3 გზა იმის სათქმელად, რომ გეშინიათ სიყვარულის

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ურთიერთობების არსებითი საკითხები
• 23 მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ტოვებენ ურთიერთობებს

მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობა ამბობს, რომ სიყვარული გვინდა, თითქმის ყველა ჩვენგანს აქვს გარკვეული შიში ინტიმური ურთიერთობის გარშემო. ამ შიშის ტიპი და მოცულობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ჩვენი პირადი ისტორიიდან გამომდინარე: ჩვენ მიერ შემუშავებული მიბმულობის ნიმუშები და ფსიქოლოგიური დაცვა, რომელიც ჩვენ ჩამოვაყალიბეთ ადრეული ტკივილისგან თავის დასაცავად. ეს ნიმუშები და თავდაცვითი მასალები ხელს გვიშლის ხელს ან თუნდაც საბოტაჟს უწევს ჩვენს რომანტიკულ ცხოვრებას. მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვენ შიშები გულახდილად გვეუფლება.

იმის გამო, რომ ჩვენი ბავშვობიდან მიღებული მიჯაჭვულობანი ემსახურება იმას, თუ როგორ უნდა ვიმოქმედოთ ურთიერთობები მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, ამ ადრეულ ურთიერთობებში არსებულმა სირთულეებმა შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავის დაცვა. ჩვენ შეიძლება ვიფიქროთ, რომ გვინდა სიყვარული და კავშირი, მაგრამ უფრო ღრმა დონეზე, ჩვენ წინააღმდეგობას ვუწევთ ძალის დაცვას, იმის შიშით, რომ ძველ, მტკივნეულ ემოციებს არ ავღელდებით და არ განვიცდით. როგორც მამაჩემი, ფსიქოლოგი და ავტორი ინტიმური ურთიერთობის შიში რობერტ ფაიროსტონმა დაწერა: ”ადამიანების უმეტესობას ინტიმური ურთიერთობის შიში აქვთ და ამავე დროს ეშინიათ მარტო ყოფნის.” ამან შეიძლება ბევრი დაბნეულობა შექმნას, რადგან ადამიანის ამბივალენტურობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი ბიძგი და ქცევა მის ქცევაში. ასე რომ, როგორ შეგიძლიათ ამოიცნოთ, თქვენი სიახლოვის შიში ხელს უშლის სიყვარულს?

1. თქვენი მოქმედებები არ შეესაბამება თქვენს მიზნებს

ზოგიერთი ადამიანისთვის აშკარაა მათი შფოთვა ურთიერთობების გარშემო. მათ შეიძლება შეგნებულად შეამჩნიონ კავშირის ან ვალდებულებისგან თავის არიდების ინსტინქტი. სხვებისთვის ეს შეიძლება უფრო დახვეწილი იყოს. მათ შეიძლება ისეთი გრძნობა ჰქონდეთ, თითქოს სიახლოვეს ცდილობენ, როდესაც მათი მოქმედებები პირიქით მიდის. ამ დაბნეულობის გამო, პირველი, რაზეც უნდა დაფიქრდეთ, არის ის, თუ რამდენად შეესაბამება ჩვენს ქცევას ის, რაც ვფიქრობთ, რომ გვინდა.

ურთიერთობის გზაში დისტანციის შექმნის გზა განსხვავებულია თითოეული ჩვენგანისთვის და, როგორც წესი, მნიშვნელოვნად არის ინფორმირებული ჩვენი დანართის ისტორიით. უარყოფითი დამოკიდებულების მქონე ადამიანი შეიძლება თავს იკავებდეს სხვა ადამიანის, განსაკუთრებით რომანტიკული პარტნიორის საჭიროებებთან მიმართებაში. ისინი არიან ფსევდო დამოუკიდებლები, ზრუნავენ საკუთარ თავზე, მაგრამ რთულია პარტნიორთან ურთიერთობა და გრძნობენ თანაგრძნობას სხვისი სურვილებისა და საჭიროებების მიმართ. მათ შეიძლება თავიდან აიცილონ ძალიან ახლო ურთიერთობა და განაწყენდნენ სხვისი დამოკიდებულება მათზე. როდესაც მათი პარტნიორი (ხშირად აუცილებლად) იმედგაცრუებას გამოთქვამს იმის გამო, რომ მათ მეტი არ სურს, თავიდან აცილებული ადამიანი შეიძლება კიდევ უფრო მოაცილოს თავი, გრძნობენ თავს პარტნიორის „გაჭირვება“.

ადამიანი, რომელსაც გატაცებული მიჯაჭვულობის ხასიათი აქვს, შეიძლება პირიქით იგრძნოს თავი, თითქოს პარტნიორის ყურადღების მიქცევა სჭირდება. მათ შეიძლება ჰქონდეთ დამოკიდებულება უფრო დაუცველები, შეშფოთებული, თავდაჯერებული, პარანოული, საეჭვო ან ეჭვიანი იყვნენ ურთიერთობებში. მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ უფრო მეტ სიახლოვეს ეძებენ თავიანთ პარტნიორთან, მაგრამ შეიძლება ჩვევდნენ უფრო მკაცრ და მაკონტროლებელ ჩვევებს, რაც რეალურად ემსახურება პარტნიორის მოშორებას.

ადამიანს, რომელსაც შიშით ერიდება, შეიძლება ჰქონდეს შიში, როგორც პარტნიორისკენ მისვლასთან, ასევე პარტნიორისგან მათ დაშორების შესახებ. როდესაც ყველაფერი ძალიან ახლოს იქნება, ისინი შესაძლოა უკან დაიხიონ, მაგრამ როდესაც გრძნობენ, რომ მათი პარტნიორი მიდის, ისინი შეიძლება ძალიან მჭიდრო და დაუცველები გახდნენ.

ჩვენი დანართის ისტორიის გაცნობა დაგვეხმარება უზარმაზარი შეხედულებისამებრ ჩვენი შაბლონებისა და ჩვენი ქცევების გაგებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ურთიერთობებს რეალურ დროში ვსწავლობთ, ღირებულია იმ მომენტების დადგენა, როდესაც ჩვენი მოქმედებები არ ემთხვევა ჩვენს იდეას იმის შესახებ, თუ რა გვინდა. ვამბობთ თუ არა, რომ გვსურს წავიდეთ პარტნიორთან ერთად, შემდეგ კი მთელი ჩვენი დრო დავუთმოთ დაგეგმვას, ვიდრე მომენტში ცხოვრება?

ვწუწუნებთ, რომ მარტო არ ვტოვებთ დროს და შემდეგ ვრეცხავთ ჩვენს ტელეფონზე, ერთად ყოფნის პერიოდში? ვამბობთ თუ არა, რომ გვინდა ვინმესთან შეხვედრა, მაგრამ მოვიფიქროთ მიზეზები, რომ არ შევხვდეთ თითოეულ ადამიანს, რომელსაც ვხვდებით? გვჯერა თუ არა, რომ გვსურს ვიყოთ დაუცველები, მაგრამ აღმოვჩნდით, რომ ჩვენს პარტნიორს პატარა ჩხუბები მივცეთ? ვამბობთ, რომ გვიყვარს ადამიანი, მაგრამ დროს არ ვუთმობთ და ვკითხავთ მათ საკუთარ თავზე? ეს საწინააღმდეგო ქმედებები შეიძლება იყოს იმის ნიშნები, რომ ჩვენ გვეშინია ვიყოთ დაუცველები და ძალიან ახლოს მივიდეთ.

2. თქვენ ხდებით ჰიპერკრიტიკული თქვენი პარტნიორის ან პოტენციური პარტნიორების მიმართ

წყვილებს შორის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრეტენზია მას შემდეგ, რაც ისინი ერთად იქნებიან ცოტა ხნით, არის ის, რომ ისინი კარგავენ ნაპერწკალს ან წყვეტენ ერთმანეთის აღფრთოვანებას ან მოზიდვას. ბევრი მათგანი უკავშირდება ჩვენს თავდაცვის სისტემას. მეტი სიახლოვე უფრო საშიშად გრძნობს თავს. ამიტომ, როდესაც საქმე უფრო სერიოზული ხდება, ჩვენ დავიწყებთ დისტანცირებას ძალზე უარყოფითი აზრით და ჩვენი პარტნიორის დაკვირვებით.

ურთიერთობების არსებითი საკითხები

23 მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ტოვებენ ურთიერთობებს