გაცნობის დაღლილობის დაძლევა 5 გზა

თქვენ მარტო არ ხართ, თუ სიძულვილი გაქვთ გაცნობისთვის. ადამიანების უმეტესობას ეს არ სიამოვნებს. ისინი ამას იმიტომ აკეთებენ, რომ ურთიერთობა სურთ.

მაგრამ გაცნობის პროცესი ხშირად რთულია. მტკივნეული იმედგაცრუება და უარყოფა, რაც აუცილებლად უნდა მოვიდეს დათარიღებასთან, შეიძლება გავლენა იქონიოს, რაც მეგობრობის დაღლილობას გამოიწვევს.

პაემნის დაღლილობა შეიძლება იყოს გულგრილობის, დეპრესიული და უიმედოდ განწყობილი, დაღლილი სხვა პაემნის მოფიქრებისას ან ფიქრობთ, რომ მზად ხართ უარი თქვათ. ზოგიერთს შეხვდება დაღლილობის დაღლილობა სულ რამდენიმე დათარიღების შემდეგ, ზოგიც არ განიცდის მას რამდენიმე წლის გაცნობისთვის. დროთა განმავლობაში უმეტესობა გრძნობს გაცნობის დაღლილობას და ითიშება. როდის განიცდით, ეს დამოკიდებულია თქვენს მოლოდინებზე, როგორ გაუმკლავდებით უარყოფას და იმედგაცრუებას, როგორ ზრუნავთ საკუთარ თავზე და უყურებთ თუ არა გაცნობის მოგზაურობას, როგორც ზრდის შესაძლებლობას, ან წინააღმდეგობას უწევთ ცვლილებებს.

მნიშვნელოვანია ისწავლოთ გაცნობის დაღლილობის დაძლევა, რათა პარტნიორის პოვნაზე უარი არ თქვათ. მოგზაურობა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ საბოლოოდ ღირს. არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ გადაიტანოთ თქვენი აზროვნება და იზრუნოთ საკუთარ თავზე, რათა გაართულოთ გაცნობის დაღლილობა და გააგრძელოთ სვლა იმისკენ, რასაც დიდი სურვილი გაქვთ.

შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ გაეცნოთ გაცნობის დაღლილობას და ნაკლებად შეაჩეროთ თქვენი გზა:

1. შეამოწმეთ თქვენი მოლოდინი. თუ ვინმეს სწრაფად პოვნა მოელი, უფრო სწრაფად იმედგაცრუებული დარჩები, ვიდრე აღიარებ, რომ დრო სჭირდება სწორი ადამიანის შეხვედრას. ონლაინ გაცნობის აპები და ვებსაიტები შეიძლება შეეცადონ დააკავშიროთ თქვენთვის საინტერესო ინტერესების ან მსგავსების მქონე ადამიანები, მაგრამ ეს ძალზე შორს არის თქვენს სულთან დახვედრას.

ველით, რომ ვინმესთან კავშირის განვითარებას დრო სჭირდება; ველით, რომ სწორი ადამიანის მოძებნა ურთიერთობის გასავითარებლად ასევე დასჭირდება დროს. დრო სჭირდება თქვენს კონტროლს. ველოდებით, რომ ეს იქნება მარათონი და არა სპრინტი.

2. ნუ მიიღებთ მას პირადად. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ონლაინ გაცნობის აპები და ვებსაიტები შემთხვევით ადამიანებთან შესაბამისობაში ხართ, ამიტომ სწორი ადამიანის პოვნას დრო სჭირდება. ამ დროის განმავლობაში, ბევრი ადამიანი იქნება, ვინც არ მუშაობს. თუ მას პირადად მიიღებ, ეს მტკივნეული მოგზაურობა იქნება.

ივარჯიშეთ, რომ პირადად არ მიიღოთ რამ გაცნობისას და ზოგადად. სხვისი საქციელი არის ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ ვინ ისინი არიან, არა ვინ შენ არიან სხვისი მოსაზრებები არ განსაზღვრავს ვინ ხარ შენ ან შენი ღირსი. თუ უარყოფილ იქნები, ეს არ ნიშნავს შენს ღირსებას. თუ მოჩვენება მიიღე, ეს შენზე არაფერს ნიშნავს.

შენ ხარ ის ვინც ხარ და ღირსი იმისდა მიუხედავად ვინ მოგწონს და ვის არა. არ მისცეთ სხვა ადამიანებს ძალა, განსაზღვრონ თქვენი ღირსება. ეს რთული ცოდნაა, მაგრამ ის პრაქტიკაა, რომლის დაბრუნებაც შეგიძლია. გაიმეორეთ რთულ პერიოდებში, "ეს არის ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ ვინ ისინი არიან, არა ვინ მე ვარ."

3. ისწავლეთ გაცნობის უნარები. შეგიძლიათ გაეცნოთ გაცნობის სპეციფიკურ უნარ-ჩვევებს, რომლებიც გაცნობის მოგზაურობას ნაკლებად ასანელებს, ნაკლებად მტკივნეულად აქცევს თქვენს თვითშეყვარებას და პატივისცემას. ამ უნარების სწავლა შეგიძლიათ თერაპევტისგან, გაცნობის მწვრთნელისგან ან სხვა რესურსისგან. ნუ ჩათვლით, რომ თქვენ იცით რას აკეთებთ და ჯერ კიდევ მარტო ხართ, რადგან რაღაც არ გჭირთ. თქვენ ალბათ არასდროს ასწავლიათ გაცნობის უნარები, რადგან უმეტესობა არ იყო.

4. იყავით ღია შეცვლისთვის. გაცნობის თითოეული გამოცდილება ზრდის შესაძლებლობაა. მნიშვნელოვანია გაეცნოთ გამოცდილებას და ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რისი გაკეთება გსურთ სხვაგვარად მომავალში. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რაზე უნდა იმუშაოთ და რა შეგიძლიათ ისწავლოთ წარსული გამოცდილებიდან. გამოიყენეთ ეს ინფორმაცია, რომ წინ წაიწიოთ.

5. საზრდოობს თქვენი დარჩენილი ცხოვრება. მნიშვნელოვანია, არ დაუშვათ გაცნობის ან გაცნობის აპები / ვებსაიტები. დაუთმეთ მათ თქვენი დრო, მაგრამ საზრდოობთ თქვენს მეგობრობასა და სხვა მნიშვნელოვან ურთიერთობებზე.

მონაწილეობა მიიღეთ მსოფლიოში ისე, როგორც თქვენთვის. ნუ ელით, რომ ურთიერთობა იქნება ის, რაც ბედნიერი უნდა იყოთ. ჯანსაღი ურთიერთობა დამყარდება მაშინ, როცა უკვე ისეთივე ბედნიერი იქნები, როგორც შეგიძლია შენი ცხოვრების ამ სფეროს შესრულების გარეშე.

პაემნის დაღლილობა გაცნობის მოგზაურობის ჩვეულებრივი ნაწილია. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ გაუმკლავდეთ მას, ვიდრე მისცეთ მას თქვენი დამარცხება. თუ ურთიერთობა გინდა, არანაირი მიზეზი არ შეგიძლია. თქვენ უბრალოდ უნდა გააგრძელოთ სწავლა, ზრდა, აზროვნების შეცვლა და საკუთარ თავზე ზრუნვა.