პასიური აგრესიულ ადამიანებთან ურთიერთობის 5 გზა

კრიტიკული კომენტარი დიდი ღიმილით.

სიჩუმე როცა იცით მათ შეუძლიათ მოისმინონ თქვენ.

”მაგრამ თქვენ არ მითხარით, რომ უნდა გამეკეთებინა ეს რომ გზა ”.

პასიურ-აგრესიულმა ადამიანებმა იციან როგორ უნდა მოხვდნენ თქვენს კანში და ამის შემდეგ "LOL" - ზე გადაჭარბებული მდგომარეობა უკეთეს მდგომარეობას არ ქმნის.

ასე რომ, თუ დაიღალეთ შეურაცხმყოფელი ტექსტებით, რომელსაც მოჰყვება "jk!" ან ავადმყოფი აღმოჩნდა, როგორც ჩანს, თავაზიანი, მაგრამ აშკარად გაბრაზებული შენიშვნები თქვენი ბინადარიდან, ეს რჩევები თქვენთვისაა ... განსხვავებით ზოგიერთი ადამიანები, რომლებსაც ვიცნობთ (ჰა! ნახეთ, რა ვქნა იქ?).

განმარტებით, პასიური აგრესია არის გაბრაზების მშვენიერი ხელოვნება, როგორც ჩანს, გაბრაზებული.

ეს არის ორი ინგრედიენტის განუყოფელი ყავა და ნაღები ტრიალი: რისხვა და თავიდან აცილება.

პირველი, რისხვა ან მისი ბიძაშვილების გაღიზიანება, იმედგაცრუება და გაღიზიანება ყოველთვის ბუშტუკებს ზედაპირის ქვეშ. მაგრამ სიბრაზის ჩახშობის მცდელობა ჰგავს მდუღარე წყლის ჭურჭლის სახურავის შენარჩუნებას. საბოლოოდ, ორთქლის გამწოვი ამოიწურება.

ნახევრად ფარული მტრობის გარდა, პასიური აგრესიის მეორე ინგრედიენტია თავიდან აცილება. ეს არის გზა კონფლიქტის გადასაჭრელად, არ იგრძნოთ ნამდვილი რისხვა და არ უნდა იყოთ პირდაპირ იმ სიტუაციაში, როდესაც ადამიანი თავს შეუძლოდ გრძნობს - სამი გამარჯვება, რაც ძლიერ აძლიერებს პასიური აგრესიის ჩვევას.

ამ გზაზე, პასიურ-აგრესიულმა ადამიანების უმეტესობამ გაიგეს, რომ არ არის კარგი გაბრაზება ან გაბრაზება. შესაძლოა, მათ ასწავლეს, რომ კონფლიქტი საშიშია და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. შესაძლოა, მათ ასწავლეს, რომ "სასიამოვნო" ყოფნა და ნავის არ ქანაობა ერთადერთი ვარიანტია. ან იქნებ ეს მათი უკმაყოფილების გამოხატვის გზაა პირდაპირი აჯანყების გარეშე.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც შენი პარტნიორი კბილების დაჭერით დაჟინებით მოითხოვს: ”მე არ ვარ გაბრაზებული”. ან თინეიჯერმა თვალის დახუჭვით თქვა: ”გეზ, შენ არ მითხარი, რომ მინდოდა გაზონის მოჭრა დღეს ” ან თქვენი მეზობელი ამბობს: "მე გადავღვარე კანალი" აბაზანის თმებში, რომელიც საეჭვოდ ჰგავს შენს? აქ მოცემულია 5 რჩევა.

1. ნახეთ არის თუ არა ნიმუში. სინამდვილეში ის არის, რომ ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და ყველას გვაქვს ჩვენი დღეები. ზოგჯერ კომენტარი ან თვალის დახუჭვა გამოსცდება, როგორც შეცდომა.

თუ ეს არის ნიმუში, ან ნაგულისხმევი რეაქცია, როდესაც ყველაფერი სტრესულია, პასიური აგრესიის მოგვარება საჭიროა.

ნათქვამია, რომ პირისპირ მის წინაშე დგომა სწორედ ის არის, რის თავიდან აცილებასაც ცდილობს პასიურ-აგრესიული ადამიანი. პასიურ-აგრესიული ხალხი ტროტუარზე ტურდებივით ერიდება კონფლიქტებს. მაგრამ შემდეგ წყენა იმატებს და მათი რისხვა უფრო მეტს აფრქვევს, ვიდრე ღორის წვიმას. რაც გვაიძულებს ...

2. განმარტეთ, რომ უსაფრთხოა ამის გარკვევა. პასიურად აგრესიული ადამიანები იქცევიან ისე, როგორც იქცევიან, რადგან ეშინიათ თქვენი რეაგირება. მათ ეშინიათ, რომ მათ უყვირიხართ, უარყოფთ მათ, შეაჩერებთ მათ სიყვარულს ან სხვაგვარად რეაგირებთ იმაზე მეტად, ვიდრე რეალურად გააკეთებთ.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სამსახურში პასიურ-აგრესიული ქცევის გამოძახება. პასიურ-აგრესიული კოლეგები სამსახურში ხშირად უკმაყოფილონი ან დაუცველები არიან. პასიურ-აგრესიული თანამშრომლები, ვიდრე საკითხს აშკარად ასახავენ, როგორც საკითხის გადასაჭრელად, გამოხატავენ უკმაყოფილებას დაბრკოლებების შექმნით, დროის ფლანგვით და ზოგადად ყველას საქმეს ურთულებენ, რომ აღარაფერი ვთქვათ ნაკლებად სასიამოვნოზე.

ამიტომ, სამუშაოზე თუ სახლში, გაითვალისწინეთ, რომ გირჩევნიათ ვინმემ პრობლემა გაამჟღავნოს, ვიდრე მას ხვეწის ქვეშ დაეტოვებინა. კრიტიკულად, გააძლიერე ეს იმით, რომ არ მოახდინო რეაგირება იმაში, რისიც ეშინიათ. თუ ზემოდან ააფეთქებთ, დააკნინებთ მათ ან სხვაგვარად დაახშობთ მათ სიბრაზეს, ისინი უკან ბრუნდებიან თავიანთ გარსში, ისევე როგორც მოღვაწენი, რომელსაც მხოლოდ ბრჭყალები აქვს ჩამოკიდებული.

ახლა, თუ შეეცდებით გესაუბროთ, მაგრამ ისინი კვლავ უარყოფენ სიბრაზეს ან უკმაყოფილებას ("მე? კარგად ვარ. ყველაფერი კარგადაა". ან, "ბოდიში, რომ დავიგვიანე, მაგრამ შეხსენების ელ.ფოსტა ვერ ვნახე") მოულოდნელად სულ სხვა დონეზე გადავა.

3. უკურნებელი შემთხვევებისთვის, გადაამოწმეთ ისინი ... ზოგჯერ, პასიური აგრესია იმდენად ღრმაა, რომ ხდება სამყაროსთან ურთიერთობის ნაგულისხმევი გზა. ქრონიკულად პასიურ-აგრესიული პირებისთვის, გარდა რისხვის თავიდან აცილებისა, ისინი თავს არიდებენ პასუხისმგებლობას.

პასიურ-აგრესიული ადამიანები ამას აკეთებენ იმისთვის, რომ არ გამოვლნან წარუმატებლობით (ბოლოს და ბოლოს, თუ ძაღლი შეჭამს საშინაო დავალებას, მას ვერ მისცემ F მას) ან სამუშაოს თავიდან ასაცილებლად, რომელსაც ისინი თვლიან, რომ ძალიან კარგია ფიქრობს მამა, რომ ის არის და მეუბნება, რომ ნიჩბით გადავაგდო ბილიკი?)

ამასთან, ეს გამოიხატება, როდესაც პასიურ-აგრესიული ადამიანი მოქმედებს თავდაცვით, ისინი თავს მსხვერპლად ხდიან. ეს რთულ ადგილას გიყენებთ, რადგან როგორ არ უნდა წარმოადგინოთ ის, ისინი დაინახავენ თქვენს კომუნიკაციის მცდელობას და მოგაყენებენ გადახრასა და საბაბს. "Რა? პირსახოცები ფენიდან ამოვიღე, როგორც შენ გთხოვე - შენ არ მითხარი, რომ მომიწია ჩამოყაროს მათ და გადააყენე ისინი. ”

ამიტომ, დაიწყეთ ემპათიით. აღიარეთ მათი საბაბი, მაშინაც კი, თუ თვალებს შინაგანად ატრიალებთ. რატომ? სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მათთან გასწორება, რადგან მათ წინააღმდეგ მუშაობა საუკეთესო შემთხვევაში მოლიპულ, უარეს შემთხვევაში ანტაგონისტურია. "Მივიღე." "Მე მესმის." "Მესმის შენი." განმარტეთ, რომ ერთად მუშაობთ, როგორც გუნდი. Მაგრამ შემდეგ...

4. დაეკისრეთ მათ პასუხისმგებლობა. ადამიანები, რომლებიც პასიურად აგრესიულები არიან, იქცევიან ისე, როგორც იქცევიან, რადგან თავს გააქრობენ. თუ მათ უფასო საშვი მიიღეს, რადგან ძაღლმა შეჭამა საშინაო დავალება, შეგიძლიათ დადოთ ფსონი, რომ ისინი ამ საღამოს დავალებას სვირინგში ჩაყრიან და კიდევ ერთხელ მოახდენენ მას.

ასე რომ, აღიარეთ მათი მდგომარეობა, გაითვალისწინეთ მათთან, მაგრამ შეასრულეთ ისინი თავიანთ პასუხისმგებლობაზე, მაშინაც კი, თუ (განსაკუთრებით თუ!) უფრო ადვილი იქნებოდა მათი გირაოს გადახდა ან საკუთარი თავის შესრულება.

მაგალითად, ”ძაღლმა შეჭამა თქვენი საშინაო დავალება? ძალიან ვწუხვარ, რომ შენ დაგემართა. რამდენჯერმე დამემართა - ეს სუნიანია. აქვე არის კიდევ ერთი ასლი - შეგიძლიათ გადასცეთ ხვალ ამაღამ დავალებასთან ერთად “.

მოკლედ, აღიარებენ და თანაგრძნობას უცხადებენ მათ "ვაიმე მე" მიდგომას, მაგრამ სტანდარტები არ იცვლება. ღირს დისკომფორტი თქვენი მხრიდან კვირტში ჩასადებად. ”მესმის, რომ მაღაზიაში არ მიხვედით, რადგან აღარ ახსოვთ, რისი ყიდვა ვთხოვე. მაგრამ ჩვენ ჯერ კიდევ არ გვაქვს საპონი და კბილის პასტა, ასე რომ მადლობა ახლავე. ”

5. და დააჯილდოვეთ ისინი, როდესაც ისინი სათანადო მტკიცედ არიან განწყობილი. თუ ქრონიკულად გვიან პასიურ-აგრესიული ადამიანი მოახერხებს დროულად გამოჩენას, გამოხატეთ დიდი სიამოვნება, რომ ისინი იმყოფებიან. არა სარკასტული "სასიამოვნოა დროზე ერთხელ ნახვა", არამედ დიდი ღიმილით და ჭეშმარიტი გამოკვლევებით იმის შესახებ, თუ რას აპირებენ ისინი ამ შაბათ-კვირას.

ანალოგიურად, თუ ადამიანი, რომელიც ჩვეულებრივ დაგვიანებულია, დავალებას დროულად შეასრულებს, შეაფასეთ ის, რაც ფარულად სურთ. ”ჰეი, თქვენ ზუსტად აქ ხართ. Მე ნამდვილად ვაფასებ ამას."

პასიურ-აგრესიული ადამიანები, როგორც იმედგაცრუებულები, ისე არიან, როგორც ყველას. მათ ბირთვში მათ უბრალოდ სიყვარული და მოწონება სურთ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი დარწმუნებულები არიან, რომ ძნელია გაიარონ თავიანთი ჯოხები, რამდენიმე მარტივი სტრატეგიით, მათ დაეხმარებიან უკეთესად მოიქცნენ თქვენს ირგვლივ. .

Facebook / LinkedIn სურათი: fizkes / Shutterstock