალკოჰოლიზმი. შეიძლება არსებობდეს ისტორია, როდესაც ქალები ინახავდნენ მამაკაცის საიდუმლოებას საქმეების ან ინცესტის შესახებ. შეიძლება იყოს მძვინვარებს და ყველანაირი მანიპულირება. შეიძლება მოხდეს უკიდურესად ემოციური განდგომა, სადაც თითოეული წევრი ცხოვრობს თავის სამყაროში, გათიშულია სხვებისგან იმ სახლში, სადაც სწყურია ემოციური კავშირი და მხარდაჭერა, და ა.შ.

დესტრუქციული ნიმუშების გადასასვლელად საჭიროა ოჯახის სისტემის დარღვევის სურვილი. ჩვენ უნდა დავარღვიოთ ჩვენი ოჯახის უხილავი ერთგულება და შევქმნათ ყოფნის ახალი გზა. ეს პროცესი იწყება დისფუნქციური ნიმუშების ცნობიერ ცნობიერებამდე მისვლამდე. საკუთარ თავს სიმართლე ვუთხრათ იმ ტკივილის უზარმაზარი რაოდენობის შესახებ, რომელიც ამ ნიმუშებმა წლების განმავლობაში მოგვიტანა, ცვლილებების პროცესს იწყებს. მაგრამ ეს მხოლოდ პირველი ნაბიჯია. შემდეგ მოდის ათასობით განმეორებითი ალტერნატიული ქცევის შრომა, სანამ ახალი ნორმა არ დამყარდება.

ადამიანი, რომელსაც წლების განმავლობაში განიცდიდა ალკოჰოლიზმს, თორმეტსაფეხურიან შეხვედრებს ესწრება და ბევრჯერ ყვება მის ამბავს, რათა სიმართლე მაღალ ცნობიერებაში შეინარჩუნოს და ყოველ დღე სიფხიზლეს ირჩევს. გაბრაზება- holic ასევე ირჩევს, ყოველდღიურად, შეინარჩუნოს თავისი ხასიათი და აირჩიოს კომუნიკაციის უფრო გამოცდილი გზები. როდესაც ისინი, ვინც სხვისთვის საიდუმლოებას ინახავდა და იცავდა მათ საკუთარი ხარჯებით, სიმართლე გითხრათ, სამკურნალო პროცესი მიმდინარეობს.

გათავისუფლების შემდეგ, ჩვენ ვამაყობთ, რომ შევაჩერეთ უსიამოვნო შაბლონები, რომლებიც მემკვიდრეობით მივიღეთ ჩემი ოჯახისგან. როდესაც მტკიცებულებები დაიწყებს შემოწმებას, ჩვენ ვენდობით, რომ სტრესის დროს ვერ დავუბრუნდებით სიტყვიერ ძალადობას. ჩვენ დავიწყებთ ნდობას, რომ არასდროს დავუშვებდით ბავშვს მისთვის დისციპლინის მისაცემად ახლა, როდესაც თვითდისციპლინა გვაქვს და ვიცით უფრო კრეატიული საშუალებები, რომ სახლში წესრიგი დავიცვათ. და ბოლოს, ჩვენ ვისწავლით როგორ უნდა ისაუბრონ სიმართლეზე, ბრალისა და განსჯის გარეშე, რაც ჩვენს დაძაბულობას ახასიათებდა. ჩვენ პრობლემებს აღარ ვაქცევთ ხალიჩის ქვეშ, მაგრამ საკმარის გამბედაობას ვზრდიდით მძიმე საგნების აღსაზრდელად. ჩვენ ვსწავლობთ საუბარი ჩვენი სახელით და ვგრძნობთ მიღწევის უზარმაზარ გრძნობას იმ ცვლილებების შესახებ, რაც ჩვენ გავაკეთეთ იმისთვის, რომ ჩვენი წარსულის პირობების პირობების მიღმა გავიზარდოთ.

როდესაც აღმოვაჩენთ ჩვენს ძველ არაკეთილსინდისიერ ნიმუშებს და მივმართავთ მათ, ვგრძნობთ თავს უფრო ძლიერები და ვიქნებით უფრო ავთენტურები და მშვიდად. როგორც ვხედავთ, მტკიცებულებები მოდის ჩვენს მიერ განხორციელებული ცვლილებების შესახებ, ვიწყებთ ნდობას, რომ ხალხი ნამდვილად იცვლება. ჩვენ აღარ გვეშინია, რომ დავრჩებოდით არაკეთილსინდისიერ ნიმუშებს, რომლებიც ავიღეთ ჩემი წარმოშობის ოჯახში ან ზრდასრულთა წინა ურთიერთობებში.

ჩვენ შეგვიძლია აღფრთოვანებული ვიყოთ იმ იდეით, რომ გარკვეულწილად გამოვისყიდით ჩვენი წინაპრების ხაზში მყოფი ქალები და კაცები, რომლებიც თავს ძალაუფლებულად გრძნობდნენ ურთიერთობებში და ოცნებობდნენ მომავალზე, როდესაც მათი შვილები და შვილიშვილები უსაფრთხოდ ისარგებლებდნენ და ოჯახში ბედნიერებას განიცდიდნენ. შეგვიძლია მშვიდად ვიყოთ, რომ ჩვენს შვილებს აღარ მოუწევთ იმდენი ბრძოლა იმ ძველ მტკივნეულ ნიმუშებთან; მათ შეუძლიათ სხვა გამოწვევებთან ბრძოლა. ჩვენ ვენდობით, რომ ჩვენ შევასრულეთ შესანიშნავი სამუშაო ჩვენი ბავშვებისთვის ემოციური გარემოს შესაქმნელად, რომელიც უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ის, საიდანაც ჩვენ მოვიდნენ. იმის ცოდნა, რომ არაკეთილსინდისიერი ნიმუშები, რომლებიც ოჯახში თაობებით დასრულდა, ახლა ტკბილი კმაყოფილების გრძნობა გვაძლევს.

ჩვენ ვაძლევთ 3 უფასო ელექტრონულ წიგნს; დააკლიკე აქ. და აუცილებლად მოგვყევით ფეისბუქი.